ممارسة الجنس تساعد على حرق السعرات الحرارية مثل التمارين الرياضية

وجدت دراسة جديدة أن ممارسة الجنس تماثل في نتائجها ممارسة الرياضة، لأنها تحرق في المتوسط 4.2 وحدة حرارية في الدقيقة للرجال، و3.1 سعرة حرارية في الدقيقة للنساء   لهذه الدراسة، قام الباحثان المختصان بدراسة الجنس وليام ماسترز، وفيرجينيا جونسون بدراسة 21 زوجا أثناء ممارسة الجنس، واكتشفوا بأن معدل ضربات القلب بلغ 180 نبضة في الدقيقة، وفقا لمجلة لايف ساينس . هذا وطلب من المشاركين في الدراسة ارتداء جهاز SenseWear على الذراع ، الذي من شأنه أن يساعد الباحثين في مراقبة كمية الطاقة المبذولة أثناء ممارسة الجنس . وقبل إرسال المشاركين إلى المنزل لممارسة الجنس أربع مرات على الأقل في الشهر، كان يطلب من كل شخص القيام بتمارين رياضية معتدلة لمدة 30 دقيقة على جهاز المشي الثابت "تريدميل"، لتوفير قياس لمدى حرق السعرات الحرارية أثناء ممارسة الرياضة. وأظهرت النتائج أن الرجال، في المتوسط ، حرقوا 101 سعرة حرارية أثناء ممارسة الجنس، مقارنة مع 276 سعرة حرارية اثناء التمرين . أيضا، احرقت النساء ما معدله 69 سعرة حرارية خلال جلسة جنس واحدة، مقارنة مع 213 سعرة حرارية اثناء التمرين . وتوصل الباحثون، وفقا لنتائج الدراسة إلى أن النشاط الجنسي قد يعتبر، في بعض الأحيان، كجلسة تدريب بدنية هامة. نشرت الدراسة على الانترنت في دورية بلوس وان