الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:16:25
آخر تحديث GMT18:16:25
3 أطعمة احرصي على تواجدها في الثلاجة للتخلص من الوزن الزائد
الوزن الزائد
القاهرة ـ العرب اليوم
يعد التخلص من الوزن الزائد، والحصول على جسم رشيق هو حلم كل فتاة تعانى من السمنة، ولكن الكثير منهن لا يعلم ما الذى يجب أن يتناولة خلال اليوم، وما الذى يجب أن يوضع فى الثلاجة بشكل دائم.
ووفقًا لموقع "boldsky" إليكم أبرز الأطعمة التى يجب تواجدها فى الثلاجة وهى:-
- الخضراوات
تعد الخضراوات الطازجة مصدر هام ومفيد للصحة بشكل كبير كما أنها لا تسبب أى زيادة فى الوزن أو ضرر للجسم، وتمده بالعديد من الفيتامينات والمغذيات.
- زبدة اللوز
تعد زبدة اللوز من أكثر الأطعمة التى تحتوى على الدهون غير المشبعة، وغنية بالكثير من المكسرات التى تفيد الجسم وصحة العقل .
- الشاى الأخضر
يعد الشاى الأخضر أحد أفضل الطرق لخفض السعرات الحرارية هو تجنب المشروبات التي تحتوي عليها كافيين، يمكن أن يساعد اختيار شرب الشاي الأخضر المثلج بدلًا الشاى المغلى فى الصيف
قد يهمك أيضًا
GMT 11:00 2020 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
مشروبات طبيعية لعلاج عسر الهضمGMT 10:34 2020 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
علاج ارتجاع المريء بالأعشابGMT 01:59 2020 الأحد ,26 إبريل / نيسان
تحذير من استخدام الخلطات العشبيةGMT 03:56 2020 الخميس ,23 إبريل / نيسان
وصفات طبيعية في المنزل لعلاج الأنيمياGMT 03:34 2020 الخميس ,23 إبريل / نيسان
اعشاب تساعد علي نزول الدورة الشهريةالذهب يتخطى 5000 دولار للأونصة ويشعل سباق المستثمرين نحو الملاذ الآمن
واشنطن - السعودية اليوم
وصل سعر الذهب إلى مستوى قياسي جديد، متجاوزاً 5000 دولار للأونصة يوم الاثنين، مواصلاً بذلك صعوداً تاريخياً مع إقبال المستثمرين على هذا الأصل كملاذ آمن وسط تصاعد حالة عدم اليقين الجيوسياسي. وارتفع سعر الذهب الفوري بن...المزيدنيللي كريم تعود للدراما الرومانسية النفسية بشراكة مميزة مع شريف سلامة في مسلسل "على قد الحب"
القاهرة - السعودية اليوم
النجمة المصرية نيللي كريم بدأت العد التنازلي لعرض مسلسلها الجديد "على قد الحب"، في موسم رمضان المقبل، وشوقت الجمهور لأحداث مسلسلها الجديد من خلال البرومو الأول للعمل، والذي رفع مستوى التوقعات للمسلسل، خاصة ب...المزيد"إكس" تخطط لتحذير المستخدمين من الصور المعدلة وماسك يلمّح للميزة الجديدة
واشنطن - السعودية اليوم
أثار الملياردير الأميركي إيلون ماسك موجة من الجدل بعد تلميحه إلى ميزة جديدة تعتزم منصة «إكس» إطلاقها، تهدف إلى وضع علامة تحذيرية على الصور المعدّلة، في خطوة قد تمثل تحولاً في تعامل المنصة مع المحتوى المضلل وا...المزيدمجمع الملك فهد يوزع مصحف المدينة للمكفوفين في معرض القاهرة الدولي للكتاب 2026
الرياض - السعودية اليوم
وزّع جناح وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد، ممثّلًا بمجمع الملك فهد لطباعة المصحف الشريف، المشارك ضمن جناح المملكة في معرض القاهرة الدولي للكتاب 2026م، في دورته السابعة والخمسين، مصحف المدينة النبوية ال...المزيد
GMT 14:58 2026 الأربعاء ,28 كانون الثاني / يناير
ترمب يحذر إيران من هجوم أشد في حال عدم التوصل إلى اتفاق
GMT 15:02 2026 الخميس ,29 كانون الثاني / يناير
بنزيمة يغيب عن مواجهة الاتحاد والفتح احتجاجا على العرض التعاقدي الجديد
GMT 17:57 2026 الأربعاء ,28 كانون الثاني / يناير
دراسة حديثة تعيد النظر في فهم الاكتئاب والقلق بعد اكتشاف جذور وراثية مشتركة
GMT 18:16 2026 الخميس ,29 كانون الثاني / يناير
أحمد حلمي يعود في رمضان 2026 بمسلسل إذاعي بعنوان سنة أولى جواز
GMT 19:16 2026 الأربعاء ,28 كانون الثاني / يناير
روبيو يؤكد أن الحشود العسكرية الأميركية في الشرق الأوسط دفاع استباقي ومستقبل إيران مجهول إذا سقط نظام المرشد
GMT 17:59 2026 الخميس ,29 كانون الثاني / يناير
"إكس" تخطط لتحذير المستخدمين من الصور المعدلة وماسك يلمّح للميزة الجديدة
GMT 17:53 2026 الخميس ,29 كانون الثاني / يناير
محمد بن زايد وبوتين يبحثان تعزيز الشراكة الإستراتيجية بين الإمارات وروسيا
GMT 21:57 2016 الأحد ,17 تموز / يوليو
الشارقة الإماراتي يُعلن ضم الفنزويلي جيلمين ريفاس من الاتحاد
GMT 09:25 2023 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
ولي العهد السعودي يطلق شركة "اردارا" وباكورة مشاريعها "الوادي" قلب أبها
GMT 03:42 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
نازحو الحـديدة في لحج بين لعبة الحرب ومآسي النزوح
GMT 22:01 2018 الثلاثاء ,10 تموز / يوليو
تعرفي على خلطة بياض الثلج لـ تفتيح البشرة
GMT 22:32 2018 الأربعاء ,21 آذار/ مارس
محمد صلاح يقترب من الانضمام إلى ريال مدريد الإسباني
GMT 12:08 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
دوقة كامبريدج كيت ميدلتون تكسر القواعد دعمًا لحركة "تايمز أب"
GMT 21:23 2018 الأحد ,11 شباط / فبراير
البنوك السعودية تعلن إعادة تسعير 23 ألف عقد تمويل عقاري بعد شكاوي "سيبور"
GMT 16:22 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
ربّة منزل مصرية تجمع بين زوجيْن إرضاءً لضميرها
GMT 21:20 2017 الخميس ,25 أيار / مايو
نادي التعاون السعودي يعلن رحيل صقر عطيف
GMT 11:51 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر
عبدالله العمراني يفتح النار على حكم مباراة النصر والشباب
GMT 10:27 2015 الأحد ,13 كانون الأول / ديسمبر
عادل بن أحمد الجبير يصل إلى إيطاليا
GMT 01:02 2017 الأحد ,23 إبريل / نيسان
إقصاء "أحمدي نجاد" من الانتخابات الرئاسية الإيرانية
GMT 20:14 2017 الأحد ,30 تموز / يوليو
نادي الدحيل يتعادل أمام قيصري سبور التركي وديًا
GMT 11:10 2016 الخميس ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
طوكيو تستضيف أول عرض لأزياء المحجبات
GMT 04:18 2016 الخميس ,07 إبريل / نيسان
ميريام فارس تؤكد سعادتها بفنها وعملها وزواجها وأمومتها
GMT 18:53 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
قواعد الإتيكيت و أصول السلوك والتعامل في النادي الرياضي
GMT 02:47 2020 الجمعة ,17 إبريل / نيسان
ألوان ورق جدران تناسب جميع فصول السنة تعرفي عليها
GMT 07:44 2020 السبت ,07 آذار/ مارس
غياب مفاجئ لأحمد موسي عن "صدى البلد"
GMT 12:32 2019 الجمعة ,12 إبريل / نيسان
داني ألفيس يتوقَّع نهائيًّا مستحيلًا لدوري أبطال أوروبا
GMT 01:22 2018 الأحد ,30 أيلول / سبتمبر
إطلالة مُثيرة لزوجة أحمد الفيشاوي في مهرجان الجونة السينمائي
GMT 09:51 2018 الخميس ,30 آب / أغسطس
كيفية مشاركة التغريدات بعد حظر فيس بوك منشورات
GMT 11:43 2018 الأحد ,29 تموز / يوليو
الأهلي يدعم فريق كرة اليد بلاعب تونسي لمدة موسمين
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك