الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT23:37:59
آخر تحديث GMT23:37:59
فيتامين "ب12" يقضىي على الاكتئاب
فيتامين "ب12" يقضىي على الاكتئاب
القاهرة - العرب اليوم
كشفت دراسة فنلندية حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون أغذية غنية بحامض الفوليك وفيتامين ب12 أقل عرضة للاكتئاب. قام الباحثون بفحص الأغذية لمدة 12 شهراً وتقييم أعراض الاكتئاب على المشاركين بواسطة استطلاع من 21 سؤالا، فوجد الباحثون أن من تناول أغذية بها جرعات أعلى من حامض الفوليك وفيتامين ب12 كانوا كانوا أقل عرضة للضيق والحزن والتغيرات في النوم وفقدان الشهية وغيرها من أعراض الاكتئاب. يشير الباحثون إلى أن حامض الفوليك وفيتامين ب12 يساعدان على إنتاج مادة السيروتونين وهي مادة كيميائية في الدماغ مسئولة عن السعادة، ويضيف مؤلف الدراسة رئيس إدارة مستشفى سافو الجنوبية للطب النفسي في فنلندا، أن هذه الفيتامينات تؤثر على أنواع متعددة من أعراض الاكتئاب بشكل مختلف.
- الجمعة ,04 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 23:55 2016 العنب يقي من هشاشة العظام ويحمي القلب ويعالج الإمساك
GMT 12:40 2017 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير
هذه الأمراض لن تداهمك لو تناولت الفول السودانيGMT 23:55 2016 الجمعة ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
العنب يقي من هشاشة العظام ويحمي القلب ويعالج الإمساكGMT 09:00 2016 الجمعة ,29 إبريل / نيسان
السبانخ ليست معجزة الحديد على عكس الاعتقاد الشائعتراجع ثروة إيلون ماسك 152 مليار دولار في يوم واحد متجاوزًا قيمة ثروة وارن بافيت
واشنطن - السعودية اليوم
تكبد إيلون ماسك خسارة كبيرة بلغت 152 مليار دولار، جراء التراجع الحاد لأسهم "سبيس إكس" في جلسة أمس الاثنين. وتتجاوز خسارة ماسك المسجلة إجمالي ثروة وارن بافيت الفعلية البالغة 146 مليار دولار، بحسب مؤشر بلومبرغ للأ...المزيدشيرين عبد الوهاب تؤجل طرح أغنيتها الجديدة بسبب كأس العالم و تنهي خلافاتها العائلية
القاهرة - السعودية اليوم
في وقت يترقب فيه جمهور شيرين عبد الوهاب المزيد من أعمالها الغنائية الجديدة بعد عودتها الفنية الأخيرة، فوجئ المتابعون بتوقف طرح الأغنيات التي كانت تستعد لإطلاقها خلال الفترة الحالية. وكشف مدير أعمالها ناصر بجاتو ت...المزيدكويكب ضخم يقترب من الأرض ويمكن رصده بتلسكوبات صغيرة نهاية يونيو
واشنطن - السعودية اليوم
يستعد هواة الفلك لمتابعة مرور كويكب كبير بالقرب من الأرض خلال الفترة بين 26 و28 يونيو/حزيران الجاري، في ظاهرة فلكية نادرة يمكن رصدها باستخدام تلسكوبات صغيرة. وأوضح مركز الفلك الدولي أن الكويكب المعروف باسم 152637 (1997 NC1)...المزيدسر مأساة الأميرة ديانا العاطفية كتاب جديد يعيد قراءة زواجها من الملك تشارلز
لندن - السعودية اليوم
يكشف كتاب جديد بعنوان فرّق تسد النساء الملكيات ومعاركهن للصحفية كاثرين ماير قراءة مختلفة لقصة زواج الأميرة ديانا من الملك تشارلز الثالث، من خلال العودة إلى جذور تكوينها العاطفي والنفسي وكيف أثرت تصوراتها المبكرة ...المزيد
GMT 18:30 2026 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو
ترامب يؤكد أن إيران تقدم تنازلات كبيرة خلال المفاوضات الجارية
GMT 15:04 1970 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو
مساع دبلوماسية لعقد محادثات مصالحة إقليمية وتشغيل مستقبلي لمضيق هرمز بين إيران ودول الخليج والعراق
GMT 21:55 2026 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو
الخارجية القطرية التحضيرات التقنية لاتفاق أميركا وإيران بدأت
GMT 15:43 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تعيش جوًا من التغييرات الجذرية في طاقم العمل والخطط المقررة
GMT 13:17 2019 الأحد ,01 أيلول / سبتمبر
يحمل إليك هذا اليوم تجدداً وتغييراً مفيدين
GMT 06:20 2025 الجمعة ,05 أيلول / سبتمبر
حظك اليوم برج الحوت الجمعة 05 سبتمبر/ أيلول 2025
GMT 19:36 2026 الإثنين ,22 حزيران / يونيو
فانس يعلن تقدماً في المفاوضات وإيران توافق على عودة المفتشين الدوليين
GMT 21:46 2019 الأربعاء ,30 كانون الثاني / يناير
الفيحاء يواصل الاستعداد للقادسية ضمن الجولة الـ 18 من دوري
GMT 21:10 2017 السبت ,10 حزيران / يونيو
وكيل أعمال فيكتور أيالا يؤكد تواجد اللاعب في صفوف النصر
GMT 15:25 2020 الأحد ,01 آذار/ مارس
يحالفك الحظ في الأيام الأولى من الشهر
GMT 09:37 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
أعد النظر في طريقة تعاطيك مع الزملاء في العمل
GMT 06:39 2020 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
مدحت العدل يكشف سبب رغبة الزمالك في إلغاء الدوري وعلاقة "كورونا" بها
GMT 22:48 2020 الإثنين ,09 آذار/ مارس
وزير الرياضة المصري يؤكّد أزمة الأهلي والزمالك في طريقها للحل
GMT 21:31 2019 الإثنين ,28 تشرين الأول / أكتوبر
خطأ فادح يبعد بوربيعة شهرا عن الدوري الإيطالي
GMT 08:10 2019 الأحد ,08 أيلول / سبتمبر
الفتح السعودي يستعد للجولة الثالثة من الدوري بمباراة ودية أمام الاتفاق
GMT 12:51 2019 الإثنين ,08 تموز / يوليو
صورة على "تويتر" تلمح بإمكانية إقامة مواجهة بين أندرتيكر وستينج
GMT 17:06 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
قرارات مهمة على أثر بعض التغييرات والظروف المفاجئة
GMT 13:09 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس
المدرب سيميوني يعلن قائمة أتلتيكو مدريد لمواجهة يوفنتوس
GMT 15:34 2019 الأربعاء ,20 شباط / فبراير
حمد الصنيع يُؤكّد تجاهُل اتحاد الكرة طلب "الحُكّام الأجانب"
GMT 13:26 2018 الخميس ,22 آذار/ مارس
بيثاني ساندز تخسر أمام كورنيه وتتلقى تحية الجماهير
GMT 00:28 2017 السبت ,30 كانون الأول / ديسمبر
اليميق يؤكد قدرة الرجاء البيضاوي على استعادة نغمة الانتصارات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك