التحدث في الاجتماعات مرهقًا ومليئًا بالضغط اليك فن التحدث في الاجتماعات
آخر تحديث GMT18:40:39
 السعودية اليوم -

التحدث في الاجتماعات مرهقًا ومليئًا بالضغط اليك فن التحدث في الاجتماعات

 السعودية اليوم -

 السعودية اليوم - التحدث في الاجتماعات مرهقًا ومليئًا بالضغط اليك فن التحدث في الاجتماعات

التحدث في الاجتماعات مرهقًا ومليئًا بالضغط اليك فن التحدث في الاجتماعات
القاهرة - السعودية اليوم

أيًا كان المكان أو الزمان الذي أنتي فيه ، تُعد الاجتماعات فرصة مهمة لتُظهري للآخرين ما تعرفيه وكيف تفكري وما تحبي، في كثير من الحالات، تكون الاجتماعات هي المكان الذي يقضي فيه زملاؤك وكبار المديرين معظم الوقت معك، وهذا هو وقت الإتيكيت الإجتماعي، ومع ذلك فإن التحدث في الاجتماعات يمكن أن يكون مرهقًا ومليئًا بالضغط، ولا عجب في ذلك أنه يظهر عليكِ، حيث يجب عليكِ تقديم أفضل أداء لديكِ، لكن طريقة التفكير هذه في الاجتماعات تجعل من الصعب التحدث بفن أو إتيكيت ، خاصة عندما تكوني جديدة في الفريق أو الدور أو الشركة أعدي صياغة الاجتماع : بدلاً من ممارسة الكثير من الضغط على نفسك "للأداء" في الاجتماعات، يمكنك التفكير في الاجتماعات على أنها أماكن يمكنك من خلالها مشاركة وجهة نظرك، قد يكون الحصول على أفكار شخص جديد أمرًا مهمًا للغاية لمنع " التفكير الجماعي" من السيطرة، بدلًا من الضغط على نفسك "للأداء" في الاجتماعات ، أعدي تشكيلها لتكون أكثر نشاطًا لك

نزع فتيل مخاوفك : الخوف هو أقدم جزء في دماغك يحاول حمايتك من الأذى، لنزع فتيل غريزة الخوف الطبيعية ، أنصحكِ بالاعتراف بها ، وشكرها على قيامها بعملها ، وإخبارها أنها يمكن أن تختفي يمكنك تولي المهمة من هنا، كلما أنكرتي خوفك، زاد صوته. لذا فإن الإستراتيجية الأفضل هي مواجهة خوفك ، وحبه ، وإرساله في طريقه، من المفيد التحضير المسبق للنقاط التي تريد طرحها ، خاصة إذا كنتي ترغبي في إثبات نفسك كخبيرة في مجالك الخاص.

استخدمي كلمات قوية عندما يتعلق الأمر بتوضيح نقاطك  فكري في الكلمات والعبارات التي تريد استخدامها. هل يجعلون وجهة نظرك قوية أم تجعلك تبدو مؤقتًا؟ ما الكلمات والعبارات التي تريدي استخدامها؟ وما الذي تريدي تجنبه، ولا تريدي قوله لمديريكً و على سبيل المثال ، "في تجربتي ..." تنقل السلطة بينما "أعتقد ..." لا. إذا كنت تتحدث إلى مجموعة من الأشخاص التحليليين ، فمن المرجح أن يستجيبوا بشكل جيد لـ "أعتقد ..." بدلاً من "أشعر ..." بينما سيكون الأمر الآخر بالنسبة لمجموعة أكثر انسجامًا عاطفيًا. و "أعتقد ..." يمكن أن تعمل لكلا المجموعتين.

اعتدي على الذهاب مباشرة إلى وجهة نظرك دون مقدمة طويلة تقوليها بشكل أساسي ، "لا أعرف حقًا ما أتحدث عنه ولكن هنا يذهب على أي حال"، لا يوجد شيء مثل التمرن بصوت عالٍ لمساعدتك على الشعور بالثقة فيما ستقوليه، لا يكفي أن تقوليها لنفسك بصمت، هناك شيء ما يتعلق بسماع نفسك توضح النقطة التي تبني الثقة عندما تدخل الغرفة وتضطر إلى قول ذلك أمام الآخرين.

طلب المساعدة إذا وجدتي صعوبة في اقتحام المحادثة أثناء الاجتماع ، خاصة إذا كنتي تجري مكالمة جماعية ، فاطلبي من منظم الاجتماع منحك مساحة في جدول الأعمال، أو اطلبي مساعدة أحد الزملاء لطلب مساهمتك أثناء الاجتماع، كل اجتماع له ثلاثة أجزاء: البداية والوسط والنهاية. ونوع التعليقات والأسئلة التي تحدث في كل جزء مختلفة قليلاً. المفتاح هو التعرف على المكان الأكثر راحة في التحدث.

البداية هي وقت سهل لتوضيح نقطة ما لأنه يمكنك التأكد من عدم تمكن أي شخص آخر من الوصول إليها بعد إن و يعد الوسط وقتًا رائعًا للبناء على وجهة نظر شخص آخر، أو مشاركة النقاط الثلاث الخاصة بك ، أو الإجابة عن سؤال أو طرح سؤال، تعتبر النهاية مكانًا رائعًا لإظهار سلطتك من خلال تجميع ما قيل وتلخيصه واختتام الاجتماع. هذه أيضًا طريقة أكثر تقدمًا للمساهمة ، لذا تخلصي من بعض الركود أثناء ممارسة هذه المهارة

قد يهمك أيضًا

كيف أعلم بنتي الإتيكيت

كيفية تعليم الأطفال أصول الإتيكيت

alsaudiatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

التحدث في الاجتماعات مرهقًا ومليئًا بالضغط اليك فن التحدث في الاجتماعات التحدث في الاجتماعات مرهقًا ومليئًا بالضغط اليك فن التحدث في الاجتماعات



إطلالات متنوعة وراقية للأميرة رجوة في سنغافورة

سنغافورة - السعودية اليوم

GMT 08:16 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

علامة شيسيدو تطلق مجموعة جديدة للعناية بالبشرة

GMT 18:45 2016 الإثنين ,12 أيلول / سبتمبر

صراع إنكليزي إيطالي على ضم لاعب زينيت أكسيل ويستل

GMT 03:54 2012 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر

عمرو موسى في "الليلة مع هاني" على "MBC مصر"

GMT 23:04 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير

الملحن المصري حلمي بكر يحذر من "انحدار غنائي"

GMT 19:21 2019 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر

طبيب الزمالك يكشف أسباب وفاة إداري الفريق

GMT 23:00 2019 الخميس ,24 كانون الثاني / يناير

الفيحاء يقترب من الاتفاق مع الحارس الأردني عامر شفيع

GMT 19:00 2019 الثلاثاء ,15 تشرين الأول / أكتوبر

إطلاق جدول بطولات فزاع التراثية الرياضية للموسم الحالي

GMT 11:37 2018 الإثنين ,08 تشرين الأول / أكتوبر

أمير الحدود الشمالية يلتقي عميد الكلية التقنية في عرعر

GMT 00:23 2018 الإثنين ,04 حزيران / يونيو

كوبر يُعلن أنّ المنتخب لا يملك بديلًا لـ"صلاح"

GMT 07:12 2016 الأربعاء ,14 كانون الأول / ديسمبر

ناعومي هاريس تلفت الأنظار إلى فستانها المثير

GMT 10:03 2016 الإثنين ,04 إبريل / نيسان

وكيل إمارة منطقة نجران يفتتح مهرجان التسوق 1437

GMT 00:28 2016 الثلاثاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر

مواصفات "تويوتا هايلكس" 2017 البيك اب
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
alsaudiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab