الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:40:39
آخر تحديث GMT18:40:39
خبراء يكشفون مواد غذائية تساهم في علاج التوتر
علاج التوتر
واشنطن - العرب اليوم
أكّد خبراء من جامعة هارفارد برئاسة الباحث، ديفيد لودفيغ، العلاقة المباشرة بين التغذية وإفراز الهرمونات في جسم الإنسان.
ودرس العلماء التغيرات الطارئة على ثلاث مجموعات من المتطوعين، الأولى اعتمدت البيض كمادة رئيسية في غذائها، والثانية اعتمدت أغذية غنية بالألياف وبخاصة دقيق الشوفان، واعتمدت المجموعة الثالثة على غذاء يرتكز على الطهي السريع لحبوب الشوفان سريعة التحضير.
واتضح من خلال التجربة أن أكثر الناس مقاومة للتوتر كانوا من المجموعة الأولى , وفسر العلماء ذلك بأن البروتين النقي ومجموعة كاملة من العناصر الدقيقة في صفار البيض، توقف الإفراز المفاجئ للأدرينالين كهرمون مسؤول عن التوتر.
وتبين أيضًا أن أقل المشاركين مقاومة للتوتر والإجهاد هم متطوعو المجموعة الثالثة الذين تناولوا الشوفان سريع التحضير، الذي يؤثر على معدل امتصاص السكر، مما يؤدي إلى قفزات حادة في مستواه في الدم , وتؤدي الفروقات في مستوى السكر في الدم إلى إطلاق أستيل كولين الذي يسمى أيضا "هرمون الذعر".
- الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير GMT 05:53 2021 مهرجان “دير غِست” يكرم طبيب المشاهير فادي نصر عن منجزاته في العلاجات التجميلية
- الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر GMT 21:45 2020 وزير النقل البريطاني يأمر بإيقاف الرحلات الجوية القادمة من جنوب أفريقيا
- الثلاثاء ,15 كانون الأول / ديسمبر GMT 08:11 2020 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا "كوفيد-19" في السعودية اليوم الثلاثاء 15 كانون الأول / ديسمبر 2020
GMT 21:53 2021 الأربعاء ,13 كانون الثاني / يناير
أكبر 5 دول أجنبية وعربية تضررًا بفيروس كوروناGMT 05:53 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير
مهرجان “دير غِست” يكرم طبيب المشاهير فادي نصر عن منجزاته في العلاجات التجميليةGMT 21:45 2020 الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر
وزير النقل البريطاني يأمر بإيقاف الرحلات الجوية القادمة من جنوب أفريقياGMT 21:32 2020 الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر
نظام غذائي محدد يساعد على حرق دهون البطنGMT 08:11 2020 الثلاثاء ,15 كانون الأول / ديسمبر
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا "كوفيد-19" في السعودية اليوم الثلاثاء 15 كانون الأول / ديسمبر 2020أزمة البحر الأحمر تُهدّد الاقتصاد العالمي وقلق بشأن تضخم الأسعار
واشنطن - السعودية اليوم
تتوالى التحذيرات من جهات مختلفة حول تداعيات تصاعد العمليات في البحر الأحمر بعد قيام أميركا وبريطانيا بعمليات عسكرية استهدفت أماكن عسكرية تابعة للحوثيين في اليمن، ردا على قيامهم باستهداف سفن تجارية في البحر الأ...المزيدانفصال ياسمين عبد العزيز والعوضي وجدل بشأن نبؤة ليلى عبداللطيف
القاهرة - السعودية اليوم
تصدر طلاق الفنانة ياسيمن عبدالعزيز، ترند البحث على موقع "غوغل" في مصر، خلال الساعات القليلة الماضية، فمنذ أن تم إعلان الطلاق الرسمي مساء أمس الثلاثاء، حصد "طلاق ياسمين عبدالعزيز" أكثر من 100 ألف عملية بحث ف...المزيدمخاوف من إساءة استخدام الذكاء الاصطناعي خلال الانتخابات
واشنطن - السعودية اليوم
نشرت شركة "أوبن إيه. آي" للذكاء الاصطناعي تدوينة، أمس الاثنين، سعت من خلالها إلى تهدئة المخاوف من أن تقنيتها سوف تتدخل في الانتخابات، بينما يستعد أكثر من ثلث العالم للتوجه إلى صناديق الاقتراع هذا العام.وبات اس�...المزيدتأهل شاعرين من الكويت والسعودية إلى المرحلة الـ 24 من "شاعر المليون"
أبوظبي - السعودية اليوم
شهدت الأمسية الختامية من مرحلة الـ 24 من برنامج الشعر النبطي "شاعر المليون" في موسمه التاسع، منافسةً شديدة بين الشعراء الذين تميزوا بقصائدهم التي حملت رسائل التضامن مع حالات الفقد والمرض والألم الإنساني. ويأتي...المزيد
GMT 08:37 2020 الثلاثاء ,18 شباط / فبراير
تعرّف على موعد صرف مقطوعة الضمان الاجتماعي في السعودية
GMT 04:04 2020 الخميس ,05 آذار/ مارس
"العال" تحجر على 150 موظفًا خالطوا مصابا يونانيا بكورونا
GMT 12:47 2020 الأحد ,02 شباط / فبراير
زوج رحاب بدر ينفي انتحارها ويؤكّد أنّها لم تكن تتناول أدوية لعلاج الاكتئاب
GMT 08:32 2018 الخميس ,01 شباط / فبراير
محرر الغرديان كريس فلويد يحكي تجربته في تتبع فرقة موسيقية
GMT 20:32 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر
محمد الشوربجي يتأهل إلى نهائي بطولة العالم للاسكواش
GMT 21:38 2013 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير
سجن نيالا في جنوب دارفور يشهد أحداث شغب
GMT 10:38 2015 الثلاثاء ,11 آب / أغسطس
موجة الحر اضعفت نشاط ذبابة ثمار الزيتون في الأردن
GMT 14:21 2021 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير
جامعة حائل تواصل الاستمرار في تطبيق عددٍ الإجراءات الاحترازية الوقائية
GMT 16:02 2021 الإثنين ,25 كانون الثاني / يناير
الاتحاد الآسيوي يعلن مواعيد دوري الأبطال نسخة 2021 بنظام التجمع
GMT 18:29 2020 الإثنين ,23 آذار/ مارس
عاصفة جديدة"قرش الصحراء" تضرب محافظات مصر بعد"التنين"
GMT 22:48 2020 الخميس ,27 شباط / فبراير
"فاير فوكس" تعلن عن إدخال تقنيات جديدة تزيد من حماية خصوصية بيانات المستخدمين
GMT 20:30 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
"درة" تدعو جمهورها لمتابعة حلقتها في برنامج"معكم" مع منى الشاذلي
GMT 06:45 2019 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
مهرجان فلسطين الدولي لمسرح الطفل والشباب 2019
GMT 00:20 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر
إتش تي سي تقوم بفتح متجر "Viveport" لمالكي خوذة Oculus Rift
GMT 14:41 2018 السبت ,25 آب / أغسطس
فريق مانشستر سيتي يسخر من هدف وولفرهامبتون بمرماه
GMT 11:17 2013 الإثنين ,07 تشرين الأول / أكتوبر
مؤشر سوق الأسهم السعودية ينخفض فوق حاجز 8000 نقطة
GMT 03:39 2018 الجمعة ,11 أيار / مايو
ردود عالمية على الضربات الإيرانية – الإسرائيلية في سورية
GMT 03:04 2018 السبت ,05 أيار / مايو
ملكة جمال الكون تصد هجومًا عصابيًا تحت تهديد السلاح
GMT 14:29 2018 الجمعة ,27 إبريل / نيسان
الرئيس اللبناني يلتقي السفير البريطاني لدى لبنان
GMT 21:20 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان
شوبير يزف بشرى سارة لكل جماهير صلاح على "فيسبوك"
GMT 17:21 2018 السبت ,14 إبريل / نيسان
حقيقة علاقة مي عز الدين وأحمد السعدني
GMT 21:26 2018 الأربعاء ,11 إبريل / نيسان
"الجينز بإضافات اللؤلؤ" موضة عصرية لموسم ربيع وصيف 2018
GMT 20:31 2018 الثلاثاء ,10 إبريل / نيسان
غرامة مالية ضد نيوكاسل لوضع شعار شركة مراهنات على قميصه
GMT 07:36 2018 الخميس ,22 آذار/ مارس
نورة الكربي تشيد بأدوار "أم الإمارات" في دعم وتمكين الشباب
GMT 07:39 2018 الأربعاء ,21 آذار/ مارس
مجلس الشيوخ الأميركي يُؤيّد استمرار دعم "التحالف" في اليمن
GMT 02:06 2018 الإثنين ,19 آذار/ مارس
سعر الريال السعودي مقابل ليرة لبنانية الاثنين
GMT 19:20 2018 الجمعة ,09 آذار/ مارس
انفراجة في أزمة تجديد أحمد فتحي للنادي الأهلي
GMT 17:09 2018 الإثنين ,05 آذار/ مارس
مرتضى منصور يعلن حل أزمة خزينة نادي الزمالك
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك