الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT21:17:04
آخر تحديث GMT21:17:04
85 ساعة تضيع سنويًا من عمرك لـ"إسكات المنبّه"
لندن ـ إ ف ي
أكدت دراسة بريطانية أن الفرد يستهلك نحو 85 ساعة سنويًا في الحصول على دقائق الغفوة، حيث يلجأ معظمنا إلى ضبط «المنبه» اليومي على موعد الاستيقاظ ثم يضغط على «زر الغفوة» لدقائق للحصول على المزيد من النوم.
وأكد الباحث تشيريل شالو أن الفرد يضغط على «زر الغفوة» إما بسبب الشعور بالتعب وعدم الحصول على وقت كافٍ للنوم والراحة، أو في حالات الاستيقاظ في ساعة مبكرة، حيث يوحى للفرد أنه لا يزال في ساعات الليل خاصة في الشتاء.
أجريت الدراسة على عينة مكونة من 1000 شخص في بريطانيا، وبمتابعة عاداتهم اليومية في النوم والاستيقاظ وجد أن معظمهم ضبطوا المنبه على الساعة 6:50 صباحًا بينما ظلوا بالفراش حتى الـ 7:12.
وأوضحت الدراسة أن هناك واحدًا من كل عشرة يحصل على إنذار من مكان عمله بسبب «زر الغفوة»
- الخميس ,02 إبريل / نيسان GMT 22:39 2026 أطعمة ومكملات تعزز امتصاص فيتامين «د» وتزيد فاعليته في الجسم
- السبت ,14 آذار/ مارس GMT 17:35 2026 الهلال الأحمر السعودي يعيد النبض لمريض باكستاني في ساحات المسجد النبوي
- السبت ,14 آذار/ مارس GMT 16:38 2026 السعودية تقدم مساعدات طبية لمرضى الغسيل الكلوي والثلاسيميا في سوريا
- الأحد ,01 شباط / فبراير GMT 23:35 2026 مستشفى الملك فهد بالمدينة المنورة يحصل على شهادة ISO 22000:2018 لسلامة الغذاء
GMT 22:39 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
أطعمة ومكملات تعزز امتصاص فيتامين «د» وتزيد فاعليته في الجسم
GMT 13:13 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
دراسة تكشف المدة المثالية للنوم للوقاية من السكري
GMT 17:35 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
الهلال الأحمر السعودي يعيد النبض لمريض باكستاني في ساحات المسجد النبوي
GMT 16:38 2026 السبت ,14 آذار/ مارس
السعودية تقدم مساعدات طبية لمرضى الغسيل الكلوي والثلاسيميا في سوريا
GMT 13:55 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
المشي بعد الوجبات يساهم في ضبط مستوى السكر في الدم
GMT 15:25 2026 الأربعاء ,25 شباط / فبراير
ولادة أول طفل في بريطانيا عقب زراعة رحم من متبرعة متوفاة
GMT 21:48 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
مركز الملك سلمان يدشن مخيما طبيا لجراحات القلب في المكلا
GMT 23:35 2026 الأحد ,01 شباط / فبراير
مستشفى الملك فهد بالمدينة المنورة يحصل على شهادة ISO 22000:2018 لسلامة الغذاء
ينبع يتحول إلى شريان نفطي عالمي بعد إغلاق مضيق هرمز
الرياض - السعودية اليوم
قالت وكالة بلومبرغ إن منظومة خط الأنابيب السعودي شرق–غرب، الذي يتجاوز مضيق هرمز، تعمل حالياً بكامل طاقتها البالغة 7 ملايين برميل يومياً، بحسب شخص مطّلع على الأمر. وقد فعّلت السعودية خطة طوارئ لزيادة صادراتها ال...المزيدحسين فهمي يخوض تجربة سينمائية جديدة في فيلم صيني يجسد فيه شخصية رحالة حكيم
القاهرة - السعودية اليوم
يستعد الفنان حسين فهمي لخوض تجربة فنية مختلفة من خلال مشاركته في بطولة فيلم صيني يحمل عنوان The Story I Found In China، في خطوة تعكس انفتاحه على أعمال دولية تجمع بين الثقافات، خاصة مع تزامن هذا المشروع مع مناسبات تعزز العلاقات...المزيدأبل في عامها الخمسين بين الابتكار الذي غيّر العالم وإخفاقات لم تُنسَ
نيويورك - السعودية اليوم
تُعد أبل واحدة من أكثر الشركات تأثيراً في تاريخ التكنولوجيا الحديثة، إذ نجحت على مدار خمسة عقود في تغيير طريقة تفاعل الناس مع الأجهزة الرقمية، مستفيدة من مزيج فريد من الابتكار والتسويق القوي، منذ تأسيسها على يد ست...المزيدتكريم إماراتي يسلّط الضوء على تجربة الأديب العربي أنور الخطيب
أبوظبي - السعودية اليوم
في مبادرة ثقافية تعبّر عن التقدير العميق للعطاء الأدبي العربي، جاء تكريم الأديب والشاعر والروائي أنور الخطيب من خلال تناوله في إصدار جديد يوثق إسهامات نخبة من المبدعين العرب الذين كان لهم دور بارز في دعم الحراك ال...المزيد
GMT 14:35 2026 الأحد ,05 إبريل / نيسان
ترمب يتوعد إيران ويهدد بـ«الجحيم» في منشور مثير للجدل
GMT 18:27 1970 الأحد ,05 إبريل / نيسان
ترمب يلوّح بإنهاء حرب إيران خلال أيام ويهدّد بتدمير البنية التحتية إذا استمر إغلاق مضيق هرمز
GMT 18:37 2026 الأحد ,05 إبريل / نيسان
روسيا تدعو الولايات المتحدة للتخلي عن لغة الإنذارات وتدفع نحو التفاوض
GMT 18:53 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
يبدأ الشهر مع تنافر بين مركور وأورانوس
GMT 20:48 2016 الأحد ,04 كانون الأول / ديسمبر
كيفانش تاتليتوغ يحتفل بوصول عدد متابعيه إلى مليون معجب
GMT 13:45 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير
العداءة الكينية بياتريس تشيبكويتش تحطم رقمًا قياسيًا
GMT 07:00 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو
قرقاش يؤكد أن ريادة الإمارات تتعزز بإدارة أزمة كورونا
GMT 14:35 2016 الأحد ,01 أيار / مايو
نشاط الصناعات التحويلية وغير التحويلية يرتفع ببطئ في الصين
GMT 08:46 2018 الجمعة ,26 كانون الثاني / يناير
فيلم THE POST يسجل إيرادات تماثل قيمة موازنته
GMT 18:00 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير
فيدرر يعزز انطلاقته في بداية الموسم ويحقق نصرًا جديدًا في كأس هوبمان
GMT 13:40 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
جمال باجندوح يقترب من المشاركة أساسيًا أمام القادسية
GMT 08:19 2016 الجمعة ,19 آب / أغسطس
منتخب البرازيل في مواجهة ثأرية ذهبية أمام منتخب ألمانيا
GMT 02:30 2017 الأحد ,19 شباط / فبراير
نيكولا هيوز تتألق في فستان قصير باللون الكريمي
GMT 02:26 2017 السبت ,04 شباط / فبراير
فيكي باتيسون تتألّق في فستان قصير بأكمام واسعة
GMT 16:53 2016 السبت ,17 كانون الأول / ديسمبر
نجمات هوليوود يزيّن أصابعهن برسوم أنثوية صغيرة
GMT 18:45 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك
GMT 07:30 2021 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير
يوفنتوس يقتنص "كأس السوبر" بهدفي رونالدو وموراتا
GMT 11:51 2021 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير
الابراج تكشف اسلوبك الخاص في الرسائل النصية و طريقة تواصلنا مع الاخرين
GMT 05:48 2020 السبت ,25 تموز / يوليو
تعرف على أشهر المدن ذات المباني الملونة في العالم
GMT 07:32 2020 الإثنين ,20 تموز / يوليو
أي اكسسوارات هي الأكثر رواجاً هذا الموسم
GMT 01:25 2020 الثلاثاء ,03 آذار/ مارس
نادية الجندي تُؤكِّد على أنَّها دفعت ثمن نجاحها مِن حياتها الزوجية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك