الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT00:20:34
آخر تحديث GMT00:20:34
انخفاض ضبط النفس طوال اليوم يصعّب الاختيار مساءً
تناول الطعام ليلًا يعرّض إلى خطر الإصابة بالسمنة
خطورة تناول الطعام ليلًا
هلسنكي ـ ربيع قزي
أكّدت دراسة فنلندية جديدة، أنّ ما يقرب من ألفي شخص، يمتلكون سببًا وجيهًا ليكونوا أصحاء، لأنهم يميلون إلى تناول الطعام بشكل أفضل صباحًا من أولئك الذين يتناولون الطعام في منتصف الليل، ووجد الباحثون أن أولئك الذين يبقون حتى وقت متأخر يختارون المزيد من الأطعمة السكرية وغير الصحية، عما يتناولونها في وجبة الإفطار.
وخلصت الدراسة، التي نشرت في مجلة السمنة، إلى أن "أنماط الأكل" ليلًا قد يعرّض أصحابه إلى خطر السمنة، ويمكن حتى أن يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، كما ربطت النتائج بالدراسات التي تشير إلى أن انخفاض ضبط النفس طوال اليوم، يجعل من الصعب اتخاذ خيارات غذائية صحية ليلًا.
- الخميس ,15 كانون الثاني / يناير GMT 11:40 2026 علماء ينجحون في تجديد الخلايا الهرمة وإبطاء الشيخوخة عبر إعادة برمجة الجينات
- الإثنين ,12 كانون الثاني / يناير GMT 08:25 2026 أدوية إنقاص الوزن الشائعة قد تساهم في خفض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم
- الأحد ,11 كانون الثاني / يناير GMT 15:32 2026 إنجاب البنات يحمي الآباء من الخرف ويحافظ على صحة الدماغ والذاكرة
- السبت ,10 كانون الثاني / يناير GMT 09:39 2026 علماء ستانفورد ينجحون في تحويل خلايا جلد رضيع إلى خلايا عصبية دون المرور بالخلايا الجذعية
GMT 20:22 2026 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير
نقص الزنك يزيد خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية
GMT 11:40 2026 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير
علماء ينجحون في تجديد الخلايا الهرمة وإبطاء الشيخوخة عبر إعادة برمجة الجينات
GMT 14:00 2026 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير
مكسرات غنية بالمعادن والفيتامينات لحماية العظام
GMT 18:32 2026 الثلاثاء ,13 كانون الثاني / يناير
مكملات غذائية يجب على مرضى السكري تجنبها
GMT 20:24 2026 الإثنين ,12 كانون الثاني / يناير
برنامج الأغذية العالمي يحذر من تفاقم الجوع في 2026
GMT 08:25 2026 الإثنين ,12 كانون الثاني / يناير
أدوية إنقاص الوزن الشائعة قد تساهم في خفض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم
GMT 15:32 2026 الأحد ,11 كانون الثاني / يناير
إنجاب البنات يحمي الآباء من الخرف ويحافظ على صحة الدماغ والذاكرة
GMT 09:39 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
علماء ستانفورد ينجحون في تحويل خلايا جلد رضيع إلى خلايا عصبية دون المرور بالخلايا الجذعية
إيلون ماسك يؤكد أن الادخار للتقاعد سيصبح بلا جدوى خلال عشرين عاما
واشنطن - السعودية اليوم
يعتقد الرئيس التنفيذي لشركة "تسلا" أن الادخار للتقاعد سيصبح بلا جدوى قريباً، على الرغم من أنه ظل ركناً أساسياً في التخطيط المالي الشخصي لأكثر من قرن. وقال أغنى شخص في العالم خلال أحدث حلقات بودكاست "Moonshots with ...المزيدشريف سلامة يراهن على التنوع والصدق الفني في «جوازة ولا جنازة» ويؤكد أن المصداقية أساس نجاح أي دور
القاهرة - السعودية اليوم
يُعد الفنان شريف سلامة من أبرز الممثلين الذين بنوا مسارًا فنيًا قائمًا على التنوع والبحث المستمر عن الاختلاف، بعيدًا عن التكرار أو الحلول السهلة. منذ بداياته، حرص على تقديم أدوار ذات أبعاد إنسانية واضحة، تتجاوز ال...المزيدالصين تقترب من طاقة المستقبل بعد إنجاز غير مسبوق في مفاعل الاندماج النووي
بكين - السعودية اليوم
تجاوز مفاعل الاندماج النووي الصيني، الملقب بـ"الشمس الاصطناعية"، حدًا رئيسيًا في مجال الاندماج النووي من خلال إطلاق البلازما خارج نطاق تشغيله المعتاد، مما يُعزز التقدم البطيء للبشرية نحو طاقة نظيفة شبه لا مح...المزيد
GMT 16:22 2026 الجمعة ,16 كانون الثاني / يناير
كحل العيون كيف حافظ هذا التقليد العريق على حضوره عبر آلاف السنين والثقافات
GMT 23:45 2026 الجمعة ,16 كانون الثاني / يناير
الشرع يصدر مرسوماً يعلن فيه الكردية لغة وطنية وقسد تتعهد بسحب قواتها إلى شرق الفرات
GMT 21:17 2026 الجمعة ,16 كانون الثاني / يناير
الملك سلمان يغادر المستشفى بعد فحوصات طبية مطمئنة
GMT 16:41 2026 الجمعة ,16 كانون الثاني / يناير
ماريا كورينا ماتشادو تمنح ترامب ميدالية نوبل للسلام خلال اجتماع في البيت الأبيض
GMT 22:14 2026 الجمعة ,16 كانون الثاني / يناير
الصين تقترب من طاقة المستقبل بعد إنجاز غير مسبوق في مفاعل الاندماج النووي
GMT 16:23 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
الانتعاش والانفتاح على الآخرين يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 12:34 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تفرض عليك الكواكب شروطًا تعجيزية وتمر ببعض المصاعب
GMT 04:33 2019 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
لايتهايزر يؤكّد العلاقة مع "الأوروبي" الأكثر تعقيدًا
GMT 20:43 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
بيان عاجل من الفريق سامي عنان
GMT 03:37 2019 الثلاثاء ,06 آب / أغسطس
وزير المال الأميركي يُصنّف الصين كدولة تتلاعب بسعر صرف العملة
GMT 18:54 2019 الإثنين ,27 أيار / مايو
تونس تطالب من "كاف" تغيير موعد مباريات أمم أفريقيا 2019
GMT 13:39 2018 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر
التعاون يدرس إعارة جوناثان في الإنتقالات الشتوية
GMT 10:37 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير
فوزنياكي تحقق الفوز على الرومانية هاليب في بطولة أستراليا
GMT 20:36 2017 الجمعة ,08 كانون الأول / ديسمبر
يوتيوب يطلق خدمة مدفوعة لبث الموسيقى العام المقبل
GMT 06:12 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
10 من أفضل وجهات شهر العسل في 2020
GMT 10:26 2020 الأربعاء ,13 أيار / مايو
تعرف على سعر ومواصفات هواتف iPhone 12
GMT 23:13 2020 الخميس ,23 إبريل / نيسان
التعليمات الجديدة لفتح المطاعم في السعودية خلال شهر رمضان
GMT 14:27 2020 الأحد ,08 آذار/ مارس
تطورات جديدة في قضية فيلا نانسي عجرم لصالح أسرة القتيل
GMT 07:58 2019 الثلاثاء ,20 آب / أغسطس
رد صادم من ياسمين رئيس بعد اتهامها من معجبة بشرب المخدرات
GMT 05:03 2019 الجمعة ,05 إبريل / نيسان
نضال الشافعي يُؤكِّد أنّ شخصيته في "قيد عائلي" مفاجأة
GMT 09:34 2019 الأحد ,13 كانون الثاني / يناير
ننشر مواعيد مباريات الدوريات المختلفة والقنوات الناقلة الأحد
GMT 09:28 2019 الأحد ,13 كانون الثاني / يناير
يصل إلى الأرض ضوء يفوق قوة الشمس 600 تريليون مرة
GMT 10:13 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر
مطالبات بعدم استخدام الكلاكس في مصر
GMT 00:58 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
مجلس النواب الأردني يشكل لجنة تحقيق في حادثة البحر الميت
GMT 21:19 2018 الإثنين ,10 أيلول / سبتمبر
شيفروليه تكشف عن شاحنتها "كولورادو ZR2 Bison"
GMT 10:32 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس
رجب طيب أردوغان يجدد مناشدته الأتراك لدعم الليرة
GMT 18:21 2018 السبت ,11 آب / أغسطس
رئيس مايكروسوفت يحقق 36 مليون دولار خلال يوم واحد
GMT 17:26 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
رأس حربة الاتحاد لم يسجل ولقاء السوبر تحدي جديد
GMT 21:13 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو
تعرفي على طريقة تحضير دونات بالزبادي
GMT 12:48 2018 الإثنين ,09 تموز / يوليو
أسواق المال الإماراتية تتصدر قائمة الأكثر جاذبية في الخليج
GMT 15:19 2018 الخميس ,17 أيار / مايو
توقعات بهطول أمطار رعدية على الباحة ومحافظاتها
GMT 05:52 2018 الأربعاء ,02 أيار / مايو
مذيعو "بي بي سي" يدينونها بضرائب باهظة ولم يحصلوا على شيء
GMT 15:36 2018 الأربعاء ,04 إبريل / نيسان
حقيقة إلغاء بطاقات التموين للمتخلفين عن التصويت في انتخابات الرئاسة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك