ماهي طرق التعايش مع ارتفاع ضغط الدم
آخر تحديث GMT12:00:44
 السعودية اليوم -
أخر الأخبار

ماهي طرق التعايش مع ارتفاع ضغط الدم؟

13:30 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر GMT
 السعودية اليوم -
قراءة   24898
 السعودية اليوم -

ماهي طرق التعايش مع ارتفاع ضغط الدم؟

الامتناع التام عن التدخين و شرب الكحول لتجنب فرط ضغط الدم،المراقبة الدقيق لضغط الدم و تنظيمه ومراقبة اعراض ارتفاع الضغط ،تغيير نمط الحياة إلى نمط حياة صحي وذلك عن طريق ممارسة العديد من التمارين الرياضية بانتظام ،خفض الوزن الزائد لأنه من أهم أسباب ارتفاع الضغط، الالتزام بنظام غذائي صحي يحتوي على المقادير الصحيحة من مختلف المجوعات الغذائية وخصوصا مجموعة الدهون، هناك أنظمة غذائية خاصة بارتفاع الضغط مثل نظام داش دايت.
 السعودية اليوم -

هيفاء وهبي تتألق بإطلالات خضراء مستوحاة من جمال الربيع

بيروت ـ السعودية اليوم
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
alsaudiatoday alsaudiatoday alsaudiatoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon.
lebanon, lebanon, lebanon