الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:30:47
آخر تحديث GMT18:30:47
"الحليب" سلاح فعال لتجنب نوبات الجوع الشديدة
برلين- د.ب.أ
أكدت دراسة ألمانية، أن الحليب يعد سلاحاً فعالاً لتجنب نوبات الجوع الشديدة، وذلك بفضل انخفاض ما يعرف بـ"المؤشر الجلايسيمي"، والذي يُبيّن تأثير الكربوهيدرات على ارتفاع أو انخفاض سكر الدم.
وأوضحت الرابطة البافارية لصناعة الألبان، أن الحليب يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم ببطء، ويجعلها في مستوى متوسط لمدة ساعتين إلى 3 ساعات، بخلاف الخبز الأبيض مثلاً، وإذا ارتفعت نسبة السكر بالدم بسرعة، فإنها تنخفض مجدداً بسرعة، ما يعطي للمخ إشارة مفادها بأن الجسم بحاجة إلى تناول الطعام.
وأشارت الرابطة البافارية، إلى أن الحليب يمتاز أيضاً بأنه غني بالبروتين، الذي يجعل الإنسان يشعر بالشبع لمدة أطول من المواد الغذائية الأخرى.
وتجدر الإشارة، إلى أن الكربوهيدرات التي تتحل بسرعة أثناء عملية الهضم وتعطي الجلوكوز للدم بشكل سريع لديها مؤشر "جلايسيمي" مرتفع، أما الكربوهيدرات التي تتحلل ببطء وتطلق الغلوكوز بشكل تدريجي للدم فلديها مؤشر "جلايسيمي" منخفض.
- الخميس ,02 إبريل / نيسان GMT 22:39 2026 أطعمة ومكملات تعزز امتصاص فيتامين «د» وتزيد فاعليته في الجسم
- السبت ,14 آذار/ مارس GMT 17:35 2026 الهلال الأحمر السعودي يعيد النبض لمريض باكستاني في ساحات المسجد النبوي
- السبت ,14 آذار/ مارس GMT 16:38 2026 السعودية تقدم مساعدات طبية لمرضى الغسيل الكلوي والثلاسيميا في سوريا
- الأحد ,01 شباط / فبراير GMT 23:35 2026 مستشفى الملك فهد بالمدينة المنورة يحصل على شهادة ISO 22000:2018 لسلامة الغذاء
GMT 22:39 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
أطعمة ومكملات تعزز امتصاص فيتامين «د» وتزيد فاعليته في الجسم
GMT 13:13 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
دراسة تكشف المدة المثالية للنوم للوقاية من السكري
GMT 17:35 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
الهلال الأحمر السعودي يعيد النبض لمريض باكستاني في ساحات المسجد النبوي
GMT 16:38 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
السعودية تقدم مساعدات طبية لمرضى الغسيل الكلوي والثلاسيميا في سوريا
GMT 13:55 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
المشي بعد الوجبات يساهم في ضبط مستوى السكر في الدم
GMT 15:25 2026 الأربعاء ,25 شباط / فبراير
ولادة أول طفل في بريطانيا عقب زراعة رحم من متبرعة متوفاة
GMT 21:48 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
مركز الملك سلمان يدشن مخيما طبيا لجراحات القلب في المكلا
GMT 23:35 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
مستشفى الملك فهد بالمدينة المنورة يحصل على شهادة ISO 22000:2018 لسلامة الغذاء
ينبع يتحول إلى شريان نفطي عالمي بعد إغلاق مضيق هرمز
الرياض - السعودية اليوم
قالت وكالة بلومبرغ إن منظومة خط الأنابيب السعودي شرق–غرب، الذي يتجاوز مضيق هرمز، تعمل حالياً بكامل طاقتها البالغة 7 ملايين برميل يومياً، بحسب شخص مطّلع على الأمر. وقد فعّلت السعودية خطة طوارئ لزيادة صادراتها ال...المزيدسيلين ديون تستأنف الحفلات وتفتح صفحة جديدة في مسيرتها بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها
لندن - السعوديه اليوم
احتفلت النجمة الكندية سيلين ديون بعيد ميلادها بطريقة مميزة مؤخراً، حيث كشفت عن مفاجأتها وهديتها للجمهور في هذه المناسبة، وأعلنت عودتها إلى الحفلات بعد غياب طويل بسبب أزمة مرضها، واحتفلت مع الجمهور بعودتها وبعيد م...المزيدانطلاق مهمة “أرتميس 2” في أول رحلة مأهولة حول القمر منذ أكثر من 50 عاماً
واشنطن - السعودية اليوم
انطلقت مهمة Artemis II mission بنجاح، حاملة أربعة رواد فضاء في رحلة تاريخية تُعد الأولى من نوعها منذ عقود، في خطوة جديدة نحو إعادة البشر إلى القمر تمهيدًا لإنشاء وجود دائم عليه. وجرى الإطلاق من Kennedy Space Center وسط أجواء من الترق...المزيدتكريم إماراتي يسلّط الضوء على تجربة الأديب العربي أنور الخطيب
أبوظبي - السعودية اليوم
في مبادرة ثقافية تعبّر عن التقدير العميق للعطاء الأدبي العربي، جاء تكريم الأديب والشاعر والروائي أنور الخطيب من خلال تناوله في إصدار جديد يوثق إسهامات نخبة من المبدعين العرب الذين كان لهم دور بارز في دعم الحراك ال...المزيد
GMT 21:28 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
تسريحات داليا مبارك تسرق الأضواء ورسالة مؤثرة تعيدها للحياة الفنية من جديد
GMT 19:25 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
ترامب يعلّق على انهيار جسر رئيسي في إيران ويجدد الضغط لإبرام اتفاق سريع
GMT 17:49 1970 الجمعة ,03 إبريل / نيسان
مروحيات أميركية تحلق فوق إيران بعد إسقاط "إف-35" وترامب لتحقيق ثروة طائلة من فتح هرمز والسيطرة علىه
GMT 18:16 2026 الجمعة ,03 إبريل / نيسان
التلغراف البريطانية تدعو إلى تعزيز التحالف الأوروبي الأمريكي لحماية المصالح المشتركة
GMT 23:00 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
الحوثيون يعلنون تنفيذ رابع هجوم على إسرائيل منذ اندلاع الحرب على إيران
GMT 14:03 2026 الجمعة ,03 إبريل / نيسان
مريم حسين تشعل الجدل بفيديو يوحي بحمل جديد ويثير تساؤلات واسعة
GMT 16:13 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
أجواء إيجابية لطرح مشاريع تطوير قدراتك العملية
GMT 10:26 2017 الثلاثاء ,31 كانون الثاني / يناير
عمرو أديب يكشف عن سبب تبرع شيرين بمليون جنيهًا
GMT 18:41 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
التفرد والعناد يؤديان حتماً إلى عواقب وخيمة
GMT 19:01 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
يعدك هذا اليوم بأخبار مفرحة ومفيدة جداً على الصعيد المهني
GMT 04:46 2018 السبت ,28 إبريل / نيسان
محللون يوضحون التكالب القطري الحوثي الإيراني على البلاد
GMT 00:31 2015 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير
إعمار قديم وآثار تعود لمختلف العصور في السويداء
GMT 02:10 2017 الجمعة ,06 تشرين الأول / أكتوبر
"Hajime" يعد من أغرب المطاعم في العالم
GMT 20:47 2016 السبت ,16 تموز / يوليو
الجزائر تختار لاعبة الجودو لرفع علمها في أولمبياد ريو
GMT 12:53 2017 الثلاثاء ,30 أيار / مايو
غادة عادل تدخل ابنيها التوأم عالم الفن من باب الإعلانات
GMT 02:31 2015 الأربعاء ,19 آب / أغسطس
عائلة كارداشيان تستمتع بقضاء العطلة في جزيرة "سان بارتليمي"
GMT 06:19 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
الكشف عن مادة سامة موجودة في زجاجات المياه المعدنية
GMT 01:39 2019 السبت ,21 أيلول / سبتمبر
دراسة تكشف تأثير الولادة القيصرية على مناعة الأطفال
GMT 17:12 2019 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير
آل سويلم يؤكد أن نجوم السعودية قادرين علي تمثيل الوطن
GMT 01:11 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو
الذكاء الاصطناعي قادر على حل المشكلات والتفكير مثل الإنسان
GMT 12:26 2018 الخميس ,31 أيار / مايو
"نون" التطبيق الأكثر تحميلاً في اب ستور السعودية
GMT 07:08 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على أهم المعالم السياحية في العاصمة نيودلهي
GMT 14:59 2015 الخميس ,08 تشرين الأول / أكتوبر
الطائرات الروسية تقصف 27 موقعًا لتنظيم "داعش" و"جبهة النصرة"
GMT 14:25 2015 الثلاثاء ,27 كانون الثاني / يناير
سامية الجزائري تنضم إلى قائمة أبطال مسلسل "دامسكو"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك