علماء يؤكدون تمارين الرياضيات تكافح الاكتئاب والقلق

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن تدريب الدماغ البشري على إجراء العمليات الحسابية، وحل المسائل الرياضيات، يعزز الصحة النفسية للأشخاص، ويكافح أعراض الاكتئاب والقلق.
الدراسة أجراها باحثون بجامعة “ديوك” الأميركية، ونشروا نتائجها في دورية “Clinical Psychological Science” العلمية.

وحلّل الباحثون نشاط الدماغ لدى 186 من الطلاب الجامعيين، عبر استخدام نوع من مسح الدماغ، يسمى التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي، وذلك أثناء إجراء بعض العمليات الرياضية، اعتماداً على المعلومات الموجودة بذاكرتهم.
ووجد الباحثون أن حل العمليات الرياضية، اعتماداً على الذاكرة، يحفز منطقة في الدماغ تسمى “القشرة ما قبل الجبهية الظهرية الوحشية” المرتبطة بمشاعر الاكتئاب والقلق.

ووجد الباحثون أيضًا أن النشاط المكثف لتلك المنطقة بالدماغ يرتبط مع انخفاض أعراض القلق والاكتئاب لدى الأشخاص.
وقال الباحثون إن نتائج الدراسة تحفزهم في المستقبل على “بناء استراتيجيات جديدة لمساعدة الناس على تنظيم عواطفهم، ومنع أعراض القلق والاكتئاب، خاصة في البلدان النامية، التي يتعرض سكانها لمستويات مرتفعة من القلق والاكتئاب”.