هشاشة العظام يمكن الوقاية منه ومنع مضاعفاته

هشاشة العظام مرض صامت سريرياً ، أي أنه يتطور المرض دون أن تظهر أعراضه او علاماته ، إلا من خلال الكسور العفوية التي تحدث في العظام والمفاصل الصغيرة ، ويمكن أن تحدث الكسور الناجمة عن هشاشة العظام ، في الورك أو غيرع من الأماكن. حول هشاشة العظام ، يقول د.عماد هاشم استشاري جراحة المخ والاعصاب والعمود الفقري : هو مرض شائع جداً ينتج من نقص الكالسيوم و الاملاح المعدنية و البروتينات المكونة للعظام مما يجعله هشًا و رقيقاً و لديه قابلية كبيرة للكسورمع أقل إصابه. وتجدر الاشارة إلى أن هشاشة العظام يهدد بالعجز أو الوفاة ، وله تأثيرات على الحالة النفسية للمريض ، وحسب الدراسات تصيب الهشاشة 40% من السيدات فوق سن الخمسين و 20%من الرجال. و لهشاشة العظام أسباب عديدة منها: • الاستخدام المفرط لمادة الكورتيزون. • انقطاع الدورة الشهرية عند السيدات أو انقاص هرمون الاستروجين أو إستئصال المبايض المبكر. • نقص الكالسيوم و فيتامين د في الغذاء. • قلة الرياضة و الافراط في التدخين و الكحوليات. • خلل في الغده الدرقية و الجاردرقية . • قلة التعرض للشمس. • بعض الادوية المستخدمة لعلاج الصرع و تخثر الدم. • عادة يجري المرض في بعض العائلات حيث يوجد عامل وراثي. • بعض الامراض المزمنه تسبب هشاشة العظام مثل الروماتويد – تيبس المفاصل – الربو المزمن أعراض المرض • يمكن أن يتطور المرض بدون أعراض. • في العادة يؤدي الى آلام مزمنه أسفل الظهر. • اضطراب في الحالة المزاجية للمريض. • يمكن أن يؤدي الى كسور متفرقة بالجسم و بالأخص فقرات الظهر و مفصل الحوض و الرسغ. التشخيص: عن طريق عمل نسبة كثافة العظام (DEXA Scan) ، و هو فحص بسيط و متوافر و يجب على كل سيدة في الخمسين من العمر أن تجري هذا الفحص . الوقاية: • التعرض للشمس 7- 10 دقائق يومياً. • التوقف عن التدخين. • التمارين الرياضية المنتظمة. • تناول الوجبات الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم و فيتامين د (سمك ، بيض ، حليب ، الخضروات). العلاج: 1- كالسيوم 1200 ملجم يومياً. 2- فيتامين د 800 وحده يومياً. 3- مادة البيسفوسفونات (Bisphosphate) كبسولات أو حقن وريدي 4- جرعات صغيرة من الهرمون الانثوي في الحالات الشديدة.