فوائد الضحك كثيرة ومتنوعة

- يحقق السعادة والسلام النفسي ، يمنحك التجدد و يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء. - يقلل من الضغوط ويحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. - يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم. - يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس. - يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة. - يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة و يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة. - يجعلك تبدو أكثر شباباً و ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي. - يعطي الشخص الثقة بالنفس و ينمي قدرة الشخص الإبداعية. - يزيد من مرونة أوعية القلب و يقوي عضلات البطن. - يرفع من روحك المعنوية ويخرجك من دائرة الروتين. - يجعلك تفكر بشفافية ويحطم طبيعتك المتحفظة. - يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة ويجدد الطاقة. - يوازن بين كيمياء التوتر والضغط. - يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك. - يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد. - تتصل بالآخرين علي نحو أعمق. - يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة. - وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق. استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا. اضحكوااا فالضحك هو دواء لداء الضغوط دواء مضاد للتشاؤم واليأس