الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT22:25:59
آخر تحديث GMT22:25:59
تمارين للوجه للتقليل من الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم
الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم
لندن - أ.ش.أ
أكد باحثون في جامعة ستانفورد الأمريكية أنه يمكن ممارسة تمارين للفم للتقليل من الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم.
وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن فريق البحث بجامعة ستانفورد أجرى مراجعة لمجموعة من الدراسات بشأن العلاج العضلي الوظيفي الذي تتم فيه معالجة مرضى انقطاع التنفس أثناء النوم وذلك من خلال تمارين محددة للوجه واللسان للتقليل من احتمالات انهيار الأنسجة الناعمة الموجودة في الحلق في الليل والتي تسبب ظاهرة انقطاع النفس أثناء النوم.
وبحسب نتائج الدراسة، التي شملت بيانات 120 من البالغين و25 طفلا، فإن العلاج يمكن أن يقلل من انقطاع النفس أثناء النوم بنسبة 50 % بين البالغين و62 % بين الأطفال.
- الثلاثاء ,12 أيار / مايو GMT 21:53 2026 الصحة العالمية عملنا لم ينته بعد رغم إجلاء ركاب سفينة هونديوس
- الخميس ,07 أيار / مايو GMT 23:57 2026 إيداع مضيفة طيران مستشفى بأمستردام بعد مخالطة ضحية فيروس هانتا
- الخميس ,07 أيار / مايو GMT 22:02 2026 أعراض حصوات الكلى لا يجب تجاهلها مثل الألم الحاد وتغير لون البول
- الأربعاء ,06 أيار / مايو GMT 13:58 2026 منظمة الصحة العالمية تعلن إجلاء مصابين من سفينة سياحية بسبب فيروس هانتا
- الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان GMT 23:06 2026 بيت هيغسيث يعلن أن لقاح الإنفلونزا لم يعد إلزامياً للقوات الأميركية
GMT 21:53 2026 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
الصحة العالمية عملنا لم ينته بعد رغم إجلاء ركاب سفينة هونديوس
GMT 14:00 2026 الأحد ,10 أيار / مايو
وصول سفينة هوندوس إلى تينيريفي بعد تفشي فيروس هانتا على متنها
GMT 13:53 2026 السبت ,09 أيار / مايو
برنامج الأغذية العالمي يحذر من أزمة سوء تغذية حادة في الصومال
GMT 23:57 2026 الخميس ,07 أيار / مايو
إيداع مضيفة طيران مستشفى بأمستردام بعد مخالطة ضحية فيروس هانتا
GMT 22:02 2026 الخميس ,07 أيار / مايو
أعراض حصوات الكلى لا يجب تجاهلها مثل الألم الحاد وتغير لون البول
GMT 13:58 2026 الأربعاء ,06 أيار / مايو
منظمة الصحة العالمية تعلن إجلاء مصابين من سفينة سياحية بسبب فيروس هانتا
GMT 23:06 2026 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
بيت هيغسيث يعلن أن لقاح الإنفلونزا لم يعد إلزامياً للقوات الأميركية
GMT 20:21 2026 الجمعة ,17 إبريل / نيسان
ترامب يرى أن المشروبات الغازية الدايت علاجاً للسرطان
ترامب يدرس استئناف “مشروع الحرية” في مضيق هرمز وتوسيعه ليشمل نطاقًا أوسع
واشنطن - السعودية اليوم
قال الرئيس الأمريكي دونالد ترامب إنه يدرس استئناف “مشروع الحرية” في مضيق هرمز، في إطار الجهود الأمريكية الرامية إلى تأمين الملاحة البحرية في واحد من أهم الممرات الاستراتيجية للطاقة العالمية، وسط توترات متصا...المزيدمحمد رمضان يؤكد أن فيلم "أسد" يستحق ابتعاده ثلاث سنوات عن الساحة الفنية ويتوقع جدلاً واسعاً بعد عرضه
القاهرة - السعودية اليوم
أقام الفنان محمد رمضان وصنّاع فيلم "أسد" مؤتمراً صحافياً للحديث عن تفاصيل فيلم "أسد"، الذي من المقرر أن يُعرض خلال الأيام المقبلة، لينافس به في موسم عيد الأضحى السينمائي. وكشف رمضان كواليس العمل على فيلم &...المزيدانقطاع الإنترنت في إيران يدخل أسبوعه الحادي عشر وسط تعتيم رقمي واسع
طهران - السعودية اليوم
أفادت منظمة مختصة بمراقبة الإنترنت بأن انقطاع الخدمة في إيران دخل أسبوعه الحادي عشر، في واحدة من أطول فترات التعتيم الرقمي التي تشهدها البلاد خلال السنوات الأخيرة. وذكرت أن الانقطاع المستمر منذ أكثر من 1680 ساعة أدى ...المزيد
GMT 07:09 2026 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
إليسا تلهم المرأة العصرية بإطلالات كلاسيكية تجمع القوة والرقي
GMT 13:42 2026 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
وزير الدفاع الأميركي يؤكد إمتلاك واشنطن خطة للتصعيد ضد إيران لمنعها من إمتلاك سلاح نوويGMT 21:17 1970 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
واشنطن وبكين تتفقان على رفض فرض رسوم على الملاحة في مضيق هرمز
GMT 20:52 2026 الثلاثاء ,12 أيار / مايو
السيسي يؤكد دعم مصر الكامل لدول الخليج ورفض المساس بسيادتها
GMT 19:09 2026 الأربعاء ,13 أيار / مايو
محمد رمضان يروّج لفيلم أسد ويؤكد انطلاق مرحلة فنية جديدة
GMT 06:20 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج الحوت الجمعة 05 سبتمبر/ أيلول 2025
GMT 08:47 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يفسح أمامك المجال للاسترخاء والانضمام إلى دوائر اجتماعيّة عدّة
GMT 15:51 2018 الخميس ,03 أيار / مايو
سعر الدرهم الاماراتي مقابل الريال القطري الخميس
GMT 14:11 2016 الجمعة ,28 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة الموسيقار اللبناني ملحم بركات عن عمر يناهز 71 عامًا
GMT 09:55 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج السرطان 6 أكتوبر/ تشرين الأول 2020
GMT 03:52 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان
سعر الدرهم المغربي مقابل الريال القطري الثلاثاء
GMT 16:22 2018 الأحد ,25 شباط / فبراير
"مصر لصناعة الكيماويات" تضاعف أرباحها 682% خلال 7 أشهر
GMT 22:08 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير
صدام ناري بين الكويت والقادسية في نهائي كأس ولي العهد
GMT 21:47 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
الملكة رانيا في زيارة مفاجئة لمبنى ريادي في مجمع الملك الحسين
GMT 00:43 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر
نائب أمير مكة يشارك أهالي الكامل همومهم وتطلعاتهم في لقاء مفتوح
GMT 06:55 2017 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان
الشيخ سليمان الراجحي يكشف عن قيمة أوقافه للمرة الأولي
GMT 22:05 2017 الأحد ,16 تموز / يوليو
أنباء عن وفاة الفنان دريد لحام
GMT 15:59 2017 الثلاثاء ,25 إبريل / نيسان
تراجع صافي أرباح شركة كوكاكولا في الربع الأول من 2017
GMT 21:22 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
مدافع الوداد البيضاوي يؤكّد أن بطولة الدوري لم تُحسم بعد
GMT 19:28 2020 الإثنين ,06 إبريل / نيسان
النقد الدولي متفائل بالتعافي في الصين ولا يستبعد عودة ظهور "كوفيد-19"
GMT 12:44 2019 الخميس ,08 آب / أغسطس
483 % نمو أرباح «دانة غاز» النصفية إلى 513 مليوناً
GMT 15:54 2019 الخميس ,07 آذار/ مارس
كفيتوفا تعلن أن مقابلة مونيكا سيليش من أهم الأشياء في حياتها
GMT 07:49 2019 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير
تغريدة لـ"القحطاني" عن إسرائيل تُثير الجدل على مواقع "التواصل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك