أطعمة تُعزّز الجهاز المناعي وتحسّن الدورة الدموية للجسم
آخر تحديث GMT18:40:39
 السعودية اليوم -

أطعمة تُعزّز الجهاز المناعي وتحسّن الدورة الدموية للجسم

 السعودية اليوم -

 السعودية اليوم - أطعمة تُعزّز الجهاز المناعي وتحسّن الدورة الدموية للجسم

أطعمة لتقوية المناعة
برلين - السعودية اليوم

قال خبراء مركز التغذية بولاية بادن فورتمبيرغ الألمانية، إن الأطعمة تعمل على تعزيز المناعة، ومن ثم محاربة البكتيريا والفيروسات والفطريات والجراثيم، كما تعمل على توسيع الأوعية الدموية، ومن ثم تحسين الدورة الدموية، الأمر الذي يعود بالفائدة على جهاز المناعة أيضاً، وتساعد الأطعمة الحريفة على مواجهة نزلات البرد؛ إذ أنها تتمتع بتأثير مضاد للالتهابات وتساعد على إذابة المخاط وتساعد أيضاً على علاج انسداد الأنف.
ومن بين هذة الأطعمة: الفلفل الحار، الزنجبيل، الخردل، وغيرها من الأغذية الحريفة، تزخر بفوائد صحية بالجملة؛ إذ تعمل على تحفيز إفراز اللعاب وعصارة المعدة وتنشيط حركة المعدة والأمعاء، ما يساعد على تنشيط عملية الهضم.

كما تعمل الأطعمة الحريفة أيضاً على تحفيز أيض الطاقة، ما يساعد على حرق السعرات الحرارية، وتعمل كذلك على تحفيز إفراز العرق، مما يساعد على تبريد الجسم، وبالإضافة إلى ذلك فتساعد الأطعمة الحريفة الجسم على إفراز هرمون «الإندورفين»، ومن ثم تحسين الحالة المزاجية.
في المقابل، أشار مركز التغذية الألماني إلى أن الأطعمة الحريفة لا تعد مناسبة لبعض الفئات، ألا وهم الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي أو أمراض الكلى أو أمراض المثانة، وكذلك الذين يعانون من متاعب بالجهاز الهضمي بعد تناول الأطعمة الحريفة مثل آلام المعدة وحرقة المعدة وتهيج الأغشية المخاطية والغثيان والقيء والإسهال أو من مشاكل بضغط الدم.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

دراسة تكشف عن سلالات مختلفة من "كورونا" تُصيب الناس

خبيرة تغذية تكشف تأثير الحمام المتباين في الصباح على جهاز المناعة وأعضاء الجسم

alsaudiatoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة تُعزّز الجهاز المناعي وتحسّن الدورة الدموية للجسم أطعمة تُعزّز الجهاز المناعي وتحسّن الدورة الدموية للجسم



إطلالات متنوعة وراقية للأميرة رجوة في سنغافورة

سنغافورة - السعودية اليوم

GMT 03:59 2017 السبت ,07 تشرين الأول / أكتوبر

مدير عام "إيه بي سي" تنتقد المنافسين للشبكة بشدة

GMT 06:45 2013 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير

طائر نورس حاول افتراس حمامة بابا الفاتيكان

GMT 21:41 2016 الأربعاء ,15 حزيران / يونيو

الإسعاف الطائر وإنقاذ سمعة مصر السياحية

GMT 04:05 2017 الإثنين ,26 حزيران / يونيو

الأشخاص الذين يتبعون سيارة أخرى يتعرضون للحوادث

GMT 08:24 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر

تصريحات نارية بين مرتضى منصور والعتال

GMT 13:19 2018 الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر

الجيش السوري يزيل الحواجز على طريق "عمان_دمشق"

GMT 17:07 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

خمسة وعشرون دولة تُشارك في مهرجان الأسكندرية بـ"85 فيلمًا"

GMT 14:58 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر

رابح سعدان يخرف

GMT 13:36 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر

افتتاح موسم التزلج في مدينة إرجيس التركية

GMT 22:43 2017 السبت ,06 أيار / مايو

مساعد الزويهري يحضر تدريبات "أهلي جدة"

GMT 17:38 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر

هورنر يعتبر انسحاب فيتيل "ضربة قاصمة" لآمال المتابعين

GMT 03:22 2017 الأربعاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر

عرض الفيلم التونسي "زهرة حلب" في مهرجان الإسكندرية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
alsaudiatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab