الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT19:17:50
آخر تحديث GMT19:17:50
هذه الفواكه تخلصك من الكوليسترول
هذه الفواكه تخلصك من الكوليسترول
القاهرة - العرب اليوم
ارتفاع الكوليسترول في الجسم يعرضك للكثير من المشاكل الصحية، وحتى تتخلص من نسبة الكوليسترول العالية بجسمك تناول هذه الفواكه.
- الأفوكادو
ينصح الأطباء بتناول نصف ثمرة أفوكادو يومياً مع إتباع نظام غذائي صحي فهذا الأمر يساعد بشكل كبير على الحد من نسبة الكوليسترول السيئة في الجسم.
- الجريب فروت
ينصح الأطباء بتناول نصف ثمرة جريب فروت يومياً قبل وجبة الإفطار ووفقا لدراسة نشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية فإن الجريب فروت يمكن أن يساعد على خفض الكولسترول لأن به خصائص مضادة للأكسدة.
-عصير البرتقال
يحتوي عصير البرتقال على مادة تسمى "ستيرول" وهي تقلل نسبة الكوليسترول في الكلي لذلك ينصح الأطباء بشرب كوب من عصير البرتقال يومياً.
- الفراولة:
وفقاً للعديد من الدراسات فإن الفراولة تساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيئة في الجسم لذلك ينصح الأطباء بتناول ما بين 10 و 15 ثمرة فراولة يوميا.
قد يهمك أيضا:
فائدة اليوسفي لبناء الكولاجين الضروري للجلد وتعويض الخلايا التالفة
- السبت ,04 إبريل / نيسان GMT 18:03 2020 زيت جوز الهند يقوي القلب والأوعية الدموية ويؤخر ظهور ألزهايمر
GMT 18:03 2020 السبت ,04 إبريل / نيسان
زيت جوز الهند يقوي القلب والأوعية الدموية ويؤخر ظهور ألزهايمرGMT 18:46 2020 الخميس ,02 إبريل / نيسان
الشاى الأخضر يوقف نمو سرطان الثدىGMT 18:43 2020 الخميس ,02 إبريل / نيسان
الريحان ينشط الشهية ويحسن الهضم ومضاد للتشنجGMT 18:14 2020 السبت ,21 آذار/ مارس
البصل لعلاج التهاب الجيوب الأنفيةGMT 21:06 2020 الخميس ,12 آذار/ مارس
3 مشروبات طبيعية لحمايتك من الفيروساتأسعار النفط تقفز 4% مع تصاعد التوترات واستهداف منشآت الطاقة في المنطقة
سنغافورة - السعودية اليوم
سجّلت أسعار النفط ارتفاعاً ملحوظاً مع استمرار الاضطرابات في المنطقة، حيث صعد خام خام برنت بنسبة 4% ليصل إلى 112 دولاراً للبرميل في مستهل التداولات الآسيوية، فيما ارتفع النفط المتداول في الولايات المتحدة بنسبة 3% ليبل...المزيدنجاة الصغيرة تعود للأضواء بصورة جديدة وتوجه رسالة شكر للجمهور
القاهرة - السعودية اليوم
في أحدث ظهور لها بعد سنوات من الغياب، أطلّت الفنانة المصرية القديرة نجاة الصغيرة من داخل منزلها في القاهرة، فأصبحت حديث المصريين والعرب. فقد نشرت نجاة الصغيرة مساء الثلاثاء، صورة لها عبر حسابها في إنستغرام، وظهرت ...المزيدWukong منصة جديدة من علي بابا لتعزيز الذكاء الاصطناعي المؤسسي
بكين - السعودية اليوم
أعلنت شركة علي بابا عن إطلاق أداة ذكاء اصطناعي جديدة موجهة للشركات تُسمى Wukong، تتيح إدارة وكلاء رقميين متعددين من خلال واجهة واحدة، مع التركيز على بنية أمنية على مستوى المؤسسات. وكلاء ذكيون أكثر من مجرد شات بوت تختل...المزيدمسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية معلم أثري يعكس تاريخ المدينة وثقافتها
الرياض - السعودية اليوم
يُجسّد مسجد عثمان بن عفان في جدة التاريخية أحد أبرز المعالم الأثرية التي تستقطب الزوار والسياح من مختلف الجنسيات، بوصفه محطة رئيسية ضمن المسارات الثقافية التي تقدمها فعاليات المنطقة، حيث يتيح للزائر تجربة معرفية ...المزيد
GMT 19:17 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
ترامب يؤكد عدم نشر قوات أميركية في إيران ويشير لقرب انتهاء الحرب
GMT 15:43 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
مها الصغير ترفع الاستئناف وتتفادى الحبس في قضية الملكية الفكرية
GMT 18:18 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
إرلينغ هالاند يستثمر في الشطرنج وينضم لجولة عالمية جديدة
GMT 12:29 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
دراسة تكشف مخاطر المواد الكيميائية الدائمة على صحة الأطفال والعظام
GMT 23:20 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
إشادة واسعة بأداء ريهام عبد الغفور في مسلسل حكاية نرجس
GMT 15:27 2026 الأربعاء ,18 آذار/ مارس
ترامب يلوّح بترك حلفاء الولايات المتحدة لمواجهة أزمة مضيق هرمز بمفردهم
GMT 09:49 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
تحذيرات بريطانية من التصعيد في مضيق هرمز وترمب يتوعد برد تدميري والبنتاغون يطلب تمويلاً 200 مليار دولار للحرب
GMT 09:37 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
أعد النظر في طريقة تعاطيك مع الزملاء في العمل
GMT 17:15 2020 الأحد ,01 آذار/ مارس
تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت
GMT 11:24 2017 الثلاثاء ,31 كانون الثاني / يناير
دونالد ترامب يعزل القائمة بأعمال النائب العام في الولايات المتحدة
GMT 17:55 2017 الجمعة ,02 حزيران / يونيو
الحلقة 6 من "غرابيب السود" تسلّط الضوء على عمليات السرقة في "داعش"
GMT 07:30 2017 الخميس ,27 إبريل / نيسان
الجينز المطيِّن صيحة جديدة في أميركا يجسد ملابس العمل الشاقة
GMT 05:19 2017 الإثنين ,10 إبريل / نيسان
الموضة التركية تغزو سوق ملابس المحجبات السوري هذا العام
GMT 07:08 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر
فوائد الخضار والحبوب لتعزيز مضادات الأكسدة
GMT 10:32 2018 الجمعة ,03 آب / أغسطس
تامر حسني يطرح فيديو كليب "لولاك حبيبي" بعد ساعات من "كفاياك أعذار"
GMT 13:00 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
نسقي ملابسك في الشتاء بشكل مميز مع السترة الصوف
GMT 21:50 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر
لويس هاميلتون يستهدف التتويج ببطولة العالم من بوابة المكسيك
GMT 22:05 2015 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير
كندا حنا تكشف سبب اعتذارها عن "علاقات خاصة"
GMT 11:53 2016 الجمعة ,01 تموز / يوليو
استبعاد فريق التجديف الرباعي الروسي من الأولمبياد بسبب المنشطات
GMT 01:21 2017 الجمعة ,04 آب / أغسطس
الدليمي يناشد الحكومة بإعادة السيطرة على غرب الرمادي
GMT 06:23 2016 الأربعاء ,13 تموز / يوليو
ديان كروغر تتألق في ثوب أحمر في العرض الأول لفيلمها الجديد
GMT 11:41 2015 السبت ,24 كانون الثاني / يناير
المؤتمر الشعبي يتوقع قيام تيارات سياسية عريضة مستقبلًا
GMT 09:50 2023 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر
زلزال بقوة 5.4 درجة يضرب مصر
GMT 19:53 2021 السبت ,16 كانون الثاني / يناير
«شاومينج» ينضم لأفلام موسم نصف السنة نهاية يناير
GMT 05:43 2020 الثلاثاء ,23 حزيران / يونيو
منتزهات وطنية خلابة ومميزة في كرواتيا
GMT 04:18 2019 الجمعة ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف على موعد مباراة الأهلي والنجم الساحلي والقنوات الناقلة
GMT 13:59 2019 الإثنين ,04 آذار/ مارس
كتاب جديد يرصد أسرار معاناة محمد فوزي قبل رحيله
GMT 16:21 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
10 وزراء يشاركون فى افتتاح المؤتمر الـ 15 للثروة المعدنية
GMT 23:52 2018 الجمعة ,14 أيلول / سبتمبر
شرطي أميركي يعتدي على سيدة ويجرها من داخل سيارتها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك