عدم التعرض للشمس يعرضك لخطر الموت فى منتصف العمر

على الرغم من توالى التحذيرات من كثرة التعرض لأشعة الشمس الضارة وما تسببه من أمراض مزمنة خطيرة إلا أن الحرمان منها أيضا يسبب العديد من المخاطر التى تعرضك للموت المبكر.فقد كشفت أحدث الأبحاث الطبية النقاب عن أن عدم التعرض لأشعة الشمس يعرضك لخطر الوفاة مبكرا فى منتصف العمر بسبب نقص فيتامين "د".فقد أظهرت البيانات أن نصف البالغين فى بريطانيا لديهم نقص كبير فى مستوى فيتامين "د" بنسبة 55% مما يعرضهم للوفاة قبل الأوان، حيث يتكون هذا الفيتامين الحيوى بصورة أساسية من التعرض للأشعة الشمس.وأوضحت الأبحاث أن الأشخاص فى مرحلة منتصف العمر الذين لايحصلون على ما يكفيهم من أشعة الشمس يتعرضون بمعدل الضعف لاحتمالات الوفاة مبكرا بالمقارنة بأقرانهم الذين يتعرضون لأشعة الشمس بشكل مستمر ومتوازن.ويأتى ذلك فى الوقت الذى وجد فيه العلماء بجامعة "كاليفورنيا" الأمريكية أن الأشخاص الذين فى الخامسة والخمسين من أعمارهم وتتراجع بينهم مستويات فيتامين "د" ارتفعت بينهم بمعدل النصف فرص الوفاة قبل الأوان .ويتكون فيتامين "د" فى الجسم تحت الجلد عند التعرض لأشعة الشمس ، ونقصه يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية منها عدم امتصاص الكميات للازمة من الكالسيوم والفوسفات .يؤدى نقص هذا الفيتامين الحيوى إلى آلام فى العظام وضعف بها فضلا عن هشاشة العظام مما يزيد من مخاطر الوقوع فريسة للكسور، لتسهم المستويات الأشد من نقص فيتامين "د" إلى الإصابة بالكساح بين الأطفال ولين العظام بين الكبار.