الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT21:53:04
آخر تحديث GMT21:53:04
15% من البالغين في أميركا لايتناولون التوجيه بشأن تناول الخضراوات والفاكهة
تناول الخضراوات والفاكهة
نيويورك - أ.ش.أ
أظهرت دراسة طبية حديثة أن أقل من 15% من البالغين فى الولايات المتحدة لا يلبون المبادىء التوجيهية فيما يتعلق بتناول الخضراوات والفاكهة اليومية ، وفقا للتوصيات الاتحادية ، إلا أن هذه الأرقام تعد الأسوأ فى بعض الولايات ، لتنخفض إلى 7,5 % فى ولاية تيناسى.
وكشف مركز الوقاية ومكافحة الأمراض أن تناول الفاكهة والخضراوات يواصل انخفاض معدله المستمر لسنوات ، إلا أنه يجب وضع آلية جدية لحث الكثيرين على الإقبال على تناول هذه العناصر الغذائية الهامة.
وتوصى المبادىء التوجيهية الغذائية للأمريكيين بأهمية تناول البالغين لخمس حصص من الخضراوات والفاكهة مع ممارسة نشاط حركى لنحو 30 دقيقة يوميا.
كما توصى المبادىء التوجيهية بتناول الفاكهة فى صورتها المجردة بأكملها وليس فى هيئة عصير فاكهة .
- الثلاثاء ,07 تموز / يوليو GMT 05:05 2026 السلطات الأميركية تعلن تسجيل 19 وفاة في نيوجيرسي يشتبه بارتباطها بموجة حر شديدة
- الثلاثاء ,07 تموز / يوليو GMT 01:23 2026 ارتفاع وفيات تفشي الإيبولا في الكونغو الديمقراطية إلى أكثر من 500 حالة
- الخميس ,02 تموز / يوليو GMT 06:50 2026 منظمة الصحة العالمية تعلن ارتفاع إصابات الكوليرا عالميًّا 43 بالمائة خلال مايو
- الخميس ,02 تموز / يوليو GMT 01:12 2026 خضوع شخص يُشتبه في إصابته بفيروس إيبولا للفحص في مستشفي ببريطانيا
- الأربعاء ,01 تموز / يوليو GMT 06:55 2026 الصحة العالمية تحذر من ضغوط هائلة على النظام الصحي في فنزويلا
GMT 05:05 2026 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
السلطات الأميركية تعلن تسجيل 19 وفاة في نيوجيرسي يشتبه بارتباطها بموجة حر شديدة
GMT 01:23 2026 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
ارتفاع وفيات تفشي الإيبولا في الكونغو الديمقراطية إلى أكثر من 500 حالة
GMT 21:51 2026 الإثنين ,06 تموز / يوليو
أفضل 5 أنواع من الدهون مفيدة لصحتك
GMT 06:50 2026 الخميس ,02 تموز / يوليو
منظمة الصحة العالمية تعلن ارتفاع إصابات الكوليرا عالميًّا 43 بالمائة خلال مايو
GMT 01:12 2026 الخميس ,02 تموز / يوليو
خضوع شخص يُشتبه في إصابته بفيروس إيبولا للفحص في مستشفي ببريطانيا
GMT 06:55 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
الصحة العالمية تحذر من ضغوط هائلة على النظام الصحي في فنزويلا
GMT 23:48 2026 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تمارين القوة في منتصف العمر تقلل مخاطر الإصابة بالسكري
GMT 19:48 2026 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
5 مكملات غذائية وأدوية تجنب تناولها مع الحليب
أصول ترمب تقفز إلى 6.5 مليار دولار بدعم من استثمارات العملات المشفرة
واشنطن - السعودية اليوم
أظهرت إقرارات الذمة المالية، الصادرة عن مكتب أخلاقيات الحكومة الأميركية، أن الرئيس الأميركي دونالد ترمب حقق نحو 1.2 مليار دولار من أنشطة عائلته المرتبطة بالعملات المشفرة خلال عام 2025، في أول عام له بعد عودته إلى الب...المزيدتطورات جديدة في قضية فضل شاكر تعيد ملفه القضائي إلى الواجهة
بيروت ـ السعودية اليوم
تشهد قضية الفنان اللبناني فضل شاكر تطورات متسارعة أعادت تسليط الضوء على واحدة من أكثر القضايا جدلًا في الوسطين الفني والقضائي في لبنان. بدأت أزمة فضل شاكر منذ سنوات على خلفية اتهامه في أحداث أمنية شهدتها مدينة صيد...المزيدالمسبار الصيني "تيانون-2" يصل قرب الكويكب لبدء الاستكشاف العلمي
