الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:03:35
آخر تحديث GMT07:03:35
الجلوس الطويل يتسبب في التهاب "العُصعُص"
التهاب "العُصعُص"
برلين ـ د.ب.أ
حذر طبيب العظام الألماني راينهارد شنايدرهان من أن الجلوس الطويل قد يؤدي إلى التهاب العُصعُص ، أي الجزء العظمي الصغير في نهاية العمود الفقري.
وأضاف شنايدرهان أن التهاب العُصعُص قد يحدث أيضاً بسبب الكدمات أو الكسور الناجمة عن السقوط. ويسري ذلك أيضاً عند الإصابة بانزلاق غضروفي، والذي تمتد آلامه إلى الطرف السفلي للعمود الفقري.
وأشار طبيب العظام الألماني إلى أنه يمكن الاستدلال على التهاب العُصعُص من خلال الشعور بآلام مصحوبة بوخز في المقعدة ، لافتاً إلى إمكانية التخفيف من حدة هذه الآلام من خلال تعاطي المُسكّنات أو بعض الأدوية عن طريق الحَقن.
وفي حال الآلام الشديدة، ينصح الطبيب الألماني شنايدرهان أيضاً باستعمال وسادة جلوس حلقية الشكل ومفتوحة من الخلف.
- الخميس ,02 تموز / يوليو GMT 06:50 2026 منظمة الصحة العالمية تعلن ارتفاع إصابات الكوليرا عالميًّا 43 بالمائة خلال مايو
- الخميس ,02 تموز / يوليو GMT 01:12 2026 خضوع شخص يُشتبه في إصابته بفيروس إيبولا للفحص في مستشفي ببريطانيا
- الأربعاء ,01 تموز / يوليو GMT 06:55 2026 الصحة العالمية تحذر من ضغوط هائلة على النظام الصحي في فنزويلا
- الجمعة ,26 حزيران / يونيو GMT 02:28 2026 السعودية تحظر دخول مواطني ثلاثة دول أفريقية بسبب فيروس إيبولا
GMT 06:50 2026 الخميس ,02 تموز / يوليو
منظمة الصحة العالمية تعلن ارتفاع إصابات الكوليرا عالميًّا 43 بالمائة خلال مايو
GMT 01:12 2026 الخميس ,02 تموز / يوليو
خضوع شخص يُشتبه في إصابته بفيروس إيبولا للفحص في مستشفي ببريطانيا
GMT 06:55 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
الصحة العالمية تحذر من ضغوط هائلة على النظام الصحي في فنزويلا
GMT 23:48 2026 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تمارين القوة في منتصف العمر تقلل مخاطر الإصابة بالسكري
GMT 19:48 2026 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
5 مكملات غذائية وأدوية تجنب تناولها مع الحليب
GMT 20:11 2026 السبت ,27 حزيران / يونيو
8 طرق لتزويد الجسم بالطاقة ومكافحة الإرهاق
GMT 02:28 2026 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
السعودية تحظر دخول مواطني ثلاثة دول أفريقية بسبب فيروس إيبولا
GMT 23:05 2026 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو
بذور الشيا وضغط الدم ماذا يحدث للجسم عند تناولها بانتظام
أصول ترمب تقفز إلى 6.5 مليار دولار بدعم من استثمارات العملات المشفرة
واشنطن - السعودية اليوم
أظهرت إقرارات الذمة المالية، الصادرة عن مكتب أخلاقيات الحكومة الأميركية، أن الرئيس الأميركي دونالد ترمب حقق نحو 1.2 مليار دولار من أنشطة عائلته المرتبطة بالعملات المشفرة خلال عام 2025، في أول عام له بعد عودته إلى الب...المزيدصفية العمري تكشف حقيقة شائعة وفاتها وتوجه رسالة إلى جمهورها
القاهرة - السعودية اليوم
خرجت الفنانة القديرة صفية العمري عن صمتها لتضع حدًا للشائعات التي انتشرت خلال الساعات الماضية بشأن وفاتها، مؤكدة أنها تتمتع بصحة جيدة، وأن ما تم تداوله عبر مواقع التواصل الاجتماعي لا أساس له من الصحة. وقالت في رسال...المزيدغوغل توسع قدرات “جيميناي سبارك” في حواسيب ماك
واشنطن - السعودية اليوم
أعلنت شركة جوجل توسيع إتاحة مساعدها الذكي “جيميناي سبارك” ليصل إلى تطبيق جيميناي في حواسيب ماك العاملة بنظام macOS مثل “جوجل تاسكس” و”جوجل كييب”. وسوف يتيح التحديث الجديد لمستخدمي حواسيب ماك أتمت...المزيدالمتحف المصري الكبير ثالث أكثر المتاحف زيارة عالميًا بـ7 ملايين زائر
القاهرة ـ السعودية اليوم
كشف تقريرحديث لمجلة 'فوربس'،أن المتحف المصري الكبير أصبح أحد أبرز المقاصد السياحية والثقافية عالميًا، بعد أن استقبل نحو 7 ملايين زائر منذ افتتاحه في نوفمبر 2025، بينهم أكثر من 45% من السائحين الدوليين، ليصبح ثالث ...المزيدمحمد الشيبي مدافع المغرب يشمت من خسارة السنغال أمام منتخب بلجيكا ويدعو فريقها للبكاء
واشنطن - محمد صالح
GMT 12:04 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
وجهات سياحية ساحرة تستحق الزيارة والاستكشاف خلال شهر يوليو هذا الصيف
GMT 15:35 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
ترامب يشيد بتقدم المحادثات الأميركية الإيرانية في الدوحة
GMT 09:59 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
التلفزيون الإيراني يوقف بث مقابلة قاليباف ويشعل موجة انتقادات
GMT 03:30 2026 الخميس ,02 تموز / يوليو
ويتكوف وكوشنر يحذران إيران من فرض رسوم عبور على السفن العابرة في مضيق هرمز
GMT 12:13 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
أبواب الزجاج الملون والمزخرف صيحة ديكور 2026 المبتكرة لإنقاذ المساحات الضيقة
GMT 16:47 2026 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
أشرف حكيمي يخوض مباراته الدولية رقم 100 مع منتخب المغرب
GMT 18:54 2026 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
مجلس الوزراء السعودي يدين الاعتداءات الإيرانية على الكويت والبحرين
GMT 10:25 2020 الخميس ,17 كانون الأول / ديسمبر
مهرجان دبي للتسوق 45 يوماً من الترفيه وضربة البداية مع الجسمي وحسني
GMT 12:37 2020 الثلاثاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
مغامرات لا تنسى لاستكشاف معالم جزيرة أيرلندا
GMT 05:10 2013 الإثنين ,19 آب / أغسطس
كيت أبتون مثيرة في بيكيني أبيض على غلاف مجلة Sports Illustrated""
GMT 10:06 2013 الخميس ,28 آذار/ مارس
فان بيرسي يختار اليونايتد كناديه الأخير
GMT 18:52 2016 الثلاثاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
تياغو مايا يرفض الانضمام إلى" ريال مدريد وبرشلونة" من أجل هدف آخر
GMT 14:59 2017 الأربعاء ,05 تموز / يوليو
"الوقائع المصرية" تنشر اللائحة الاسترشادية للأندية الرياضية ومراكز الشباب
GMT 08:34 2015 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
بريطانيا ترسل أسطولًا من طائرات الـ"تورنيدو" إلى قبرص لاستهداف "داعش"
GMT 12:24 2026 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
ترامب يكشف قبول طهران رقابة نووية طويلة الأمد مقابل رفع الحصار البحري
GMT 13:11 2021 الجمعة ,05 شباط / فبراير
حيوانات مهددة بالانقراض تظهر في الجزائر بسبب كورونا
GMT 19:33 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير
وفاة الإعلامي اللبناني علي المسمار بعد صراع مع سرطان الدم
GMT 00:20 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
خبيرة التجميل منال النونو تؤكّد أن الحجر فرصة للعناية بالبشرة
GMT 12:28 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو
طبيب وممرضة يعقدان حفل زفافهما في مستشفى سانت توماس في لندن
GMT 09:00 2020 السبت ,04 إبريل / نيسان
كوريا الشمالية تؤكد خلوها من كورونا وتحركات توحي بغير ذلك
GMT 20:39 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
طريقة عمل سيروم الفيتامين E في المنزل لتعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة
GMT 20:58 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
لجنة الإنضباط الجزائرية تعاقب نادي وفاق سطيف
GMT 23:08 2018 الثلاثاء ,12 حزيران / يونيو
نادي لايبزيغ يوقّع عقدًا مع ساراتشي لمدة 5 سنوات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك