الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:19:33
آخر تحديث GMT05:19:33
دراسة تؤكد تناول بعض الفتيامينات يؤدي إلى نتائج عكسية
الفتيامينات
عمان ـ بترا
حذرت دراسة أجراها باحثون في جامعة أوسلو في النرويج من تناول الفيتامينات لمن يريد الحفاظ على صحته، بحسب صحيفة "دي فيلت" الألمانية.
وشددت الدراسة التي اجريت على مجموعتين على خطورة تناول الفيتامينات التي يعتقد أنها تساعد في بناء العضلات، إذ إنها قد تؤدي إلى نتائج عكسية، حيث تناولت المجموعة الأولى أقراص فيتاميني C وD فيما لم تتناول المجموعة الأخرى أي فيتامينات، وخضعت المجموعتان إلى التدريب على تمارين القوة لعشرة أسابيع، فتبين ان مستوى أداء بعض من تناولوا أقراص الفيتامينات أقل بشكل ملحوظ من مستوى الذين لم يتناولوها، فضلا عن أن شكل الذين تناولوا الأقراص لم يكن أفضل من غيرهم.
كما سجلت الدراسة تدهورا في مستوى البروتين في أجساد من تناولوا الفيتامينات، فضلاً عن إصابة عضلات بعضهم بتشنج عزاها باحثون إلى استخدام الفيتامينات.
ونصح الباحثون بالاستعاضة عن الفيتامينات بالغذاء الصحي، خاصة أنه يوفر الحماية اللازمة، مؤكدين أن الجسد قادر على استخلاص الفيتامينات من الغذاء.
- الخميس ,02 تموز / يوليو GMT 06:50 2026 منظمة الصحة العالمية تعلن ارتفاع إصابات الكوليرا عالميًّا 43 بالمائة خلال مايو
- الخميس ,02 تموز / يوليو GMT 01:12 2026 خضوع شخص يُشتبه في إصابته بفيروس إيبولا للفحص في مستشفي ببريطانيا
- الأربعاء ,01 تموز / يوليو GMT 06:55 2026 الصحة العالمية تحذر من ضغوط هائلة على النظام الصحي في فنزويلا
- الجمعة ,26 حزيران / يونيو GMT 02:28 2026 السعودية تحظر دخول مواطني ثلاثة دول أفريقية بسبب فيروس إيبولا
GMT 06:50 2026 الخميس ,02 تموز / يوليو
منظمة الصحة العالمية تعلن ارتفاع إصابات الكوليرا عالميًّا 43 بالمائة خلال مايو
GMT 01:12 2026 الخميس ,02 تموز / يوليو
خضوع شخص يُشتبه في إصابته بفيروس إيبولا للفحص في مستشفي ببريطانيا
GMT 06:55 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
الصحة العالمية تحذر من ضغوط هائلة على النظام الصحي في فنزويلا
GMT 23:48 2026 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تمارين القوة في منتصف العمر تقلل مخاطر الإصابة بالسكري
GMT 19:48 2026 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
5 مكملات غذائية وأدوية تجنب تناولها مع الحليب
GMT 20:11 2026 السبت ,27 حزيران / يونيو
8 طرق لتزويد الجسم بالطاقة ومكافحة الإرهاق
GMT 02:28 2026 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
السعودية تحظر دخول مواطني ثلاثة دول أفريقية بسبب فيروس إيبولا
GMT 23:05 2026 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو
بذور الشيا وضغط الدم ماذا يحدث للجسم عند تناولها بانتظام
أصول ترمب تقفز إلى 6.5 مليار دولار بدعم من استثمارات العملات المشفرة
واشنطن - السعودية اليوم
أظهرت إقرارات الذمة المالية، الصادرة عن مكتب أخلاقيات الحكومة الأميركية، أن الرئيس الأميركي دونالد ترمب حقق نحو 1.2 مليار دولار من أنشطة عائلته المرتبطة بالعملات المشفرة خلال عام 2025، في أول عام له بعد عودته إلى الب...المزيدسعد لمجرد يحيي حفلًا جديدًا في المغرب رغم استمرار قضاياه أمام القضاء الفرنسي
الرباط - السعودية اليوم
يستعد الفنان سعد لمجرد للعودة إلى لقاء جمهوره بالمغرب من خلال حفل فني مرتقب بمنتجع مازاغان، وذلك بعد أسابيع قليلة من صدور حكم جديد بحقه من القضاء الفرنسي في إحدى قضايا الاغتصاب التي يتابع فيها. ويأتي الحفل في وقت ل...المزيدمسبار ياباني يحلق فوق كويكب لاختبار تقنية تحمي الأرض من الصخور الفضائية
طوكيو ـ السعودية اليوم
حلق مسبار فضائي ياباني الأحد فوق كويكب قريب من الأرض، في إطار مهمة تهدف إلى اختبار تقنية قد تسهم في حماية الكوكب من الصخور الفضائية. وكان من المقرر أن يمر المسبار "هايابوسا-2" الذي يبلغ حجمه حجم ثلاجة، على مسافة...المزيد
GMT 01:45 2026 الإثنين ,06 تموز / يوليو
عراقجي يعلن استعداد إيران لاستخدام جميع إمكانياتها الدبلوماسية لرفع الحصار عن اليمن
GMT 01:05 1970 الإثنين ,06 تموز / يوليو
في الهجوم الأكثر دموية منذ سنوات الحوثيون يهاجمون القوات اليمنية الحكومية في الحديدة قبل إجبارها على الانسحاب منها
GMT 05:19 2026 الإثنين ,06 تموز / يوليو
رئيس مجلس السيادة السوداني يلتقي مبعوث الرئيس الأوغندي
GMT 03:12 2026 الإثنين ,06 تموز / يوليو
أسماء جلال تنهي خلافها مع رامز جلال بعد أزمة المقلب برعاية أشرف زكي
GMT 11:56 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
بدء المراسم الشعبية لتشييع علي خامنئي وسط دعوات للثأر ومخاوف حول مصير المرشد الجديد
GMT 00:00 2016 الأحد ,03 تموز / يوليو
جلاش باليوسيفي والكريمة
GMT 00:55 2026 الأحد ,05 تموز / يوليو
مدرب كندا يثير الجدل عقب الثلاثية المغربية ويؤكد أن فريقه كان الطرف الأفضل
GMT 17:37 2026 الجمعة ,03 تموز / يوليو
ترامب يؤكد أن مؤسسات مالية مستقلة تدير ثروته وأنه لا يتواصل معها
GMT 19:32 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر
جيهان لبيب تفتح ملف أهم الملفات السياسية والاقتصادية لعام 2017
GMT 14:03 2020 الإثنين ,11 أيار / مايو
الأزمات المالية بسبب كورونا تستعد لاقتحام عالم الدراجات
GMT 01:18 2019 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل زعيم تنظيم القاعدة عن منطقة جنوب آسيا
GMT 08:59 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح
GMT 20:29 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
اطلالات ساحرة وملفتة مع الفساتين بالريش الأسود
GMT 00:15 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
الشرطة الأسترالية" تحقق مع شخص "منحوس" تتبعه الحرائق أينما وجد"
GMT 06:00 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
ارتفاع النفط مع تعثر المحادثات الإيرانية - الأميركية وتجدد المخاوف بشأن الإمدادات
GMT 20:19 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
ألميرون يؤكد أمامنا لقاء مهم رغم فوزنا في المباراة الأولى
GMT 07:54 2019 الأربعاء ,22 أيار / مايو
سيناء 2019
GMT 17:45 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
حُكم شراء حلوى المولد النبوي والتهادي بها
GMT 08:07 2016 الإثنين ,04 إبريل / نيسان
دراسة تكشف وجود غابات كبيرة لمضاعفة عدد النمور "تي أكس 2"
GMT 11:40 2020 السبت ,02 أيار / مايو
وزارة الشباب والرياضة المصرية تنفي شائعة فتح المراكز والأندية منتصف الشهر الجاري
GMT 23:22 2019 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
تشافي يرفض الإستقالة ويؤكد تركيز اهتمامه لإعادة الإتزان للسد القطري
GMT 16:43 2019 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
استمتع بتجربة استحمام مع رشاش Euphoria
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك