الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:29:53
آخر تحديث GMT05:29:53
الصيام وممارسة الرياضة يمكن أن يعزز وظائف المخ
ممارسة الرياضة
نيويورك ـ أ.ش.أ
أظهرت الأبحاث الطبية أن ممارسة الرياضة مع الانتظام فى الصيام بين الحين والحين يعزز فاعلية وظائف الخلايا العصبية في المخ .
وقال مارك ماتسون عالم الأعصاب في المعهد الوطني للشيخوخة في الولايات المتحدة، إن لدينا أدلة على أن ممارسة الرياضة مع الانتظام في الصيام تعمل على زيادة عدد "الميتوكوندريا " أحدى الموصلات العصبية في المخ ، حيث يساعد ذلك في تحسين الأداء في الاختبارات الإدراكية وتغيير وصلات الشبكة العصبية .
وشدد الباحثون - في معرض أبحاثهم التي عرضت في الاجتماع السنوي لجمعية علم الأعصاب الأخير - على أن الإجهاد من الصيام وممارسة الرياضة يساعدان المخ على التكيف وتحسين تدفق الطاقة من الخلايا العصبية.
كما يعمل الصيام والرياضة على تعزيز إنتاج المخ لبروتين يسمى عامل التغذية العصبية المشتقة (بي دي ان اف) لتعزيز نمو الخلايا .
- الخميس ,02 تموز / يوليو GMT 01:12 2026 خضوع شخص يُشتبه في إصابته بفيروس إيبولا للفحص في مستشفي ببريطانيا
- الأربعاء ,01 تموز / يوليو GMT 06:55 2026 الصحة العالمية تحذر من ضغوط هائلة على النظام الصحي في فنزويلا
- الجمعة ,26 حزيران / يونيو GMT 02:28 2026 السعودية تحظر دخول مواطني ثلاثة دول أفريقية بسبب فيروس إيبولا
GMT 01:12 2026 الخميس ,02 تموز / يوليو
خضوع شخص يُشتبه في إصابته بفيروس إيبولا للفحص في مستشفي ببريطانيا
GMT 06:55 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
الصحة العالمية تحذر من ضغوط هائلة على النظام الصحي في فنزويلا
GMT 23:48 2026 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تمارين القوة في منتصف العمر تقلل مخاطر الإصابة بالسكري
GMT 19:48 2026 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
5 مكملات غذائية وأدوية تجنب تناولها مع الحليب
GMT 20:11 2026 السبت ,27 حزيران / يونيو
8 طرق لتزويد الجسم بالطاقة ومكافحة الإرهاق
GMT 02:28 2026 الجمعة ,26 حزيران / يونيو
السعودية تحظر دخول مواطني ثلاثة دول أفريقية بسبب فيروس إيبولا
GMT 23:05 2026 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو
بذور الشيا وضغط الدم ماذا يحدث للجسم عند تناولها بانتظام
GMT 20:53 2026 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو
الصحة العالمية تفشي إيبولا ما زال خارج نطاق السيطرة
أصول ترمب تقفز إلى 6.5 مليار دولار بدعم من استثمارات العملات المشفرة
واشنطن - السعودية اليوم
أظهرت إقرارات الذمة المالية، الصادرة عن مكتب أخلاقيات الحكومة الأميركية، أن الرئيس الأميركي دونالد ترمب حقق نحو 1.2 مليار دولار من أنشطة عائلته المرتبطة بالعملات المشفرة خلال عام 2025، في أول عام له بعد عودته إلى الب...المزيدمنى زكي تسجل حضوراً مزدوجاً بين السينما والدراما في صيف 2026 عقب غياب وسنوات من التأجيل
القاهرة - السعودية اليوم
تستعد الفنانة منى زكي لتسجيل حضور فني قوي ومكثف على شاشتي السينما والدراما التلفزيونية خلال موسم صيف 2026 الحالي، في موسم استثنائي ينتظره الجمهور؛ حيث تجمع فيه بين تواجدها على الشاشة الكبيرة من خلال الفيلم الكوميدي ...المزيدالولايات المتحدة تُخفف قيود تصدير الذكاء الاصطناعي وتمنح شركة أنثروبيك الضوء الأخضر
واشنطن - السعودية اليوم
رفعت الحكومة الأمريكية القيود المفروضة على إتاحة نموذج الذكاء الاصطناعي "Fable 5" التابع لشركة "أنثروبيك"، بما يسمح بإتاحته على نطاق أوسع للمستخدمين حول العالم، وذلك بعد توصل الشركة إلى تفاهمات مع السلط...المزيدالمتحف المصري الكبير ثالث أكثر المتاحف زيارة عالميًا بـ7 ملايين زائر
القاهرة ـ السعودية اليوم
كشف تقريرحديث لمجلة 'فوربس'،أن المتحف المصري الكبير أصبح أحد أبرز المقاصد السياحية والثقافية عالميًا، بعد أن استقبل نحو 7 ملايين زائر منذ افتتاحه في نوفمبر 2025، بينهم أكثر من 45% من السائحين الدوليين، ليصبح ثالث ...المزيدمحمد الشيبي مدافع المغرب يشمت من خسارة السنغال أمام منتخب بلجيكا ويدعو فريقها للبكاء
واشنطن - محمد صالح
GMT 12:04 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
وجهات سياحية ساحرة تستحق الزيارة والاستكشاف خلال شهر يوليو هذا الصيف
GMT 15:35 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
ترامب يشيد بتقدم المحادثات الأميركية الإيرانية في الدوحة
GMT 09:59 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
التلفزيون الإيراني يوقف بث مقابلة قاليباف ويشعل موجة انتقادات
GMT 03:30 2026 الخميس ,02 تموز / يوليو
ويتكوف وكوشنر يحذران إيران من فرض رسوم عبور على السفن العابرة في مضيق هرمز
GMT 12:13 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
أبواب الزجاج الملون والمزخرف صيحة ديكور 2026 المبتكرة لإنقاذ المساحات الضيقة
GMT 16:47 2026 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
أشرف حكيمي يخوض مباراته الدولية رقم 100 مع منتخب المغرب
GMT 18:54 2026 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
مجلس الوزراء السعودي يدين الاعتداءات الإيرانية على الكويت والبحرين
GMT 10:25 2020 الخميس ,17 كانون الأول / ديسمبر
مهرجان دبي للتسوق 45 يوماً من الترفيه وضربة البداية مع الجسمي وحسني
GMT 12:37 2020 الثلاثاء ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
مغامرات لا تنسى لاستكشاف معالم جزيرة أيرلندا
GMT 05:10 2013 الإثنين ,19 آب / أغسطس
كيت أبتون مثيرة في بيكيني أبيض على غلاف مجلة Sports Illustrated""
GMT 10:06 2013 الخميس ,28 آذار/ مارس
فان بيرسي يختار اليونايتد كناديه الأخير
GMT 18:52 2016 الثلاثاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
تياغو مايا يرفض الانضمام إلى" ريال مدريد وبرشلونة" من أجل هدف آخر
GMT 14:59 2017 الأربعاء ,05 تموز / يوليو
"الوقائع المصرية" تنشر اللائحة الاسترشادية للأندية الرياضية ومراكز الشباب
GMT 08:34 2015 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
بريطانيا ترسل أسطولًا من طائرات الـ"تورنيدو" إلى قبرص لاستهداف "داعش"
GMT 12:24 2026 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
ترامب يكشف قبول طهران رقابة نووية طويلة الأمد مقابل رفع الحصار البحري
GMT 13:11 2021 الجمعة ,05 شباط / فبراير
حيوانات مهددة بالانقراض تظهر في الجزائر بسبب كورونا
GMT 19:33 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير
وفاة الإعلامي اللبناني علي المسمار بعد صراع مع سرطان الدم
GMT 00:20 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
خبيرة التجميل منال النونو تؤكّد أن الحجر فرصة للعناية بالبشرة
GMT 12:28 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو
طبيب وممرضة يعقدان حفل زفافهما في مستشفى سانت توماس في لندن
GMT 09:00 2020 السبت ,04 إبريل / نيسان
كوريا الشمالية تؤكد خلوها من كورونا وتحركات توحي بغير ذلك
GMT 20:39 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
طريقة عمل سيروم الفيتامين E في المنزل لتعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة
GMT 20:58 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
لجنة الإنضباط الجزائرية تعاقب نادي وفاق سطيف
GMT 23:08 2018 الثلاثاء ,12 حزيران / يونيو
نادي لايبزيغ يوقّع عقدًا مع ساراتشي لمدة 5 سنوات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك