ممارسة الرياضة بانتظام تقي المرأة من حصوات الكلي

كشفت أحدث الابحاث الطبية أن ممارسة الرياضة بانتظام خاصة بين السيدات كبار السن يعمل علي وقايتهن من فرص تكون حصوات الكلى المؤلمة. كان الباحثون بجامعة "كاليفونيا" الأمريكية قد أجروا أبحاثهم على أكثر من 85 ألف سيدة من كبار السن ممن بلغن سن اليأس في الولايات المتحدة حيث وجد أن السيدات اللاتي ارتفع بينهن معدل ممارسة الرياضة بصورة منتظمة كن الاقل عرضة بنسبة 31% للإصابة بحصوات الكلى. وشدد الباحثون على أن كثرة التدريبات وليس كثافتها هو العامل الأساسي في الحد من مخاطرالإصابة بحصوات الكلى موضحين أن تقليل كمية الأطعمة المتناولة ذات السعرات الحرارية المرتفعة قد يخفض أيضا بنسبة 40% فرص الإصابة. وتعد الإصابة بحصوات الكلى الأكثر انتشارا وشيوعا للإصابة إلا أنها من الحالات المرضية التي يمكن تفاديها . يأتي ذلك في الوقت الذي شدد فيه الباحثون على أن النظام الغذائي يعد أحد أهم العوامل وراء تعزيز أو تقليل فرص الإصابة بحصوات الكلى. وتكشف الدراسة أن تغيير أنماط الحياة مثل ممارسة الرياضة يمكن أن يساعد في منع تكون هذه الحصوات خاصة بين السيدات كبار السن بعد سن اليأس إلا أن هناك حاجة لإجراء المزيد من البحوث في هذا الصدد.