بكين ـ السعودية اليوم
أعلنت الهيئة الوطنية الصينية للفضاء اليوم، أن المسبار الصيني "تيانون-2" وصل بنجاح إلى مسافة 20 كيلومترا من الكويكب "2016 إتش أو3"، في خطوة تمهد لبدء مهمته الاستكشافية بعد رحلة استغرقت نحو 400 يوم قطع خلالها ما ي...المزيد
GMT 15:51 2026 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
ترامب يعلن قرب حسم صفقة إف 35 مع تركيا وينتقد الناتو وميلوني
GMT 19:00 1970 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
رئيس الوزراء اليمني يتهم الحوثي باختلاق أعذار وادعاءات باطلة ضد الحكومة والتحالف
GMT 19:51 2026 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
الإمارات تدين الهجوم الإيراني الذي استهدف قاعدة العديد القطرية
GMT 02:10 2026 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
أنغام تعبر عن فخرها بالمشاركة في افتتاح مقر القيادة الاستراتيجية بحضور الرئيس السيسي
GMT 05:26 2026 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
"فيفا" يوضح سبب السماح لبالوغون بخوض مباراة بلجيكا
GMT 18:06 2026 الإثنين ,06 تموز / يوليو
تهديد جديد من ترامب يضع إيران أمام خيارين
GMT 03:01 2026 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
رونالدو يودع كأس العالم بالبكاء بعد خسارة منتخبه و يستفز البرتغاليين بقوله لم يعرفوا طعم الإنتصار قبلي
GMT 05:58 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج الحمل الجمعة 05 سبتمبر/ أيلول 2025
GMT 19:44 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
غياب مجتبى عن تشييع خامنئي وترمب يعلن لقاء نتنياهو الأسبوع المقبل
GMT 14:06 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
سابقة تربوية تدمج الأطفال المكفوفين مع المبصرين في " الشارقة للكتاب"
GMT 07:26 2018 الثلاثاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
إيران تخفض موازنة الجيش والحرس الثوري والباسيج إلى النصف
GMT 02:39 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
جيانلويجي بوفون يأمل أن يصل منتخب بلاده إلى المونديال
GMT 20:31 2019 الثلاثاء ,03 كانون الأول / ديسمبر
الدوخي يوضح الحكم لم يحتسب ركلة جزاء لمصلحة البحرين أمام الكويت
GMT 12:05 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
ترى الأمور من منظار واقعي تتوسع أعمالك وتحرز أرباحًا
GMT 23:00 2017 الجمعة ,14 إبريل / نيسان
رئيس الاتحاد الليبي لكرة القدم يُوضّح استعدادات المنتخب المقبلة
GMT 04:31 2017 الجمعة ,29 أيلول / سبتمبر
باحثون يطورون تقنية لإزالة الأمراض الوراثية المحتملة لدى الجنين
GMT 13:09 2017 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر
تعليم نجران يدعو للمشاركة في مسابقة " التصوير الضوئي لفطن "
GMT 15:42 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم برج الحمل الخميس 7 يناير/كانون الثاني 2021
GMT 07:52 2018 الأربعاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
إلغاء منح الجنسية
GMT 21:28 2018 السبت ,20 كانون الثاني / يناير
مناقشة رواية "قطنا" في جناح معهد جوتة في معرض الكتاب
GMT 10:33 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير
"جمهور الاتحاد" في المدينة المنورة يقيم احتفالية السبت
GMT 06:15 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
الإصدار الجديد من متجر غوغل يدعم الكتب المسموعة وإشعارات الألعاب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك