نصائح لتجنب جفاف البشرة خلال الشتاء

تزداد في فصل الشتاء شكوى السيدات من جفاف بشرتهن ويرى الخبراء أنها حالة طبيعية نتيجة تأثرها بعوامل جوية كالهواء البارد والجاف الذي يزيد من حساسية البشرة ويجعلها باهتة وشاحبة وقليلة النضارة مع وجود ملمس خشن وتقشر وتحسس.

وحسب اختصاصية الأمراض الجلدية الدكتورة صفاء ملوك فإن هواء الشتاء البارد والجاف يؤدي إلى خلل في توازن البشرة ما يجعلها جافة وحساسة ولا سيما في منطقة الخدين وجانبي الوجه وقد يمتد إلى الساقين واليدين نتيجة نقص الماء في البشرة والتعرض للهواء البارد فضلا عن دور العوامل النفسية ونوعية الغذاء التي تؤثر على صفاء البشرة ونضارتها ونعومتها.

ولحماية البشرة شتاء تنصح ملوك باستعمال كريمات الترطيب الليلية ومواد المكياج الغنية بالفيتامينات والمعادن ومستخلصات الزيوت المرطبة والابتعاد عن المستحضرات التي تزيد من جفافها وخشونتها وتقشير البشرة للتخلص من طبقات الجلد الميت والحصول على بشرة نضرة صحية وتجنب استعمال المواد المطهرة لأنها تزيد من جفاف البشرة.

كما تدعو إلى تجفيف البشرة باستعمال منشفة قطنية رقيقة ووضع بعض الأقنعة الطبيعية المرطبة أسبوعيا والإكثار من شرب المياه والسوائل الطبيعية وتجنب العصائر غير الطبيعية والمشروبات الغازية للحفاظ على ترطيب البشرة وتنقيتها من السموم وغسل الوجه بالماء البارد يوميا والابتعاد عن تعرض البشرة للماء الساخن لأنها تسهم في ترهل الجلد.

وتحذر الاختصاصية الجلدية من استعمال مستحضرات التجميل التي تحتوي على الكحول كونها تزيد من جفاف البشرة وتوصي باستخدام الواقيات الشمسية قبل الخروج من المنزل والإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية كالأسماك وفيتامين /اي/ وتناول كميات وفيرة من الخضراوات والفواكه الطازجة مع الحبوب الكاملة وممارسة الرياضة بشكل مستمر لتنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم داخل خلايا البشرة .

وتساعد بعض الماسكات الطبيعية على العناية بالبشرة خلال الشتاء وتذكر ملوك منها زيت الأفوكادو وزيت الورد اللذان يمتازان بقدرتهما على إعطاء نضارة للبشرة وترطيبها وحمايتها من التجاعيد إلى جانب خليط زيت الزيتون مع زيت اللوز لتفتيح مسامها والتخلص من الأتربة والشوائب المتراكمة وترطيب البشرة وتوفير العناصر الأساسية لتجديد خلاياها واللبن لترطيبها والتخلص من جفافها وخليط العسل وعصير الخيار لتفتيحها والحفاظ على نعومتها وإزالة البقع