الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT20:18:41
آخر تحديث GMT20:18:41
النظام الغذائي يؤثر على الدورة الشهرية
واشنطن ـ وكالات
وجدت دراسة استمرت 10 سنوات على أكثر من 3000 امرأة، أن الحديد الغذائي قد يقلل من أعراض الدورة الشهرية، في حين تناول البوتاسيوم قد يسبب زيادتها. حيث وجد أن النساء في ال20٪ الأعلى من حيث كمية تناول الحديد أقل عرضة لأعراض الدورة الشهرية بحوالي 40٪ من النساء اللواتى كن فى ال20٪ الأدنى من حيث كمية تناول الحديد. و وجدت الدراسة تأثير عكسي مع البوتاسيوم. فمن هم فى ال20٪ الأعلى من حيث كمية تناول البوتاسيوم كانوا أكثر عرضة لأعراض الدورة الشهرية بحوالي 46٪ مقارنة مع النساء اللواتى كن فى ال20٪ الأدنى من حيث كمية تناول البوتاسيوم. لم يكن هناك أي إرتباط بأعراض الدورة الشهرية بتناول الماغنسيوم والزنك والنحاس والمنجنيز والصوديوم.
- الأربعاء ,03 حزيران / يونيو GMT 18:30 2026 اتهام عالِمين أميركيين بمحاولة تهريب فيروس جدري القردة من أفريقيا إلى الولايات المتحدة
- الخميس ,21 أيار / مايو GMT 20:55 2026 تفشي إيبولا يمتد إلى مناطق جديدة في شرق جمهورية الكونغو الديمقراطية
- الثلاثاء ,12 أيار / مايو GMT 21:53 2026 الصحة العالمية عملنا لم ينته بعد رغم إجلاء ركاب سفينة هونديوس
GMT 18:30 2026 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
اتهام عالِمين أميركيين بمحاولة تهريب فيروس جدري القردة من أفريقيا إلى الولايات المتحدة
GMT 22:42 2026 الجمعة ,29 أيار / مايو
بوتين يحول أبحاث إطالة العمر إلى أولوية استراتيجية في روسيا
GMT 20:55 2026 الخميس ,21 أيار / مايو
تفشي إيبولا يمتد إلى مناطق جديدة في شرق جمهورية الكونغو الديمقراطية
GMT 22:06 2026 الجمعة ,15 أيار / مايو
إيبولا يثير حالة تأهب صحي في أفريقيا مع مخاوف من انتشاره
GMT 23:42 2026 الخميس ,14 أيار / مايو
خبراء يحذرون من تخزين الطعام في العلب البلاستيكية
GMT 21:53 2026 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
الصحة العالمية عملنا لم ينته بعد رغم إجلاء ركاب سفينة هونديوس
GMT 14:00 2026 الأحد ,10 أيار / مايو
وصول سفينة هوندوس إلى تينيريفي بعد تفشي فيروس هانتا على متنهاGMT 13:53 2026 السبت ,09 أيار / مايو
برنامج الأغذية العالمي يحذر من أزمة سوء تغذية حادة في الصومال
بكين تعلن إحراز تقدم في المحادثات التجارية مع واشنطن بعد القمة الصينية - الأميركية
بكين - السعودية اليوم
أعلنت الصين عن إحراز تقدم في المحادثات التجارية مع الولايات المتحدة الأمريكية في أعقاب قمة جمعت الرئيس الأمريكي دونالد ترامب والرئيس الصيني شي جين بينج في العاصمة بكين. وقالت وزارة التجارة في بكين إن الجانبين توص...المزيدأمير كرارة يواصل تقديم الأكشن الكوميدي في فيلم "شغل كايرو"
القاهرة - السعودية اليوم
يستعد الفنان أمير كرارة لخوض تجربة سينمائية جديدة من خلال فيلم "شغل كايرو"، الذي يجمعه بالمخرج حسين المنباوي والمؤلف مصطفى صقر، فيما تتولى إنتاجه شركة سينرجي بلس للمنتج تامر مرسي؛ حيث يواصل كرارة حالياً التحض...المزيدأدلة قوية على وجود مجالات مغناطيسية في كواكب خارج المجموعة الشمسية
نيويورك - السعودية اليوم
توصل فريق دولي من علماء الفلك إلى أقوى دليل حتى الآن على وجود مجالات مغناطيسية في كواكب تقع خارج المجموعة الشمسية، في اكتشاف قد يساهم في فهم تطور الكواكب وإمكانات احتفاظها بأغلفتها الجوية على المدى الطويل. واعتمدت ...المزيدأخنوش يمثل محمد السادس في مراسم الـتكريم الوطني الفرنسي للمفكر إدغار موران برعاية الرئيس ماكرون
باريس - ماريٍا طبراني
شهدت العاصمة الفرنسية اليوم الأربعاء حفل تكريم وطني ووداع للمفكر و الفيلسوف الفرنسي إدغار موران الذي فارق الحياة يوم الحمعه الماضي عن عمر يناهز ال ١.٥ أعوام ، وقد رعى التكريم الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون في حفل ش...المزيد
GMT 15:27 2026 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
أحلام تلهم عاشقات الأناقة بإطلالات محتشمة تنبض بالفخامة الملكية
GMT 16:54 2026 الخميس ,04 حزيران / يونيو
ترامب يهاجم تصويت مجلس النواب لتقييد صلاحياته العسكرية ويصفه بغير الوطني
GMT 18:16 2026 الأربعاء ,03 حزيران / يونيو
ترامب يعلن مشاركته في عشاء رابطة مراسلي البيت الأبيض بعد إعادة جدولة الحفل
GMT 17:19 2026 الخميس ,04 حزيران / يونيو
حزب الله يصف اتفاق وقف إطلاق النار بالمخزي ويهاجم المفاوضات مع إسرائيل و سلام يحذر من العواقب
GMT 20:18 2026 الخميس ,04 حزيران / يونيو
محمد بن سلمان يؤكد تضامن السعودية الكامل مع البحرين بعد الهجمات الإيرانية
GMT 00:00 2016 الأحد ,03 تموز / يوليو
جلاش باليوسيفي والكريمة
GMT 09:58 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الأسد 6 أكتوبر/ تشرين الأول 2020
GMT 08:25 2019 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
وصول جثماني سعوديين إلى جدّة من ضحايا تفجيرات سريلانكا
GMT 14:30 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
رئيس شركة "نيسان" كارلوس غصن يواجه تهم التهرُّب الضريبي
GMT 13:40 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو
منتخب الأردن للرماية يختتم معسكره في لبنان
GMT 03:36 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر
علماء الآثار ينقّبون عن قبر سانتا كلوز في تركيا
GMT 23:06 2017 السبت ,03 حزيران / يونيو
رحيل رئيس مركز حبطن في حادثة مرورية
GMT 04:12 2019 الأربعاء ,24 إبريل / نيسان
نهيان بن مبارك وحشر بن مكتوم يقدمان واجب العزاء
GMT 10:24 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
تعرَّف على قصة البريطاني الذي قد يصبح منافسًا قويًا إلى "غوغل"
GMT 09:51 2018 السبت ,28 تموز / يوليو
قيادات شرطة دبي تستعرض مجالات التطوير والتحسين
GMT 13:26 2018 الأحد ,15 تموز / يوليو
مرسيدس تستعرض مهارات الحافلات الكهربائية Ecitaro
GMT 06:21 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو
طقس الإمارات غائم جزئيًا وارتفاع آخر في درجات الحرارة
GMT 06:59 2018 الجمعة ,18 أيار / مايو
لوحة بابلو بيكاسو تتعرض إلى التلف في صالة "كريستيز"
GMT 03:13 2013 الثلاثاء ,28 أيار / مايو
مغامرة أفريقية عن طريق رحلة سفاري كلاسيكية بالسيارة عبر براري ناميبيا
GMT 09:00 2017 الخميس ,20 إبريل / نيسان
الحكم على قاتل الفراشات البريطاني بالسجن ستة أشهر
GMT 21:11 2016 الأربعاء ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة عمل حلى فيروروشيه
GMT 23:25 2016 الجمعة ,21 تشرين الأول / أكتوبر
موضة شتاء 2017 للرجال تنطلق في دور العرض العالمية
GMT 07:48 2017 الخميس ,06 تموز / يوليو
"غوغل" تستخدم البيانات الجينية لمئات الآلاف من المرضى
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك