السلطات في مأرب تحذر من تفشي الحصبة وتوجه بتدخلات عاجلة في مخيمات النازحين حماس تحمل إسرائيل مسؤولية التصعيد في غزة وتدعو إلى تحرك دولي عاجل القصف الإسرائيلي يتواصل في غزة والدفاع المدني ينتشل عشرات الضحايا من تحت الأنقاض إضراب أطقم الضيافة يشل رحلات ويست جيت وإلغاء أكثر من 300 رحلة في كندا تصادم مروحيتين يكثف أزمة حرائق الغابات في اليونان وسط إخلاء مناطق سكنية حرائق الغابات تجتاح أوروبا وتوسع الإجلاء في اليونان وفرنسا واستقرار الأوضاع في إسبانيا الأمطار الغزيرة في الهند تودي بحياة 8 أشخاص وتشرد الآلاف في كيرلا ارتفاع ضحايا زلزال كوماموتو إلى 38 قتيلاً واستمرار إيواء أكثر من 9 آلاف نازح 7 شهداء في قصف إسرائيلي استهدف منازل سكنية بمناطق متفرقة في غزة مقتل 3 أشخاص وإصابة 21 بانفجار قنبلة قرب مطعم في موسكو

أخر الأخبار

3 أطعمة احرصي على تواجدها في الثلاجة للتخلص من الوزن الزائد

GMT 15:36 2019 السبت ,28 كانون الأول / ديسمبر

السعودية اليوم - 3 أطعمة احرصي على تواجدها في الثلاجة للتخلص من الوزن الزائد

الوزن الزائد

القاهرة ـ العرب اليوم

يعد التخلص من الوزن الزائد، والحصول على جسم رشيق هو حلم كل فتاة تعانى من السمنة، ولكن الكثير منهن لا يعلم ما الذى يجب أن يتناولة خلال اليوم، وما الذى يجب أن يوضع فى الثلاجة بشكل دائم.

ووفقًا لموقع "boldsky" إليكم أبرز الأطعمة التى يجب تواجدها فى الثلاجة وهى:-

- الخضراوات
تعد الخضراوات الطازجة مصدر هام ومفيد للصحة بشكل كبير كما أنها لا تسبب أى زيادة فى الوزن أو ضرر للجسم، وتمده بالعديد من الفيتامينات والمغذيات.

- زبدة اللوز
تعد زبدة اللوز من أكثر الأطعمة التى تحتوى على الدهون غير المشبعة، وغنية بالكثير من المكسرات التى تفيد الجسم وصحة العقل .

- الشاى الأخضر
يعد الشاى الأخضر أحد أفضل الطرق لخفض السعرات الحرارية هو تجنب المشروبات التي تحتوي عليها كافيين، يمكن أن يساعد اختيار شرب الشاي الأخضر المثلج بدلًا الشاى المغلى فى الصيف

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

3 أطعمة احرصي على تواجدها في الثلاجة للتخلص من الوزن الزائد

الوزن الزائد

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأمريكي دونالد ترامب

واشنطن ـ السعودية اليوم

الفنانة هند صبري

عمّان ـ السعودية اليوم

شركة غوغل الأميركية

واشنطن ـ السعودية اليوم

غابات الأمازون

واشنطن ـ السعودية اليوم

النجم المصري محمد صلاح

القاهرة ـ السعودية اليوم

تفشّي فيروس إيبولا في الكونغو

جنيف - السعودية اليوم

نانسي عجرم بالفستان الذهبي

بيروت ـ السعودية اليوم