ما هي أعراض النوبة القلبية لدى النساء ؟

ألم في الرقبة والفك والكتف وأعلى الظهر. - ألم في البطن وعسر الهضم. - ضيق في التنفس. - ألم في الذراع اليمنى. - الغثيان والتقيؤ. - التعرق. - الدوار. - التعب غير المعتاد. العوامل التي تزيد من احتمالية إصابة النساء بأمراض القلب رغم أن العوامل التقليدية التي تزيد من احتمالية الإصابة بمرض الشريان التاجي، منها ارتفاع الكولسترول وارتفاع ضغط الدم والبدانة، تؤثر على النساء والرجال معا، إلا أن هناك عوامل أخرى قد تلعب دورا أكبر في الإصابة بأمراض القلب لدى النساء، منها ما يلي: - مرض السكري، فهو يزيد من احتمالية إصابة النساء بأمراض القلب بشكل أكبر مما هو الحال لدى الرجال. - متلازمة التمثيل الغذائي (متلازمة الأيض)، وهي تعرف بأنها متلازمة تسبب زيادة الدهون حول البطن وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم وارتفاع الدهون الثلاثية. وهي أيضا تمتلك تأثيرا أكبر على النساء مقارنة بما هو الحال لدى الرجال. - الضغط النفسي والاكتئاب، فهما يؤثران على قلوب النساء أكثر من الرجال. ويذكر أن الاكتئاب يصعب القدرة على الحفاظ على نمط حياة صحي واتباع العلاج الموصى به. - التدخين، فهو يعد عاملا أقوى لزيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب لدى النساء مقارنة بالرجال. نصائح للتقليل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب: هناك تغييرات عدة على نمط الحياة تساعد على الحد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب، منها ما يلي: - تجنب التدخين. - الحفاظ على وزن صحي. - ممارسة النشاطات الجسدية لمدة 30-60 دقيقة في اليوم الواحد معظم أيام الأسبوع أو 60-90 دقيقة في حالة وجود وزن زائد، وذلك بعد استشارة الطبيب. - تجنب الأنظمة الغذائية التي تحتوي على الكثير من الدهون المشبعة والكولسترول والأملاح.