الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT03:59:58
آخر تحديث GMT03:59:58
الماء وسيلتك لجهاز عصبي أقوى
بيروت ـ العرب اليوم
نصح خبير تغذية فرنسي بشرب لتر ونصف من المياه على الأقل في اليوم أي حوالى 8 أكواب ماء، معدداً الفوائد الكثيرة له على صحة الإنسان.
حيث إن الماء يحتوى على الماغنيسيوم الضروري للتوازن العصبي، والذي تحتاج إليه المرأة خاصة التي تشعر بالإرهاق والشد العضلي فهي في حاجة إلى شرب كميات كبيرة من الماء بالإضافة إلى الخضروات والشكولاتة واللوز والبندق.
أوضح الخبير الفرنسي أن المرأة وخاصة بعد التقدم في السن، تحتاج للمياه للحفاظ على عظامها التي تشتكي 40% من السيدات منها بسبب نقص الكالسيوم.
كما أن شرب المياه بكثرة يعمل على عدم تكوين حصوات الكلى حتى إن كانت المياه تحتوى على الكالسيوم .
- الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان GMT 02:52 2026 «الصحة العالمية» تعلن مقتل متعاقد خلال واقعة أمنية في قطاع غزة
- الخميس ,02 إبريل / نيسان GMT 22:39 2026 أطعمة ومكملات تعزز امتصاص فيتامين «د» وتزيد فاعليته في الجسم
- السبت ,14 آذار/ مارس GMT 17:35 2026 الهلال الأحمر السعودي يعيد النبض لمريض باكستاني في ساحات المسجد النبوي
- السبت ,14 آذار/ مارس GMT 16:38 2026 السعودية تقدم مساعدات طبية لمرضى الغسيل الكلوي والثلاسيميا في سوريا
GMT 02:52 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
«الصحة العالمية» تعلن مقتل متعاقد خلال واقعة أمنية في قطاع غزة
GMT 22:39 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
أطعمة ومكملات تعزز امتصاص فيتامين «د» وتزيد فاعليته في الجسم
GMT 13:13 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
دراسة تكشف المدة المثالية للنوم للوقاية من السكري
GMT 17:35 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
الهلال الأحمر السعودي يعيد النبض لمريض باكستاني في ساحات المسجد النبوي
GMT 16:38 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
السعودية تقدم مساعدات طبية لمرضى الغسيل الكلوي والثلاسيميا في سوريا
GMT 13:55 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
المشي بعد الوجبات يساهم في ضبط مستوى السكر في الدم
GMT 15:25 2026 الأربعاء ,25 شباط / فبراير
ولادة أول طفل في بريطانيا عقب زراعة رحم من متبرعة متوفاة
GMT 21:48 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
مركز الملك سلمان يدشن مخيما طبيا لجراحات القلب في المكلا
صندوق النقد الدولي يحذر من تباطؤ النمو والتضخم بسبب حرب إيران
واشنطن - السعودية اليوم
حذّر صندوق النقد الدولي من تداعيات الحرب في إيران على الاقتصاد العالمي، مشيراً إلى أنها قد تؤدي إلى ارتفاع معدلات التضخم وتباطؤ النمو، في وقت يستعد فيه لإصدار توقعات جديدة خلال الأسبوع المقبل. وأكدت المديرة العامة...المزيدحسين فهمي يخوض تجربة سينمائية جديدة في فيلم صيني يجسد فيه شخصية رحالة حكيم
القاهرة - السعودية اليوم
يستعد الفنان حسين فهمي لخوض تجربة فنية مختلفة من خلال مشاركته في بطولة فيلم صيني يحمل عنوان The Story I Found In China، في خطوة تعكس انفتاحه على أعمال دولية تجمع بين الثقافات، خاصة مع تزامن هذا المشروع مع مناسبات تعزز العلاقات...المزيدأبل في عامها الخمسين بين الابتكار الذي غيّر العالم وإخفاقات لم تُنسَ
نيويورك - السعودية اليوم
تُعد أبل واحدة من أكثر الشركات تأثيراً في تاريخ التكنولوجيا الحديثة، إذ نجحت على مدار خمسة عقود في تغيير طريقة تفاعل الناس مع الأجهزة الرقمية، مستفيدة من مزيج فريد من الابتكار والتسويق القوي، منذ تأسيسها على يد ست...المزيدتكريم إماراتي يسلّط الضوء على تجربة الأديب العربي أنور الخطيب
أبوظبي - السعودية اليوم
في مبادرة ثقافية تعبّر عن التقدير العميق للعطاء الأدبي العربي، جاء تكريم الأديب والشاعر والروائي أنور الخطيب من خلال تناوله في إصدار جديد يوثق إسهامات نخبة من المبدعين العرب الذين كان لهم دور بارز في دعم الحراك ال...المزيد
GMT 01:05 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
قرية المشكاة التراثية 12 قصرًا طينيًا تروي حكايات 300 عام في نجران
GMT 02:10 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
مجتبى خامنئي يؤكد أن اغتيال رئيس استخبارات الحرس لن يؤثر ويتوعد إسرائيل بـ“انتقام كبير”
GMT 02:33 1970 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
ترامب يهدَد إيران بأكبر قصف و "يمكننا إنهاؤكم بليلة" و طهران تطرح شروطها لإنهاء الحرب
GMT 01:22 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
ترمب يهاجم تسريبات الإعلام ويكشف تفاصيل “مهمة إنقاذ تاريخية” داخل إيران وسط مخاوف على حرية الصحافة
GMT 01:48 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
تحليق مستمر للقوات الإسرائيلية فوق لبنان وقصف يوقع عشرات القتلى
GMT 03:46 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
يوسف الشريف يكشف سبب غيابه عن الشاشة لمدة 5 سنوات
GMT 18:53 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
يبدأ الشهر مع تنافر بين مركور وأورانوس
GMT 20:48 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر
كيفانش تاتليتوغ يحتفل بوصول عدد متابعيه إلى مليون معجب
GMT 13:45 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
العداءة الكينية بياتريس تشيبكويتش تحطم رقمًا قياسيًا
GMT 07:00 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو
قرقاش يؤكد أن ريادة الإمارات تتعزز بإدارة أزمة كورونا
GMT 14:35 2016 الأحد ,01 أيار / مايو
نشاط الصناعات التحويلية وغير التحويلية يرتفع ببطئ في الصين
GMT 08:46 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
فيلم THE POST يسجل إيرادات تماثل قيمة موازنته
GMT 18:00 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير
فيدرر يعزز انطلاقته في بداية الموسم ويحقق نصرًا جديدًا في كأس هوبمان
GMT 13:40 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
جمال باجندوح يقترب من المشاركة أساسيًا أمام القادسية
GMT 08:19 2016 الجمعة ,19 آب / أغسطس
منتخب البرازيل في مواجهة ثأرية ذهبية أمام منتخب ألمانيا
GMT 02:30 2017 الأحد ,19 شباط / فبراير
نيكولا هيوز تتألق في فستان قصير باللون الكريمي
GMT 02:26 2017 السبت ,04 شباط / فبراير
فيكي باتيسون تتألّق في فستان قصير بأكمام واسعة
GMT 16:53 2016 السبت ,17 كانون الأول / ديسمبر
نجمات هوليوود يزيّن أصابعهن برسوم أنثوية صغيرة
GMT 18:45 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك
GMT 07:30 2021 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير
يوفنتوس يقتنص "كأس السوبر" بهدفي رونالدو وموراتا
GMT 11:51 2021 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير
الابراج تكشف اسلوبك الخاص في الرسائل النصية و طريقة تواصلنا مع الاخرين
GMT 05:48 2020 السبت ,25 تموز / يوليو
تعرف على أشهر المدن ذات المباني الملونة في العالم
GMT 07:32 2020 الإثنين ,20 تموز / يوليو
أي اكسسوارات هي الأكثر رواجاً هذا الموسم
GMT 01:25 2020 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
نادية الجندي تُؤكِّد على أنَّها دفعت ثمن نجاحها مِن حياتها الزوجية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك