الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT20:26:04
آخر تحديث GMT20:26:04
هذه الفواكه تخلصك من الكوليسترول
هذه الفواكه تخلصك من الكوليسترول
القاهرة - العرب اليوم
ارتفاع الكوليسترول في الجسم يعرضك للكثير من المشاكل الصحية، وحتى تتخلص من نسبة الكوليسترول العالية بجسمك تناول هذه الفواكه.
- الأفوكادو
ينصح الأطباء بتناول نصف ثمرة أفوكادو يومياً مع إتباع نظام غذائي صحي فهذا الأمر يساعد بشكل كبير على الحد من نسبة الكوليسترول السيئة في الجسم.
- الجريب فروت
ينصح الأطباء بتناول نصف ثمرة جريب فروت يومياً قبل وجبة الإفطار ووفقا لدراسة نشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية فإن الجريب فروت يمكن أن يساعد على خفض الكولسترول لأن به خصائص مضادة للأكسدة.
-عصير البرتقال
يحتوي عصير البرتقال على مادة تسمى "ستيرول" وهي تقلل نسبة الكوليسترول في الكلي لذلك ينصح الأطباء بشرب كوب من عصير البرتقال يومياً.
- الفراولة:
وفقاً للعديد من الدراسات فإن الفراولة تساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيئة في الجسم لذلك ينصح الأطباء بتناول ما بين 10 و 15 ثمرة فراولة يوميا.
قد يهمك أيضا:
فائدة اليوسفي لبناء الكولاجين الضروري للجلد وتعويض الخلايا التالفة
- السبت ,04 إبريل / نيسان GMT 18:03 2020 زيت جوز الهند يقوي القلب والأوعية الدموية ويؤخر ظهور ألزهايمر
GMT 18:03 2020 السبت ,04 إبريل / نيسان
زيت جوز الهند يقوي القلب والأوعية الدموية ويؤخر ظهور ألزهايمرGMT 18:46 2020 الخميس ,02 إبريل / نيسان
الشاى الأخضر يوقف نمو سرطان الثدىGMT 18:43 2020 الخميس ,02 إبريل / نيسان
الريحان ينشط الشهية ويحسن الهضم ومضاد للتشنجGMT 18:14 2020 السبت ,21 آذار/ مارس
البصل لعلاج التهاب الجيوب الأنفيةGMT 21:06 2020 الخميس ,12 آذار/ مارس
3 مشروبات طبيعية لحمايتك من الفيروساتالصادرات السعودية إلى سوريا تتجاوز ضعف أرقام العام الماضي
الرياض - السعودية اليوم
سجلت الصادرات السعودية إلى سوريا قفزة بأكثر من الضعف خلال الأشهر التسعة الأولى من عام 2025، في مؤشر على تنامي العلاقات التجارية بين البلدين رغم التحديات القائمة. ويأتي هذا التطور في وقت تسعى فيه دمشق والرياض إلى إعا...المزيدعمرو يوسف يكشف كواليس حياته الشخصية ويضع خطوطه الحمراء في العمل ويتحدث عن علاقته بابنته وكندة علوش
القاهرة - السعودية اليوم
حلّ الفنان عمرو يوسف ضيفًا على برنامج "عندك وقت مع عبلة"، الذي تقدمه الإعلامية عبلة سلامة، على قناة MBC، حيث كشف من خلاله عن العديد من كواليس حياته الشخصية والمهنية، وتحدث عن الشيء الذي يغضبه، وخطوطه الحمراء في ...المزيدالجزائر توقف شابا متورطا في تنفيذ أكثر من 140 ألف هجمة إلكترونية منذ 2020
الجزائر - السعودية اليوم
أوقفت المصالح الأمنية في الجزائر شاباً متهماً بتنفيذ أكثر من 140 ألف هجمة إلكترونية منذ عام 2020، في واحدة من أكثر القضايا إثارة للجدل، خصوصاً أن المتهم اعتمد وفق التحقيقات على حاسوب محمول وبعض الأقراص الصلبة فقط لتنف...المزيد
GMT 18:51 2025 الثلاثاء ,16 كانون الأول / ديسمبر
عراقجي يصل موسكو وسط تصاعد الخلاف بين إيران والوكالة الذرية
GMT 18:00 2025 الثلاثاء ,16 كانون الأول / ديسمبر
هيئة الإذاعة البريطانية تعلن الدفاع عن نفسها أمام دعوى ترامب
GMT 18:25 2025 الثلاثاء ,16 كانون الأول / ديسمبر
عثمان ديمبلي يتوج بجائزة ذا بيست لأفضل لاعب في العالم
GMT 16:59 2025 الإثنين ,15 كانون الأول / ديسمبر
بسمة تحسم الجدل حول مشاركاتها في موسم دراما رمضان المقبل
GMT 10:52 2025 الثلاثاء ,16 كانون الأول / ديسمبر
الاتحاد الأوروبي ولبنان يطالبان إسرائيل بالانسحاب ويحذّران من انتهاكات وقف إطلاق النار ويؤكدان دعم المؤسسات اللبنانية والإصلاحات الاقتصادية والسياسية
GMT 01:10 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
"سابك" توقع مذكرة تفاهم لتطوير مجمع للبتروكيماويات في الصين
GMT 10:47 2015 الجمعة ,30 تشرين الأول / أكتوبر
"الجلد" يزين ملابس النجمات العرب هذا الأسبوع
GMT 16:03 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم برج الجوزاء الخميس 7 يناير/كانون الثاني 2021
GMT 08:26 2020 الجمعة ,29 أيار / مايو
منظمة الصحة العالمية توضح علاقة كورونا بفقدان الشم والتذوق
GMT 03:29 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير
الحكومة اليمنية تحذر الحوثيين بشأن اتفاق استكهولم
GMT 23:09 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر
"أموال عامة" تعيد هانى سلامة للسينما
GMT 05:54 2019 الجمعة ,04 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على فوائد "زيت النعناع" في تسريع نموّ الشعر بشكل صحيّ
GMT 11:44 2019 الجمعة ,11 تشرين الأول / أكتوبر
مرجان يطالب بعرض مرتضى منصور على مصحة نفسة
GMT 21:48 2019 الخميس ,26 أيلول / سبتمبر
منصة الجونة تناقش «بناء جسور للتواصل مع السينما الإيطالية»
GMT 07:01 2019 الإثنين ,09 أيلول / سبتمبر
وزير الطاقة السعودي الجديد يؤدي القسم أمام الملك سلمان
GMT 21:02 2019 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
معرض "سوذبي" يعرض أقدم سيارة من إنتاج شركة بورشه الألمانية
GMT 21:03 2019 الإثنين ,08 إبريل / نيسان
علماء فرنسيون يحذرون من أضخم ثوران تحت الماء في التاريخ
GMT 06:26 2019 السبت ,16 آذار/ مارس
%6.5 نمو الأصول المصرفية المتوقع 2019
GMT 18:39 2019 الأربعاء ,06 شباط / فبراير
مقاتلات التحالف تستهدف معسكراً تدريبياً لميليشيات "الحوثي" غرب ذمار ووقوع قتلى
GMT 19:44 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير
قناع طبيعي من الخشب يوحد لون البشرة ويحميها في الصيف
GMT 19:45 2018 الخميس ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرّف على القائمة الأفريقية للأهلي استعدادًا لدوري الأبطال
GMT 17:16 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر
رئيس النصر يطلب مِن الجماهير اختيار مكان إنشاء موقع الملعب الجديد
GMT 09:50 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
محمد رمضان يحتفل بعيد ميلاد ابنه وابنته
GMT 22:07 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة إعداد وتحضير ليموناضة بالتوت الأزرق
GMT 09:01 2018 السبت ,21 تموز / يوليو
"معهد البحرين" يطلق "البرنامج التدريبي لانتخابات 2018"
GMT 07:29 2018 الثلاثاء ,22 أيار / مايو
غسان سلامة يدعو إلى وقف القتال في مدينة درنة وإجراء الانتخابات قبل نهاية العام
GMT 16:22 2018 الأحد ,13 أيار / مايو
الوليد بن طلال يكافيء اتحاد جدة بمليون ريال
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك