انفجار في مقهى بوسط دمشق يخلف قتلى ومصابين إليوت أندرسون ينتقل إلى مانشستر سيتي بأغلى صفقة بريطانية في التاريخ حرائق الغابات تتمدد في جنوب فرنسا وتدفع السلطات لإجلاء عشرات السكان ارتفاع وفيات تفشي فيروس إيبولا في جمهورية الكونغو إلى 438 شخصًا زلزال بقوة 5.3 درجة على مقياس ريختر يهز العاصمة الباكستانية ولاهور دون تسجيل خسائر زلزال بقوة 5.3 درجات يضرب أفغانستان الصين تطلق قمرا صناعيا جديدا لرصد المحيطات ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال فنزويلا إلى 2295 قتيلا وسط استمرار عمليات الإنقاذ والإغاثة الاحتلال يقتحم بلدة الخضر ومستوطنون يصعّدون اعتداءاتهم غرب وشمال رام الله ارتفاع ضحايا الفيضانات في كوت ديفوار إلى 59 قتيلاً

أخر الأخبار

تمارين بسيطة لتنشيط ذهن كبار السن وتنشيط الذاكرة

GMT 19:40 2014 الأربعاء ,24 كانون الأول / ديسمبر

السعودية اليوم - تمارين بسيطة لتنشيط ذهن كبار السن وتنشيط الذاكرة

كبار السن

برلين ـ د.ب.أ

يعد ضعف الذاكرة والنسيان من الأعراض الشائعة مع التقدم في العمر، غير أنه يمكن مواجهتها بتمارين بسيطة لا تحتاج الكثير من الوقت والجهد.

قال المركز الألماني للتشخيص النفسي العصبي إنه يمكن لكبار السن تنشيط الذهن وتحسين أداء الذاكرة من خلال ممارسة بعض التمارين البسيطة مثل كتابة كلمة طويلة بحروف مفردة في منتصف ورقة، ثم كتابة كلمات تتقاطع مع كل حرف من حروف هذه الكلمة رأسياً وأفقياً، على غرار لغز الكلمات المتقاطعة.

وكتمرين آخر، يمكن اختيار إحدى صفحات الجرائد التي تحتوي على الكثير من النصوص أو إحدى صفحات الكتب، ثم تمييز كل الكلمات التي تحتوي على حرف معين، كالكاف مثلاً. ولزيادة صعوبة التمرين، يمكن تمييز كل الكلمات التي تحتوي على حرفين معينين كالكاف والنون مثلاً. ولتحقيق استفادة ملموسة، ينبغي على كبار السن ممارسة هذه التمارين يومياً لمدة لا تقل عن 10 دقائق.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تمارين بسيطة لتنشيط ذهن كبار السن وتنشيط الذاكرة

كبار السن

برلين ـ د.ب.أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

العملات المشفرة

واشنطن - السعودية اليوم

الفنانة القديرة صفية العمري

القاهرة - السعودية اليوم

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - السعودية اليوم

المتحف المصري الكبير

القاهرة ـ السعودية اليوم

لامين يامال، موهبة منتخب إسبانيا ونادي برشلونة

واشنطن - السعودية اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف - السعودية اليوم

أنغام بفستان أحمر

بيروت ـ السعودية اليوم