مشاكل وحلول

طرق السيطرة على الغضب

الغضب صفة حيادية يتعامل بها الإنسان بطريقته؛ فمن الممكن أن يكون الغضب صحياً إذا كان التعامل معه بطريقة إيجابية، ويمكن أن يؤثر الغضب غير المتحكَم فيه على صحتك وعلاقاتك، وبحسب الغضب صفة حيادية يتعامل بها الإنسان بطريقته؛ فمن الممكن أن يكون الغضب صحياً إذا كان التعامل معه بطريقة إيجابية، ويمكن أن يؤثر الغضب غير المتحكَم فيه على صحتك وعلاقاتك، وبحسب...المزيد

طرق تساعد في تقوية شخصية الطفل الضعيفة

إن تشكيل شخصية الأطفال بشكل صحيح، هو أمر يسعى كل والدين لتحقيقه، ولا تستغربي أنه عليك البدء منذ أن يبلغ طفلك سن الـ6 أشهر. ومع الصبر يمكنكما تطوير الكفاءة العاطفية إن تشكيل شخصية الأطفال بشكل صحيح، هو أمر يسعى كل والدين لتحقيقه، ولا تستغربي أنه عليك البدء منذ أن يبلغ طفلك سن الـ6 أشهر. ومع الصبر يمكنكما تطوير الكفاءة العاطفية...المزيد

تخلي عن هذه العادات السيئة في العلاقات العاطفية

استغلّي هذا الوقت لمراجعة حياتك العاطفيّة، وتذكّري في نهاية المطاف، عند تغيّر المواسم، أنّ من المفيد تجديد رفاهيتك. بالتالي، نقدّم لك لائحة ببعض العادات السيئة التي قد تعانين منها في استغلّي هذا الوقت لمراجعة حياتك العاطفيّة، وتذكّري في نهاية المطاف، عند تغيّر المواسم، أنّ من المفيد تجديد رفاهيتك. بالتالي، نقدّم لك لائحة ببعض العادات السيئة التي قد تعانين منها في...المزيد

5 طرق تجنبك التوتر قبل ليلة الدخلة

التوتر قبل ليلة الدخلة واحد من أكثر المشاعر التي تسيطر على الصبايا بشكل عام، وهو شيء طبيعي بسبب الحياة الجديدة مع شريك الحياة التي تنتظر كل فتاة، ولكن تبقى المشكلة التوتر قبل ليلة الدخلة واحد من أكثر المشاعر التي تسيطر على الصبايا بشكل عام، وهو شيء طبيعي بسبب الحياة الجديدة مع شريك الحياة التي تنتظر كل فتاة، ولكن تبقى المشكلة...المزيد

نصائح مهمة للتغلب على مخاوفك الوظيفية

الخوف شعور طبيعي، ستشعرين به حيال أي وظيفة ستتقدمين إليها، لأن العمل يحتاج منك إلى جهد يختلف تماماً عن الجهد الدراسي، لذا لا تعتقدي أن الخوف يصيب الفاشلين فقط، بل الخوف شعور طبيعي، ستشعرين به حيال أي وظيفة ستتقدمين إليها، لأن العمل يحتاج منك إلى جهد يختلف تماماً عن الجهد الدراسي، لذا لا تعتقدي أن الخوف يصيب الفاشلين فقط، بل...المزيد

تعرف على طرق للتخلص من مخاوفك

ينتاب المرء شعورٌ خفيٌ بالخوف من أشياء عدة في الحياة، وفي مرحلة المراهقة قد يسيطر الخوف على الشخص في أمور، مثل الخوف من الامتحانات المدرسية، ومن تكوين صداقات جديدة، والخوف ينتاب المرء شعورٌ خفيٌ بالخوف من أشياء عدة في الحياة، وفي مرحلة المراهقة قد يسيطر الخوف على الشخص في أمور، مثل الخوف من الامتحانات المدرسية، ومن تكوين صداقات جديدة، والخوف...المزيد

تصرفات مسموحة وغير مسموحة أمام أهل زوجك

لا تقومي بأيّ تصرف أمام أهل زوجك دون التفكير به جيداً، خاصة أن أهل الزوج يراقبون جيداً تصرفاتك تجاههم. اكتشفي معنا اليوم التصرفات المسموحة والتي ستعجب أهل زوجك والتصرفات الغير لا تقومي بأيّ تصرف أمام أهل زوجك دون التفكير به جيداً، خاصة أن أهل الزوج يراقبون جيداً تصرفاتك تجاههم. اكتشفي معنا اليوم التصرفات المسموحة والتي ستعجب أهل زوجك والتصرفات الغير...المزيد

نصائح لاستعادة الحب بين الزوجين

يكمن مفتاح الحياة الهنيئة، بإبقاء شريكتك سعيدة. لذلك، عليك العمل على مهارات التواصل وإبقاء شعلة الحبّ متّقدة وفهم احتياجات المرأة. هناك شيء مفقود، وتريدين العودة إلى حالة الحب التي كانت، يكمن مفتاح الحياة الهنيئة، بإبقاء شريكتك سعيدة. لذلك، عليك العمل على مهارات التواصل وإبقاء شعلة الحبّ متّقدة وفهم احتياجات المرأة. هناك شيء مفقود، وتريدين العودة إلى حالة الحب التي كانت،...المزيد

نصائح مهمة للتحكم في المشاعر

لابد أن تؤثر الحياة علينا بجميع ظروفها وضغوطاتها، لكنها تحتاج منا إلى حكمة ونزاهة في تلك المشاعر، وكيف نوظفها في الاتجاه الصحيح الذي تحتاجه حتى لا نقع في خطأ اللوم لابد أن تؤثر الحياة علينا بجميع ظروفها وضغوطاتها، لكنها تحتاج منا إلى حكمة ونزاهة في تلك المشاعر، وكيف نوظفها في الاتجاه الصحيح الذي تحتاجه حتى لا نقع في خطأ اللوم...المزيد

الصداقة بين الأبوين والمراهق

تربوياً ونفسياً تتطور العلاقة بين الآباء وأبنائهم تبعاً لمراحل نموهم بهدف تكوين صداقة بينهم، والتي تعد من الأمور الإيجابية التي يسعى إليها كل الآباء؛ نظراً لحاجة الابن للمصاحبة والفهم والاستيعاب، تربوياً ونفسياً تتطور العلاقة بين الآباء وأبنائهم تبعاً لمراحل نموهم بهدف تكوين صداقة بينهم، والتي تعد من الأمور الإيجابية التي يسعى إليها كل الآباء؛ نظراً لحاجة الابن للمصاحبة والفهم والاستيعاب،...المزيد

التمييز بين الأبناء وتفاصيل تنذر بالخطر

الاهتمام بالأبناء بعناية متساوية وحذر شديد.. مسؤولية الأب والأم معاً، وأهم ما عليهما فعله هو المساواة وعدم التمييز بينهم، لما لهذه المسألة من حساسية عميقة الأثر بين الأبناء تجاه بعضهم الاهتمام بالأبناء بعناية متساوية وحذر شديد.. مسؤولية الأب والأم معاً، وأهم ما عليهما فعله هو المساواة وعدم التمييز بينهم، لما لهذه المسألة من حساسية عميقة الأثر بين الأبناء تجاه بعضهم...المزيد

خوف الطفل بين الأمن والمرضي

الخوف حالة طبيعية انفعالية يشعر بها كل إنسان في بعض المواقف، ويسلك سلوكاً يبعده -عادة- عن مصادر الضرر، والخوف لدى الطفل يعتبر استعداداً فطرياً أوجده الخالق بداخله لحمايته، ولكن هناك الخوف حالة طبيعية انفعالية يشعر بها كل إنسان في بعض المواقف، ويسلك سلوكاً يبعده -عادة- عن مصادر الضرر، والخوف لدى الطفل يعتبر استعداداً فطرياً أوجده الخالق بداخله لحمايته، ولكن هناك...المزيد

الصفات التي تتمناها المرأة في شريك حياتها

في حين أن أسباب وقوعنا في الحب غالباً ما تكون لغزاً، إلا أن أسباب بقائنا في الحب أقل مراوغة، بحسب خبير العلاقات الزوجية مدحت عبد الهادي: على الرغم من أننا في حين أن أسباب وقوعنا في الحب غالباً ما تكون لغزاً، إلا أن أسباب بقائنا في الحب أقل مراوغة، بحسب خبير العلاقات الزوجية مدحت عبد الهادي: على الرغم من أننا...المزيد

أسباب وعلاج النحافة خلال مرحلة المراهقة

يصاب عدد من الشباب والفتيات في مرحلة المراهقة بالنحافة وانخفاض مؤشر كتلة الجسم عن الطبيعي، وقد تكون الأسباب مرضية أو نفسية أو تقليد لبعض الشخصيات المؤثرة وعارضات الأزياء، ولكنها أحيانًا يصاب عدد من الشباب والفتيات في مرحلة المراهقة بالنحافة وانخفاض مؤشر كتلة الجسم عن الطبيعي، وقد تكون الأسباب مرضية أو نفسية أو تقليد لبعض الشخصيات المؤثرة وعارضات الأزياء، ولكنها أحيانًا...المزيد

نصائح مهمة للاستفادة من الفشل

يُولد الإنسان ومعه غريزة حب الاستطلاع والاستكشاف والبحث والتنقيب؛ ليتعلم ويتعرف على ما حوله، ومع خبراته المنقوصة نجده يندفع لمزيد من المحاولة، ومعها يكون النجاح واحتمال الفشل أيضًا. وكل إنسان يُولد الإنسان ومعه غريزة حب الاستطلاع والاستكشاف والبحث والتنقيب؛ ليتعلم ويتعرف على ما حوله، ومع خبراته المنقوصة نجده يندفع لمزيد من المحاولة، ومعها يكون النجاح واحتمال الفشل أيضًا. وكل إنسان...المزيد