لاعبة التنس الإيرانية هنا شعبان تنسحب من نهائي في تركيا رفضا لمواجهة لاعبة تمثل الكيان الصهيوني وتلقى تفاعلا واسعا إصابة 3 جنود إسرائيليين قرب الحدود مع لبنان إثر سقوط مسيّرات مفخخة ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على غزة إلى أكثر من 72 ألف شهيد الاتحاد الألماني للمطارات يحذر من إلغاء ملايين الرحلات بسبب أزمة الكيروسين دول أوروبية ترسل طائرات لإجلاء رعاياها من سفينة تفشى فيها فيروس هانتا منظمة الصحة العالمية تطمئن سكان تينيريفي بعد تفشي فيروس هانتا على متن سفينة سياحية تصعيد إسرائيلي في جنوب لبنان يسفر عن قتلى وجرحى وغارات واسعة على عدة بلدات الثلاسيميا مرض وراثي يهدد المرضى في غزة وسط نقص العلاج والرعاية الطبية حريق غابات يندلع في منطقة الحظر الإشعاعي حول محطة تشيرنوبيل مصرع 3 أشخاص وفقدان 10 آخرين إثر ثوران بركان جبل دوكونو في إندونيسيا

أخر الأخبار

دراسة تؤكد أن النوم والاستيقاظ مبكرًا يقللان الأفكار السلبية

GMT 17:50 2015 الأربعاء ,07 كانون الثاني / يناير

السعودية اليوم - دراسة تؤكد أن النوم والاستيقاظ مبكرًا يقللان الأفكار السلبية

النوم

واشنطن - العرب اليوم

أكدت دراسة اميركية جديدة أن النوم والاستيقاظ المبكر يقللان من الإصابة بالأفكار السلبية، حيث كشفت أن الأفراد الذين ينامون في وقت متأخر يعانون من النوم المتقطع وزيادة الأفكار السلبية مقارنة بالنوم المبكر.

وقد قاد الدراسة البروفيسور جاكوب نوتا من جامعة “بنجهامبتون” في نيويورك، والتي ربطت بين مشاكل النوم والنظرة السلبية للمشكلات وعدم القدرة على السيطرة على الأمور، والقلق كثيراً بشأن الماضي والمستقبل والمعاناة من الأفكار المزعجة، وفقاً لما نشرته وكالة الأنباء “رويترز”.

وقال الباحثون إن مثل هذه الأفكار ترتبط بزيادة التعرض لاضطراب القلق العام، والاكتئاب الشديد واضطراب ما بعد الصدمة والوسواس القهرى، وكل هؤلاء المرضى عادة ما يواجهون مشاكل في النوم.

وشملت الدراسة 100 من طلبة الجامعة والذين شاركوا في استبيانات عن عادات النوم لديهم ما بين عدد الساعات والنوم والاستيقاظ، وكشفت أن النوم المبكر وزيادة عدد ساعات النوم ترتبط بقلة الأفكار السلبية، بينما العكس في السهر وقلة النوم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تؤكد أن النوم والاستيقاظ مبكرًا يقللان الأفكار السلبية

النوم

واشنطن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

شعار منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة (الفاو)

واشنطن - السعودية اليوم

الفنان إياد نصار

القاهرة - السعودية اليوم

الشارع الإيراني

طهران - السعودية اليوم

جائزة الشيخ زايد للكتاب

أبوظبي - السعودية اليوم

الإسباني بيب غوارديولا، مدرب مانشستر سيتي

لندن - السعوديه اليوم

فيروس «هانتا»

أمستردام - السعوديه اليوم

الملكة رانيا بإطلالة ذهبية

عمان - السعودية اليوم