الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT20:32:05
آخر تحديث GMT20:32:05
صعوبة التركيز أثناء الدراسة أو العمل
"أجلس للدراسة أو العمل وأجد أن أفكاري تتشتت بسهولة، أشعر بالانشغال بكل شيء حولي، وأحيانًا أفتح الهاتف أو أشاهد شيء على الإنترنت بدلاً من التركيز على المهمة المطلوبة."
الحل: يمكن حل هذه المشكلة عن طريق خلق بيئة مناسبة للتركيز، مثل مكان هادئ بعيد عن الضوضاء وإغلاق الهاتف أو وضعه على الوضع الصامت. كما تساعد تقنية "بومودورو" على تعزيز التركيز، حيث تعمل لمدة 25 دقيقة متواصلة ثم تأخذ استراحة قصيرة، وهكذا. أيضًا، إعداد قائمة مهام واضحة لكل جلسة عمل يجعل الأهداف محددة ويقلل من التشتت الذهني، ويتيح لك إحساسًا بالإنجاز بعد كل جلسة
إيلون ماسك يؤكد أن الادخار للتقاعد سيصبح بلا جدوى خلال عشرين عاما
واشنطن - السعودية اليوم
يعتقد الرئيس التنفيذي لشركة "تسلا" أن الادخار للتقاعد سيصبح بلا جدوى قريباً، على الرغم من أنه ظل ركناً أساسياً في التخطيط المالي الشخصي لأكثر من قرن. وقال أغنى شخص في العالم خلال أحدث حلقات بودكاست "Moonshots with ...المزيدشريف سلامة يراهن على التنوع والصدق الفني في «جوازة ولا جنازة» ويؤكد أن المصداقية أساس نجاح أي دور
القاهرة - السعودية اليوم
يُعد الفنان شريف سلامة من أبرز الممثلين الذين بنوا مسارًا فنيًا قائمًا على التنوع والبحث المستمر عن الاختلاف، بعيدًا عن التكرار أو الحلول السهلة. منذ بداياته، حرص على تقديم أدوار ذات أبعاد إنسانية واضحة، تتجاوز ال...المزيدالذكاء الاصطناعي يزيد الطلب على الكهرباء ومراكز البيانات تستهلك كميات هائلة
واشنطن - السعودية اليوم
تشهد شركات التكنولوجيا الكبرى موجة توظيف غير مسبوقة في قطاع الطاقة، في محاولة لتجاوز أحد أكبر العوائق أمام توسّع الذكاء الاصطناعي: الحصول على الكهرباء. وبحسب بيانات جمعتها منصة "Workforce.ai"، ارتفع التوظيف المرتب...المزيد
GMT 07:18 2026 الأحد ,11 كانون الثاني / يناير
إليسا بفستان مخمل مجسم من توقيع نيكولا جبران
GMT 06:36 2026 الأحد ,11 كانون الثاني / يناير
دليل السياحة في مصر وجهة تجمع بين عمق
GMT 07:46 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
أسرار تنظيف حوض المطبخ والعناية بملحقاته للحفاظ على
GMT 17:07 2026 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير
لافروف يصرح أن امريكا تثير الفوضى في العالم
GMT 07:52 2026 الثلاثاء ,13 كانون الثاني / يناير
بي بي سي تطلب رفض دعوى ترامب وتطعن
GMT 07:31 2026 الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير
6 خطوات فعالة للحفاظ على الخصوصية في العلاقة
GMT 08:12 2026 الخميس ,08 كانون الثاني / يناير
العلاقات الاجتماعية الصحية سرّ التوازن النفسي وبناء حياة
GMT 17:28 2026 الأربعاء ,07 كانون الثاني / يناير
المشكلة "أحيانًا أشعر أنني لا أستطيع التعبير عن
GMT 17:23 2026 الأربعاء ,07 كانون الثاني / يناير
"أجلس للدراسة أو العمل وأجد أن أفكاري تتشتت
GMT 17:22 2026 الأربعاء ,07 كانون الثاني / يناير
"أجد نفسي كثيرًا أنسى المواعيد المهمة، سواء كانت
GMT 14:15 2025 الأربعاء ,31 كانون الأول / ديسمبر
تظاهرات الطلاب في إيران تمتد إلى 10 جامعات
GMT 12:29 2026 الثلاثاء ,13 كانون الثاني / يناير
ميلانيا ترمب تنتج وثائقيها بنفسها وتحقق صفقة مالية
GMT 11:57 2026 الثلاثاء ,13 كانون الثاني / يناير
الدفاع المدني السعودي يُحذر من مخاطر السيول والمستنقعات
GMT 07:28 2026 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير
أفضل وأسوأ صفات نساء الأبراج الفلكية وتأثيرها على
GMT 16:25 2025 الإثنين ,22 كانون الأول / ديسمبر
تسلا تواجه انتقادات بعد وفيات ناجمة عن أعطال
GMT 10:17 2026 الأحد ,11 كانون الثاني / يناير
دينا الشربيني بعد انتهاء مسلسل لا ترد ولا
GMT 17:37 2026 الثلاثاء ,13 كانون الثاني / يناير
شريف سلامة يراهن على التنوع والصدق الفني في «جوازة ولا جنازة» ويؤكد أن المصداقية أساس نجاح أي دور
GMT 12:29 2026 الثلاثاء ,13 كانون الثاني / يناير
ميلانيا ترمب تنتج وثائقيها بنفسها وتحقق صفقة مالية ضخمةGMT 08:07 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
قطع مجوهرات نادرة تزيّن صندوق كيت ميدلتون في عيد ميلادها
GMT 11:57 2026 الثلاثاء ,13 كانون الثاني / يناير
الدفاع المدني السعودي يُحذر من مخاطر السيول والمستنقعات المائيةGMT 07:46 2026 السبت ,10 كانون الثاني / يناير
أسرار تنظيف حوض المطبخ والعناية بملحقاته للحفاظ على نظافته وعمره الطويلGMT 14:00 2026 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير
مكسرات غنية بالمعادن والفيتامينات لحماية العظام
GMT 06:36 2026 الأحد ,11 كانون الثاني / يناير
دليل السياحة في مصر وجهة تجمع بين عمق التاريخ وروح الحداثةGMT 07:28 2026 الأربعاء ,14 كانون الثاني / يناير
أفضل وأسوأ صفات نساء الأبراج الفلكية وتأثيرها على الشخصية والعلاقاتGMT 13:36 2025 السبت ,18 تشرين الأول / أكتوبر
شركات الاتصالات الصينية تبدأ تشغيل تقنية eSIM تمهيداً لإطلاق آيفون إير
GMT 10:30 2026 الجمعة ,09 كانون الثاني / يناير
إطلالات البدلة النسائية تعكس أناقة الشتاء 2026
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
