الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT17:59:56
آخر تحديث GMT17:59:56
الفنانة أيتن عامر تكشف عن برنامجها الغذائي لإنقاص وزنها
الفنانة أيتن عامر
القاهرة - العرب اليوم
قدمت الفنانة أيتن عامر، نظاما غذائيا لراغبي التخسيس وإنقاص الوزن، مشيرة إلى أنها تسير على هذا النظام الغذائي.
وقالت "عامر"، خلال استضافتها في برنامج "معكم" المذاع عبر فضائية "سي بي سي"، اليوم الأربعاء، مع الإعلامية منى الشاذلي، أن النظام الغذائي هو عبارة عن خطة، الأسبوع الأول يتكون من نصف رغيف مع شريحتين جبنة شيدر أو جبنة "فلامنك" أو قطعة جبنة أو أربعة ملاعق من الفول في وجبة الإفطار، أما بالنسبة لوجبة الغداء عبارة عن أربعة ملاعق أرز أو مكرونة مطبوخين أو سبع ملاعق أرز أو مكرونة مسلوقين مع نصف فرخة أو لحمة مشوية أو محمرة مع أربع ملاعق من الخضار "المسبك"، وفي وجبة العشاء نفس وجبة الإفطار.
وتابعت أن هذا النظام الغذائي ساعدها في إنقاص وزنها، واستمرت فيه، لافتة إلى أنها نشرته على صفحتها على موقع التواصل الاجتماعي "إنستجرام".
- الإثنين ,22 شباط / فبراير GMT 16:47 2021 اختيار فيلم الرجل الذي باع ظهره ليلة افتتاح مهرجان مالمو بدورته الـ11
- الجمعة ,19 شباط / فبراير GMT 21:35 2021 دنيا عبد العزيز تخطف الأنظار وتكشف تفاصيل دورها في "اللي مالوش كبير"
GMT 16:47 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
اختيار فيلم الرجل الذي باع ظهره ليلة افتتاح مهرجان مالمو بدورته الـ11GMT 16:42 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
كارينا كابور تضع طفلها الثاني بعمر الأربعينGMT 20:54 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
إصابة الفنان أحمد مكي بفيروس كوروناGMT 21:17 2021 السبت ,20 شباط / فبراير
الجمهور يُهاجم أصالة بعد غنائها مع حسن شاكوش "GMT 21:35 2021 الجمعة ,19 شباط / فبراير
دنيا عبد العزيز تخطف الأنظار وتكشف تفاصيل دورها في "اللي مالوش كبير"أصول ترمب تقفز إلى 6.5 مليار دولار بدعم من استثمارات العملات المشفرة
واشنطن - السعودية اليوم
أظهرت إقرارات الذمة المالية، الصادرة عن مكتب أخلاقيات الحكومة الأميركية، أن الرئيس الأميركي دونالد ترمب حقق نحو 1.2 مليار دولار من أنشطة عائلته المرتبطة بالعملات المشفرة خلال عام 2025، في أول عام له بعد عودته إلى الب...المزيدسعد لمجرد يحيي حفلًا جديدًا في المغرب رغم استمرار قضاياه أمام القضاء الفرنسي
الرباط - السعودية اليوم
يستعد الفنان سعد لمجرد للعودة إلى لقاء جمهوره بالمغرب من خلال حفل فني مرتقب بمنتجع مازاغان، وذلك بعد أسابيع قليلة من صدور حكم جديد بحقه من القضاء الفرنسي في إحدى قضايا الاغتصاب التي يتابع فيها. ويأتي الحفل في وقت ل...المزيد"أمازون" تدشن خدمة الإنترنت الأولية لشبكة "ليو" هذا العام
واشنطن - السعودية اليوم
تتوقع 'أمازون' إطلاق خدمة الإنترنت الأولية عبر شبكة أقمارها الصناعية 'ليو' ذات النطاق العريض في وقت لاحق من هذا العام، وذلك بعد أن رفعت أحدث عملية إطلاق للشركة عدد أقمارها الصناعية في هذه الكوكبة المداري...المزيدالمتحف المصري الكبير ثالث أكثر المتاحف زيارة عالميًا بـ7 ملايين زائر
القاهرة ـ السعودية اليوم
كشف تقريرحديث لمجلة 'فوربس'،أن المتحف المصري الكبير أصبح أحد أبرز المقاصد السياحية والثقافية عالميًا، بعد أن استقبل نحو 7 ملايين زائر منذ افتتاحه في نوفمبر 2025، بينهم أكثر من 45% من السائحين الدوليين، ليصبح ثالث ...المزيد
GMT 17:11 2026 الأحد ,05 تموز / يوليو
جنازة علي خامنئي تجمع أقطاب النظام الإيراني وغياب مجتبى يثير التساؤلات وترمب يعلن وقف إطلاق النار لأسبوع
GMT 15:53 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
فرنسا وبريطانيا تؤكدان أن سلطنة عمان ستضمن سلامة الملاحة في هرمز
GMT 11:56 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
بدء المراسم الشعبية لتشييع علي خامنئي وسط دعوات للثأر ومخاوف حول مصير المرشد الجديد
GMT 00:00 2016 الأحد ,03 تموز / يوليو
جلاش باليوسيفي والكريمة
GMT 00:55 2026 الأحد ,05 تموز / يوليو
مدرب كندا يثير الجدل عقب الثلاثية المغربية ويؤكد أن فريقه كان الطرف الأفضل
GMT 17:37 2026 الجمعة ,03 تموز / يوليو
ترامب يؤكد أن مؤسسات مالية مستقلة تدير ثروته وأنه لا يتواصل معها
GMT 19:32 2017 الأحد ,24 كانون الأول / ديسمبر
جيهان لبيب تفتح ملف أهم الملفات السياسية والاقتصادية لعام 2017
GMT 14:03 2020 الإثنين ,11 أيار / مايو
الأزمات المالية بسبب كورونا تستعد لاقتحام عالم الدراجات
GMT 01:18 2019 الأربعاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل زعيم تنظيم القاعدة عن منطقة جنوب آسيا
GMT 08:59 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح
GMT 20:29 2019 الإثنين ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
اطلالات ساحرة وملفتة مع الفساتين بالريش الأسود
GMT 00:15 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
الشرطة الأسترالية" تحقق مع شخص "منحوس" تتبعه الحرائق أينما وجد"
GMT 06:00 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
ارتفاع النفط مع تعثر المحادثات الإيرانية - الأميركية وتجدد المخاوف بشأن الإمدادات
GMT 20:19 2019 الثلاثاء ,01 تشرين الأول / أكتوبر
ألميرون يؤكد أمامنا لقاء مهم رغم فوزنا في المباراة الأولى
GMT 07:54 2019 الأربعاء ,22 أيار / مايو
سيناء 2019
GMT 17:45 2018 الأربعاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
حُكم شراء حلوى المولد النبوي والتهادي بها
GMT 08:07 2016 الإثنين ,04 إبريل / نيسان
دراسة تكشف وجود غابات كبيرة لمضاعفة عدد النمور "تي أكس 2"
GMT 11:40 2020 السبت ,02 أيار / مايو
وزارة الشباب والرياضة المصرية تنفي شائعة فتح المراكز والأندية منتصف الشهر الجاري
GMT 23:22 2019 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
تشافي يرفض الإستقالة ويؤكد تركيز اهتمامه لإعادة الإتزان للسد القطري
GMT 16:43 2019 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
استمتع بتجربة استحمام مع رشاش Euphoria
GMT 21:58 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
مدرب القادسية يركز على الجوانب الفنية في التدريبات
GMT 22:33 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر
إدارة الفتح تنهي عقد اللاعب ماجد هزازي
GMT 10:59 2018 الأحد ,10 حزيران / يونيو
تطبيق Paint 3D يحصل على تحديث جديد تعرف على مميزاته
GMT 20:55 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس
التهاب غشاء بطانة الرحم يصيب 10% من السيدات قبل الإنجاب
GMT 19:13 2014 الإثنين ,20 كانون الثاني / يناير
الجيش الإسرائيلي يؤكد سقوط صاروخين في منطقة إيلات
GMT 02:15 2016 السبت ,16 إبريل / نيسان
الفراشات تستخدم بوصلة داخليّة لتحديد رحلاتها الجنوبيّة الغربيّة
GMT 15:42 2017 الأربعاء ,29 آذار/ مارس
أعلني عن بداية الربيع بـ"آيلاينر" أزرق من "لوريال"
GMT 17:56 2019 الجمعة ,28 حزيران / يونيو
الفنان سعدون جابر يواجه اتهامات بسرقة أشهر أغانيه
GMT 20:55 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
تريزيجيه يسجل الهدف الاول لمصر في زيمبابوي
GMT 18:00 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
طريقة إعداد تشيز كيك بجبن الفيتا والكراميل والتوفي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك