نتنياهو يؤكد متانة العلاقة مع ترامب ويشترط نزع السلاح لإعمار غزة وتفكيك حماس ترامب يسعى لإبرام صفقات أسلحة بقمة الناتو وضغوط لزيادة الإنفاق الدفاعي ومراجعة القوات الأمريكية في أوروبا ترامب يطالب بالإفراج عن أموال السلطة الفلسطينية وكبح عنف المستوطنين ونتنياهو يبحث الانسحاب من مواقع في لبنان حماس تحذر من تصعيد الاستيطان وتهويد القدس وتدعو لتحرك عربي وإسلامي عاجل جيش الاحتلال الإسرائيلي يوقف عشرات الإسرائيليين بعد محاولتهم دخول سوريا ويعزز وجوده جنوبًا بمشروع أمني جديد الصين تطلق مجموعة جديدة من الأقمار الصناعية إلى الفضاء ارتفاع ضحايا زلزال فنزويلا إلى نحو 3 آلاف قتيل وأكثر من 16 ألف مصاب ارتفاع إصابات الكوليرا في غرب السودان وتحذيرات من اتساع رقعة التفشي السفارة الأميركية تحذر رعاياها قبل مباراة المكسيك وإنجلترا ريال مدريد يتعاقد مع دينزل دومفريس حتى عام 2030

أخر الأخبار

رياضة "اليوغا" لإعادة الحيوية إلى المرأة الحامل

GMT 11:56 2015 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان

السعودية اليوم - رياضة "اليوغا" لإعادة الحيوية إلى المرأة الحامل

اليوغا تحقق الكثير من الفوائد للمرأة الحامل

القاهرة - شيماء مكاوي

من الرياضات المهمة للحامل والتي لا تمثل أي خطورة عليها رياضة "اليوجا" فاليوجات للحامل لها فوائد عديدة منها

*إعادة الحيوية إلى الحامل

* توفر الطاقة

* تساعد في ضخ الأوكسيجين في كل الجسم

* تساعد في مكافحة الدوار الصباحي.

وأكد أطباء النساء أن "اليوجا" تؤمن سلامًا داخليًا، وتريح الجسم لتعرف الحامل جسمها جيدًا وتعي كل ما يحصل من تغييرات في جسمها، كما تساعدها على الاسترخاء وعلى تهدئة أعصابها في هذه المرحلة الحساسة لتشعر بالراحة ولتكون نظرتها إلى الأمور أكثر إيجابية.

وأضاف الأطباء أن "اليوجا" لها دور أساسي بالنسبة إلى ليونة الجسم والرشاقة وتليين المفاصل والاسترخاء، خصوصًا أنّ الحامل تعاني تقلبات مزاجية كثيرة بسبب الحمل.

وأوضح أن "اليوجا" تساعد على تقوية عضلات الفخذين اللذين يحملان كل الثقل أثناء الحمل، بالإضافة إلى أنها تساعد على تقوية العضلات، خصوصًا عضلات الحوض التي تضعف أثناء الحمل والولادة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

رياضة "اليوغا" لإعادة الحيوية إلى المرأة الحامل

اليوغا تحقق الكثير من الفوائد للمرأة الحامل

القاهرة - شيماء مكاوي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

العملات المشفرة

واشنطن - السعودية اليوم

الفنان المغربي سعد لمجرد

الرباط - السعودية اليوم

كوكب الأرض

طوكيو ـ السعودية اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس ـ السعودية اليوم

كيليان مبابي، مهاجم فرنسا، وزميله السابق أشرف حكيمي

واشنطن - السعودية اليوم

صورة تعبيريه

واشنطن - السعودية اليوم

أنغام بفستان أحمر

بيروت ـ السعودية اليوم