الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT02:26:39
آخر تحديث GMT02:26:39
تناول الفاكهة بشكل يومي مفيد للأطفال
القاهرة ـ وكالات
يعتبر الفاكهة من الأطعمة اللازمة والمفيدة لطفلك لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة، كما أنها تساعد فى مقاومة الكثير من الأمراض. وحتى تضمني الاستفادة القصوى من الفاكهة عليك إعطاء طفلك احتياجته اليومية منها فلكل عمر احتياجات لا يجب أن تقل عنها وهي كالتالي:
• من سنة إلى 3 سنوات: يحتاج من الفاكهة ما يعادل كوب.
• من 4 إلى 12 سنة: يحتاج ما يعادل كوب ونصف.
• 13 سنة: يدخل الطفل سن المراهقة وترتفع حاجته للفاكهة نسبياً.
• يفضل أن تكون واحدة من الفاكهة غنية بفيتامين C مثل البرتقال والجوافة والكيوى والمانجو والاناناس، والفاكهة الاخرى غنية بفيتامين A مثل الكانتلوب والجوافة والمانجو والبطيخ.
- السبت ,14 آذار/ مارس GMT 17:35 2026 الهلال الأحمر السعودي يعيد النبض لمريض باكستاني في ساحات المسجد النبوي
- السبت ,14 آذار/ مارس GMT 16:38 2026 السعودية تقدم مساعدات طبية لمرضى الغسيل الكلوي والثلاسيميا في سوريا
- الأحد ,01 شباط / فبراير GMT 23:35 2026 مستشفى الملك فهد بالمدينة المنورة يحصل على شهادة ISO 22000:2018 لسلامة الغذاء
- الأربعاء ,28 كانون الثاني / يناير GMT 12:15 2026 مركز الملك سلمان يطلق فحوص الثلاسيميا للاجئين السوريين في مخيم الزعتري
GMT 13:13 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
دراسة تكشف المدة المثالية للنوم للوقاية من السكري
GMT 17:35 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
الهلال الأحمر السعودي يعيد النبض لمريض باكستاني في ساحات المسجد النبوي
GMT 16:38 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
السعودية تقدم مساعدات طبية لمرضى الغسيل الكلوي والثلاسيميا في سوريا
GMT 13:55 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
المشي بعد الوجبات يساهم في ضبط مستوى السكر في الدم
GMT 15:25 2026 الأربعاء ,25 شباط / فبراير
ولادة أول طفل في بريطانيا عقب زراعة رحم من متبرعة متوفاة
GMT 21:48 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
مركز الملك سلمان يدشن مخيما طبيا لجراحات القلب في المكلا
GMT 23:35 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
مستشفى الملك فهد بالمدينة المنورة يحصل على شهادة ISO 22000:2018 لسلامة الغذاء
GMT 12:15 2026 الأربعاء ,28 كانون الثاني / يناير
مركز الملك سلمان يطلق فحوص الثلاسيميا للاجئين السوريين في مخيم الزعتري
السعودية تطلق ممرا لوجستيا دوليا يربط الشرق بالأردن ويختصر زمن النقل
الرياض - السعودية اليوم
في إطار تعزيز مرونة سلاسل الإمداد، دشنت الخطوط الحديدية السعودية "سار" ممراً لوجستياً دولياً عبر قطارات البضائع، إذ يربط موانئ المنطقة الشرقية بمنفذ الحديثة الواقع في شمال السعودية في محافظة القريات في الجوف...المزيدفيروز أيقونة المسرح الغنائي العربي التي صنعت ذاكرة لا تُنسى
بيروت ـ السعودية اليوم
بالتزامن مع الاحتفاء بـ اليوم العالمي للمسرح، تتجدد الحكايات التي صنعت مجد هذا الفن العريق، ويبرز اسم فيروز بوصفها واحدة من أبرز أيقونات المسرح الغنائي في العالم العربي، حيث نجحت، بصوتها الاستثنائي وحضورها الآسر...المزيدروبوت بشري في البيت الأبيض يشعل سباق الذكاء الاصطناعي
واشنطن - السعودية اليوم
استضاف البيت الأبيض، يوم الأربعاء، "أول ضيف من الروبوتات البشرية"، حيث ظهرت السيدة الأولى ميلانيا ترامب برفقة روبوت من شركة الروبوتات الناشئة "فيغر إيه آي". رافق الروبوت، الذي عُرف باسم "فيغر 03"، الس...المزيدمسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية معلم أثري يعكس تاريخ المدينة وثقافتها
الرياض - السعودية اليوم
يُجسّد مسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية أحد أبرز المعالم الأثرية التي تستقطب الزوار والسياح من مختلف الجنسيات، بوصفه محطة رئيسية ضمن المسارات الثقافية التي تقدمها فعاليات المنطقة، حيث يتيح للزائر تجربة معرفية ...المزيد
GMT 20:21 2026 الجمعة ,27 آذار/ مارس
عراقجي يؤكد استهداف إسرائيل لمواقع الطاقة يتناقض مع مهلة ترامب
GMT 19:04 2026 الجمعة ,27 آذار/ مارس
ترامب يشتبك مع مذيعة "فوكس نيوز" ويتجنب الإجابة عن أوضاع المدنيين الإيرانيين
GMT 00:37 2026 السبت ,28 آذار/ مارس
الدفاعات السعودية تتصدى لصواريخ باليستية ومسيرات وتؤمن الأجواء
GMT 01:43 2026 السبت ,28 آذار/ مارس
الأمم المتحدة تعلن تشكيل فريق لحماية تدفق التجارة عبر مضيق هرمز
GMT 11:49 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يرعى الفلك هذا الشهر مصالحك وأعمالك ويدعم مشاريعك
GMT 18:27 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تتجرأ على إحداث تغييرات جذرية هذا الشهر فلا خوف عليك
GMT 13:34 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تعلن الأحداث الفلكية عن فترة مليئة بالمعاكسات والفوضى العارمة
GMT 21:05 2018 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
نتفلكس تسعى لجمع 2 مليار دولار لإنتاج محتوى جديد
GMT 20:13 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو
سعود آل سويلم يقرر إعفاء سلمان المالك من منصبه
GMT 14:22 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر
استخراج 122 مسمارًا من معدة مريض التهم كمية هائلة من المعادن
GMT 18:40 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر
أحمد زاهر يحل ضيفًا على راديو "إينرجي" ويكشف كواليس مسلسل الطوفان
GMT 03:17 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
خمسة مانحين أساسيين قدَّموا دعمًا كبيرًا للمرشحة كلينتون
GMT 17:16 2012 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
قرعة كأس القارات: البرازيل مع إيطاليا والمكسيك أمام اليابان
GMT 14:40 2016 الخميس ,25 آب / أغسطس
اللاعب تياقو الفيس ينضم إلى نادي الهلال السعودي
GMT 14:57 2015 الجمعة ,20 شباط / فبراير
"قومى المرأة" يستقبل ممثلى صندوق الأمم المتحدة للسكان
GMT 19:04 2023 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
قائمة منتخب البرازيل لمواجهة الأرجنتين في تصفيات كأس العالم
GMT 10:38 2023 الجمعة ,01 أيلول / سبتمبر
أبرز العطور الفاخرة للنساء
GMT 12:06 2021 الثلاثاء ,12 كانون الثاني / يناير
"العُمري" مشروع "ذا لاين" سيجذب المواهب وينوّع مصادر الدخل لبلادنا
GMT 23:51 2019 الإثنين ,16 كانون الأول / ديسمبر
أمطار قطر لا تقلق كلوب في مونديال الأندية
GMT 00:22 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
رئيس وزراء باكستان يؤكد لن نبادر باستخدام الأسلحة النووية
GMT 16:52 2019 الأربعاء ,05 حزيران / يونيو
يوتيوب يعلن حجب إعلانات تابعة لقنوات تخالف سياسات الموقع الخاصة بخطاب الكراهية
GMT 16:36 2019 الجمعة ,24 أيار / مايو
اتحاد الكرة المصري يكشف موعد مباراة القمة بين الأهلي والزمالك
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك