الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT20:17:53
آخر تحديث GMT20:17:53
المشي السريع يُجنب كبار السن مشاكل الجهاز الهضمي
المشي السريع
برلين ـ د.ب.أ
تنصح مجلة "سنيورين راتغيبر" الألمانية كبار السن بممارسة رياضة المشي السريع بمعدل نصف ساعة يومياً، وذلك لتجنب مشاكل الجهاز الهضمي، موضحةً أن ممارسة الأنشطة الحركية تحفز عمليتي الهضم والأيض.
ومن ناحية أخرى، توصي المجلة الألمانية مَن يعاني من آلام المعدة بتجنب الأطعمة الحارة؛ حيث أن التوابل الحريفة، مثل الكاري والفلفل الحار، تحفز إنتاج العصارة الهضمية.
وفي حال عدم الشعور بالتحسن في غضون يومين أو ثلاثة على الرغم من اتباع تلك التدابير، فينبغي حينئذ اللجوء إلى الطبيب.
- الخميس ,07 أيار / مايو GMT 23:57 2026 إيداع مضيفة طيران مستشفى بأمستردام بعد مخالطة ضحية فيروس هانتا
- الخميس ,07 أيار / مايو GMT 22:02 2026 أعراض حصوات الكلى لا يجب تجاهلها مثل الألم الحاد وتغير لون البول
- الأربعاء ,06 أيار / مايو GMT 13:58 2026 منظمة الصحة العالمية تعلن إجلاء مصابين من سفينة سياحية بسبب فيروس هانتا
- الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان GMT 23:06 2026 بيت هيغسيث يعلن أن لقاح الإنفلونزا لم يعد إلزامياً للقوات الأميركية
- الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان GMT 02:52 2026 «الصحة العالمية» تعلن مقتل متعاقد خلال واقعة أمنية في قطاع غزة
GMT 13:53 2026 السبت ,09 أيار / مايو
برنامج الأغذية العالمي يحذر من أزمة سوء تغذية حادة في الصومال
GMT 23:57 2026 الخميس ,07 أيار / مايو
إيداع مضيفة طيران مستشفى بأمستردام بعد مخالطة ضحية فيروس هانتا
GMT 22:02 2026 الخميس ,07 أيار / مايو
أعراض حصوات الكلى لا يجب تجاهلها مثل الألم الحاد وتغير لون البول
GMT 13:58 2026 الأربعاء ,06 أيار / مايو
منظمة الصحة العالمية تعلن إجلاء مصابين من سفينة سياحية بسبب فيروس هانتا
GMT 23:06 2026 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
بيت هيغسيث يعلن أن لقاح الإنفلونزا لم يعد إلزامياً للقوات الأميركية
GMT 20:21 2026 الجمعة ,17 إبريل / نيسان
ترامب يرى أن المشروبات الغازية الدايت علاجاً للسرطان
GMT 19:14 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
برنامج الأغذية العالمي يحذر من أزمة أمن غذائي حادة في لبنان
GMT 02:52 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
«الصحة العالمية» تعلن مقتل متعاقد خلال واقعة أمنية في قطاع غزةالفاو تحذر من صعود أسعار الغذاء بسبب حرب إيران وإغلاق مضيق هرمز
واشنطن - السعودية اليوم
أعلنت قالت منظمة الأغذية والزراعة التابعة للأمم المتحدة (الفاو) الجمعة أن أسعار الغذاء العالمية ارتفعت في أبريل إلى أعلى مستوياتها في أكثر من ثلاث سنوات، مع صعود أسعار الزيوت النباتية على وجه الخصوص بسبب حرب إيران ...المزيدإياد نصار يكشف تأثير أدواره الفنية على حياته الأسرية وطريقة خروجه من الشخصيات
القاهرة - السعودية اليوم
حلَّ الفنان إياد نصار ضيفاً على بودكاست "فايق ورايق" الذي يقدّمه الإعلامي إبراهيم فايق، حيث تحدث عن تأثير الشخصيات التي يقدّمها في الأعمال الفنية في حياته الشخصية، مؤكداً أن طريقته في التحضير للأدوار تُرهقه ن...المزيدانقطاع الإنترنت في إيران يدخل أسبوعه الحادي عشر وسط تعتيم رقمي واسع
طهران - السعودية اليوم
أفادت منظمة مختصة بمراقبة الإنترنت بأن انقطاع الخدمة في إيران دخل أسبوعه الحادي عشر، في واحدة من أطول فترات التعتيم الرقمي التي تشهدها البلاد خلال السنوات الأخيرة. وذكرت أن الانقطاع المستمر منذ أكثر من 1680 ساعة أدى ...المزيدفتح باب الترشح لـ"جائزة الشيخ زايد للكتاب" في دورتها الـ21
أبوظبي - السعودية اليوم
أعلنت جائزة الشيخ زايد للكتاب، التي ينظمها مركز أبوظبي للغة العربية التابع لدائرة الثقافة والسياحة – أبوظبي، الجمعة، فتح باب الترشح لدورتها الـ21 (2026–2027)، اعتباراً من الأول من مايو وحتى الأول من سبتمبر المقبل....المزيد
GMT 14:44 2026 السبت ,09 أيار / مايو
عراقجي يتهم واشنطن بتقويض المسار الدبلوماسي مع إيران
GMT 18:05 1970 السبت ,09 أيار / مايو
ترامب يربك الناتو بخطط سحب قوات أميركية من أوروبا وإعادة توزيعها
GMT 19:57 2026 السبت ,09 أيار / مايو
وزارة الثقافة المصرية تعلن تنظيم حفل تأبين لأمير الغناء العربي هاني شاكر بدار الأوبرا
GMT 19:44 2026 السبت ,09 أيار / مايو
الاتحاد الأوروبي يحذّر من عرقلة المساعدات إلى جنوب لبنان ويدعو لضمان وصولها دون قيود
GMT 16:29 2026 السبت ,09 أيار / مايو
داليا مصطفى تتحدث عن تجربة إنضمامها للجنة تحكيم مهرجان عنابة
GMT 16:33 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر
مدرب "الاتحاد" يعتمد على المحليين في مواجهة "الباطن"
GMT 16:13 2019 الأحد ,19 أيار / مايو
الوداد يؤكد جاهزية عملود والحداد للمشاركة أمام الترجي التونسي
GMT 18:35 2019 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
ميلنر يُعلن عن سبب الاحتفال الغريب أمام كارديف سيتي
GMT 10:24 2019 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
ابن مليادير يشتري سيارة بـ4 ملايين دولار مستخدمًا البطاقة الائتمانية
GMT 14:21 2019 الثلاثاء ,05 شباط / فبراير
حارس الشباب يحمل الإرهاق مسؤولية التعادل مع الرائد
GMT 06:57 2019 الأحد ,20 كانون الثاني / يناير
"مايكروسوفت" تُعلن توديعها لـ"ويندوز 10 موبايل" للأجهزة الذكية
GMT 09:43 2019 الخميس ,17 كانون الثاني / يناير
تغيير طريقة التنفس تساعد على تحسين الصحة وتخفيف جميع الضغوط
GMT 09:39 2018 الجمعة ,28 كانون الأول / ديسمبر
جيرار بيكيه يخطط لرئاسة برشلونة في عام 2021
GMT 10:24 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
تساؤلات متزايدة بشأن عودة مورينيو إلى "ريال مدريد"
GMT 10:03 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
النصر يفاوض مدرب أتلتيكو مدريد السابق لخلافة كارينيو
GMT 08:04 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
وزير الشؤون الخارجية بعمان يلتقي وزير الخارجية العراقي
GMT 03:03 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو
سجال حاد دائر بين ميكا برزيزينسكي وخطيبها والرئيس الأميركي
GMT 20:36 2018 الأربعاء ,14 شباط / فبراير
اتحاد كرة القدم القطري تفرض عقوبات على عدد من اللاعبين
GMT 18:50 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير
محمد صلاح خامس أكثر اللاعبين مساهمة بالأهداف في "بيغ 5"
GMT 18:55 2014 الأحد ,28 أيلول / سبتمبر
عطر "سولي" جديد لكل عروس مقبلة على الزواج
GMT 19:48 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير
وزارة المالية المصرية تطرح أذون خزانة بقيمة 14 مليار جنيه
GMT 09:07 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
المصري محمد صلاح وصيفًا لقائمة أفضل نجوم "البريميرليغ"
GMT 02:37 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر
السعودية تعفي المشاركين في "عاصفة الحزم" من القروض العقارية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك