إرشادات للعناية بأقدام طفلك

ما هو الأفضل لنمو أقدام الأطفال ؟ كل ام تحاول ان تداعب قدم طفلها وتتحسسها بكل حنان وتقبلها وتشعر بنشوة الامومة.  أقدام الأطفال تكون لينة وتنمو بشكل متزايد مع مرور الوقت، وهذه الأقدام هي التي ستحمل الطفل طوال حياته لآلاف الأميال، حتى يتحقق ذلك لابد من العناية بالقدم في  الشهور الاولى.  مم تتكون القدم إن القدم هي إحدى الأجزاء الأكثر تعقيداً في الجسم، وتتكون كل قدم واحدة من 26 عظمة تعمل مع كل مكوناتها من العضلات ( 19 عضلة) والأربطة التي تصل العظام مع بعضها لتكون مفاصل صغيرة والأوتار التي تمتد من عضلات الساق لتسمح للقدم ان تكون جزء من الساق ومتصلة بها وتساعد على المشي السليم وشبكة الأوعية الدموية  والأعصاب الكثيرة، كل المكونات السابقة تساعد على التكيف مع الأسطح غيرالمستوية وتوفر واقي للصدمات. يتكون هيكل قدم طفل حديث الولادة بشكل رئيسي من الغضاريف اللينة والمرنة نسبياً والتي تتحول تدريجياً إلى عظام مع مرور الوقت عند الطفل في منتصف إلى أواخر سنوات المراهقة، وعندها تصبح مكونة من العظام وبعدها تفقد المرونة تماماً. لهذا السبب تعتبر القدم في السنة الأولى للطفل هي الأكثر أهمية لنمو أقدام صحية مدى الحياة، وخلال السنوات القليلة الأولى من النمو فإن قدم الطفل أكثر عرضة بشكل خاص للإصابة  أو التشوه من الجوارب الضيقة  أو الأحذية الغير المناسبة مع مراعاة الابتعاد نهائياً عن الاحذية الطبية. إن حجم قدم الطفل عند البلوغ هي ضعف حجمها عند السنة الأولى من عمر الطفل، ويكون هناك الكثير من التغييرات في القدم. العديد من أمراض القدم عند الكبار تنشأ في مرحلة الطفولة وغالباً ما تؤدي إلى مشاكل في أجزاء أخرى من الجسم. بداية المشي عندما يبدأ الطفل بالمشي فلا ينصح بإلباسه الأحذية الطبية لأن نعلها صلب، وارتداء الأحذية الصلبة في مرحلة الطفولة المبكرة يكون ضاراً لنمو القدم. عندما يتمكن الطفل من المشي بكفاءة على الأسطح غير المستوية فمن الأفضل له أن يشعر بالأرض إلى أقصى حد لتنمية قوة عضلات الأصابع وتماسكها.  الأحذية الصلبة ( الطبية) تمنع عضلات الطفل في مرحلة النمو من تعزيز وتحقيق التوازن في القدم والساق، والأحذية الصلبة التي تدعم القدم تستخدم فقط إذا كان الطفل لديه مشكلة في وظيفة القدم مثل امراض في العضلات او الاعصاب. حماية القدم من الأسطح المؤذية تعلم الطفل المشي حافي القدمين هو أفضل لنمو قدم الطفل بشكل طبيعي،  ولكن في كثير من الأحيان يجب حماية قدم الطفل من المشي على الأسطح الباردة أو الحارة أو الخشنة لأن قدم الطفل تكون حساسة، وفي هذه الحالات يفضل إرتداء الأطفال الأحذية ذات النعل اللين لحماية القدم والتمكن من ثني أصابع القدم بكل يسر وسهولة. لماذا ارتداء الأحذية اللينة هو الأفضل؟ • إن أقدام الأطفال  تتعرق بشكل أكبر من البالغين لذلك يفضل إختيار الأحذية ذات المواد الطبيعية والتي تجعل القدم تتهوى • الأحذية ليست الشيئ الوحيد الذي يمكنه أن يحد من نمو قدم الطفل بشكل طبيعي يمكن للجوارب الضيقة، والبطانيات أن تضغط على القدمين وأصابع القدم لذا يجب ضمان مساحة كبيرة للحركة في جميع الأوقات. نوع الحذاء هناك اجماع في جميع أنحاء العالم على أن الأحذية الجلدية الناعمة ذات النعل الطري هي الشيء الأفضل للقدمين من أجل نمو الطفل بصحة جيدة. إن أحذية الجلد الناعم ذات النعل الطري توفر الحماية لقدم الطفل عند المشي، وتسمح بقدر كبير من حركة للقدم، ولا تحد من التقلص الطبيعي للعضلات، وتسمح للعضلات بالعمل والنمو تدريجياً، وتسمح لقدم الطفل بأن تصبح أقوى وأكثر كفاءة. إن السماح للعضلات بالعمل على أكمل وجه يعطي الجسم التوازن والتنسيق، وكلما كانت الأحذية مرنة كلما كانت حركة عضلات القدم أفضل، وإذا كان الحذاء قاسي أو صلب فإن هذا  يقلل ويحد من حركة العضلات التي تعمل للحفاظ على توازن قدم الطفل وساقه. إن قدم الطفل يجب ان تكون محمية من الخطر الدائم من أي أجسام غريبة في البيت وكذلك في الخارج، والحذاء اللين النعل يوفر هذا النوع من الحماية في الوقت الذي تسمح القدم بحرية الحركة العادية.