مانشستر يونايتد يعلن تعيين الأرجنتيني بوتشيتينو مدرباً جديداً بعد إقالة مايكل كاريك وفاة نجمة هوليوود إيرما هول عن 91 عامًا بحرية الحرس الثوري الإيراني تعلن انفجار بناقلة غاز مسال في مضيق هرمز جراء اصطدامها بلغم بحري "يونايتد إيرلاينز" تحظر وكلاء الذكاء الاصطناعي من إجراء الحجوزات أمطار غزيرة تهدد تايلاند بالسيول والفيضانات وتحذيرات من انجرافات التربة زلزال بقوة 5.1 درجة يضرب جنوب جزيرة كريت اليونانية زلزال بقوة 5 درجات يضرب جمهورية الكونغو الديمقراطية زلزال بقوة 5.8 درجة يضرب بابوا غينيا الجديدة على عمق 10 كيلومترات التحالف يعلن إحباط هجمات بمسيرات حوثية استهدفت الرياض والمنطقة الشرقية استشهاد فلسطيني متأثرا بإصابته في القصف الإسرائيلي لمجمع ناصر الطبي

أخر الأخبار

كيف تفتحون أنفكم المسدود بدقيقة

GMT 18:54 2017 السبت ,19 آب / أغسطس

السعودية اليوم - كيف تفتحون أنفكم المسدود بدقيقة

احتقان الأنف

دبى - العرب اليوم

من أجل التخلّص من احتقان الأنف يستعمل معظم الناس بخّاخًا للأنف. ولكن هذا الأخير لديه بعض المساوئ ويحتوي على المواد الكيميائية، ويجب أن تعرفوا أن البخاخ هو دواء ويمكن أن تعقبه آثار ثانوية أو قد يسبب الإدمان.

ولكن هناك طرق طبيعية أقل خطرًا على الجسم تساعد على التخلّص من احتقان الأنف مثل الضغط على نقاط معينة. تقتصر هذه الطرق على القيام بضغط خفيف على 4 مناطق في الوجه من أجل المساعدة على فتح الأنف المسدود.

إليكم التعليمات:

اضغطوا بشكل خفيف بواسطة أصابعكم وقوموا بحركات دائرية. ليس عليكم أن تشعروا بالألم. كرروا العملية 3 مرّات.

- المنطقة الأولى: تقع في التجويف عند زاوية فتحتَيّ الأنف: إنه القسم السفلي لفتحتَي الأنف.

ادفعوا فتحتَي الأنف الواحدة نحو الأخرى بحركة دائرية وعندما تقتربان من بعضهما افتحوهما.

كرروا الحركة 10 مرّات

تحققوا من عدم دفع غضروف الأنف إذ ليس عليكم إلّا أن تضغطوا على القسم السفلي من فتحتَيّ أنفكم.

- المنطقة الثانية: تقع تمامًا تحت زاويا العينين حيث يسيل الدّمع.

قوموا بحركة دائرية في هذه المنطقة وكرّروها 10 مرّات. لا ترفعوا إصبعكم بل حرّكوا الجلد فقط.

- المنطقة الثالثة: تقع في فصّ الأذن أي في المنطقة السفلية من الأذن في التجويف الذي يقع تحت الغضروف.

اضغطوا على هذه المنطقة ثم أفلتوها وكرروا الحركة 10 مرّات من دون أن تضغطوا على الغضروف. يجب ألّا تكون الحركة الدائرية التي تقومون بها واسعة.

- المنطقة الرابعة: المنطقة الأخيرة هي فصّ الأذن بنفسه. دلّكوا فصّ الأذن بلطف 10 مرّات.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

كيف تفتحون أنفكم المسدود بدقيقة

احتقان الأنف

دبى - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

طواحين الهواء

بروكسل - السعوديه اليوم

الفنان حسين فهمي

القاهرة ـ السعودية اليوم

تطبيق تيك توك

واشنطن ـ السعودية اليوم

افتتاح معرض الإرث المشترك: الحوار والتفاعل بين حضارة الصين والحضارة الإسلامية

الشارقة ـ السعودية اليوم

حسام حسن المدير الفني السابق لمنتخب مصر

بغداد - السعودية اليوم

صورة تعبيريه

موسكو - السعودية اليوم

يارا بثوب بصيحة الدانتيل

بيروت ـ السعودية اليوم