نقص فيتامين "ب 12" مرتبط بكسور العظام

أشارت دراسة حديثة الى ان كبار السن من الرجال والمُصابون بنقص فيتامين "ب 12 " تزداد فرصة إصابتهم بكسور العظام , وعمل الباحثون على فحص مستويات فيتامين "ب 12 " لأكثر من 1,000 رجل بلغ معدل أعمارهم 75 عاماً وثبت ان الرجال الذين إنخفضت مستويات فيتامين "ب " لديهم 12 إزدادات فرصة إصابتهم بالكسور مقارنة بآخرين كانت مستويات الفيتامين لديهم طبيعية . أشار الباحثون إلى إرتفاع إحتمال الإصابة بالكسور بنسبة 70% بين الفئة التي تُعاني من نقص فيتامين "ب 12 " وكانت أكثر الكسور في منطقة اسفل الظهر وبلغ  معدل الاصابة بالكسور اكثر من 120% كما استمر ارتفاع معدل الاصابة بعد الاخذ بعين الاعتبار العوامل الاخرى كالعمر , الوزن , التدخين , كثافة العظام , النشاط الجسدي ومستويات فيتامين د والكالسيوم. وذكر الباحثون عدم إثباتهم لارتباط تناول فيتامين "ب 12 " والموجود في البيض والسمك واللحوم بخفض إحتمال الاصابة بالكسور لكبار السن , وأوضح الباحثون عدم الحاجة للحصول على المزيد من مكملات فيتامين "ب 12 " اذا لم يكن يعاني المريض من نقص في مستويات الفيتامين , وان الطريقة الافضل لتقوية العظام هي ممارسة التمارين لمدة 30 دقيقة يوميًا والإقلاع عن التدخين.