مشاكل وحلول

المشكلة : أنا خجول من الكلام أمام البنات، وعندما تمرُّ أمامي بنت أعرفها، أو في الدراسة، أحس بارتفاع ضربات قلبي، واحْمِرار وجهي، وهذا يحدث مع أي بنت، حتى لو كانت

الحل : أياً كان الخجل أو نوعه، أهو خجل مَرَضي أو رُهاب اجتماعي يشترك معه في الأعراض والنتائج، فسوف نحاول علاجه باتّباع بعض تقنيات العلاج السلوكي الذاتي: (1) حاور نفسك الحل : أياً كان الخجل أو نوعه، أهو خجل مَرَضي أو رُهاب اجتماعي يشترك معه في الأعراض والنتائج، فسوف نحاول علاجه باتّباع بعض تقنيات العلاج السلوكي الذاتي: (1) حاور نفسك...المزيد

لمشكلة: أنا شاب مغترب للعمل في دولة غير دولتي، زوجتي وأولادي كانوا مقيمين معي، ونظرًا لظروفي المادية الصعبة، اضطررتُ إلى أن أترك زوجتي وأولادي في بلدي ليستقروا به. وبعد استقرار

الحل : فأخي الكريم، شفى الله تعالى والدتك وعافاها، ورفع عنها البأسَ، وجزَى زوجتَك على العمل على خدمتها ورعايتها خيرَ الجزاء. أخي الكريم، حقُّ الوالدين عظيمٌ، ومهما يفعل الولد ليُكافئهما الحل : فأخي الكريم، شفى الله تعالى والدتك وعافاها، ورفع عنها البأسَ، وجزَى زوجتَك على العمل على خدمتها ورعايتها خيرَ الجزاء. أخي الكريم، حقُّ الوالدين عظيمٌ، ومهما يفعل الولد ليُكافئهما...المزيد

المشكلة : مشكلتي أني أَستَبْشِر بقُدوم الموت وقُربه، لكني لا أريد أن أموت إلا وربي راضٍ عني! القضية هنا أنني أصبحتُ أفكِّر في طريقةِ موتي كثيرًا، ويُسعدني هذا التفكير، فهل

الحل : أقدارُنا كُتبتْ علينا قبلَ أن نولَد ونخرج إلى هذه الحياة؛ حيث كتَب الله لنا رزقَنا وأجلَنا، وهل نحن سعداء أو أشقياء! إذًا لماذا تُرهقين نفسك بالتفكير في شيءٍ الحل : أقدارُنا كُتبتْ علينا قبلَ أن نولَد ونخرج إلى هذه الحياة؛ حيث كتَب الله لنا رزقَنا وأجلَنا، وهل نحن سعداء أو أشقياء! إذًا لماذا تُرهقين نفسك بالتفكير في شيءٍ...المزيد

المشكلة : أحببت شخصًا منذ ثلاث سنوات، وهو متزوج وعنده مشاكل عديدة مع زوجته. وكنت دائمًا أسمع عن مشاكله وأساعده في حلها. وهو يأتي عندي، وأنا أرملة. منذ فترة صرت

الحل : الانتقام الأول: هو أن تغلقي باب بيتك في وجهه، فلا تسمحي له بالاقتراب من زيارتك، علمًا بأني أهمس لكِ بأن قبولك بتلك الزيارات أصلاً خطأ , الانتقام الثاني: الحل : الانتقام الأول: هو أن تغلقي باب بيتك في وجهه، فلا تسمحي له بالاقتراب من زيارتك، علمًا بأني أهمس لكِ بأن قبولك بتلك الزيارات أصلاً خطأ , الانتقام الثاني:...المزيد

المشكلة : انا سيدة ابلغ من العمر 26سنه ام لثلاثة اطفال سكنا انا وزوجي في احدى القرى وهو يعمل استاذ في المتوسطة وبيتنا الذي نسكنه تابع للمؤسسة بحيث المؤسسه بعيدة

الحل : الجئوا إلى فكرة الأجازة الزوجية ابتعدي عنه واجعلي حياته مقتصرة على أصدقاءة فقط وقتها سيعرف قيمتك وقيمة العودة للمنزل وإيجادك أنتي وأولاده في الإنتظار ، وربما هذا الشئ الحل : الجئوا إلى فكرة الأجازة الزوجية ابتعدي عنه واجعلي حياته مقتصرة على أصدقاءة فقط وقتها سيعرف قيمتك وقيمة العودة للمنزل وإيجادك أنتي وأولاده في الإنتظار ، وربما هذا الشئ...المزيد

المشكلة : أنا فتاة جامعية إختصاصي تخطيط مدن أبلغ من العمر 28 سنة لا أعمل وعائلتي موفرين لي كل شيء ولا يحسسوني أني عائل عليهم لأني لم أتزوج حتى الأن

الحل : الأثر يكون علم ينتفع به، لذا حاولي ان تعلمي من حولك ان تدرسي الطلبة ان تساعدي من يحتاج لمساعدة في دراسته سواء طفل او طالب في اي مرحلة الحل : الأثر يكون علم ينتفع به، لذا حاولي ان تعلمي من حولك ان تدرسي الطلبة ان تساعدي من يحتاج لمساعدة في دراسته سواء طفل او طالب في اي مرحلة...المزيد

المشكلة : أنا متزوجة برجل يكبرني بـ17 سنة، وهو متزوج قبلي، ولم ينجب أطفالاً، وقال لي: «أريد الزواج منكِ لكي أنجب طفلاً»، ولكن دون علم زوجته الأولى، وقال لي: «سوف

الحل : عليك أن تفكري بواقعك وتدرسيه جيدًا، فالمشاكل داخل البيوت موجودة، حتى ولو من دون تعدد زوجات، ومن الواضح أن الرجل يحب زوجته الأولى ويصونها، لكنه من الناحية الثانية الحل : عليك أن تفكري بواقعك وتدرسيه جيدًا، فالمشاكل داخل البيوت موجودة، حتى ولو من دون تعدد زوجات، ومن الواضح أن الرجل يحب زوجته الأولى ويصونها، لكنه من الناحية الثانية...المزيد

المشكلة : مشكلتي هي عندما أضع خطة للمذاكرة لا يمكننى تنفيذها فأنا كسولة جدا واحب سماع الأغانى لفترات طويلة ودائما احب التصفح على النت. وأيضا عقلى دائم التشتيت بسرعة وأشعر

الحل : عليك اولا ان تتحققي من مستوى فيتامين ب 12 حيث ان انخفاضه له علاقة بحالة الكسل وعدم التركيز، اهتمي بتغذيتك بطريقة صحيحة وهذا امر مهم، وضعي لنفسك هدف، الحل : عليك اولا ان تتحققي من مستوى فيتامين ب 12 حيث ان انخفاضه له علاقة بحالة الكسل وعدم التركيز، اهتمي بتغذيتك بطريقة صحيحة وهذا امر مهم، وضعي لنفسك هدف،...المزيد

المشكلة : حبيبي يحبني جدًا، وأنا كذلك، وقرر أن يعمل لكي نتزوج، لكن أبي لا يريد حبيبي، أنا لست مزعجة، سأتزوج به حتى ولو لم يرد أبي، لا يستطيع أن

الحل : يبدو من رسالتك رغم قصرها، أن الزواج لن يتم الآن، وأن الحبيب سيعمل لكي تتزوجا، طيب، يعني هناك فرصة أثناء عمله، ويمكنك أن تطلبي مساعدة من أمك أو الحل : يبدو من رسالتك رغم قصرها، أن الزواج لن يتم الآن، وأن الحبيب سيعمل لكي تتزوجا، طيب، يعني هناك فرصة أثناء عمله، ويمكنك أن تطلبي مساعدة من أمك أو...المزيد

المشكلة : أنا أعمل من المنزل ولكن أضيع الكثير من الوقت ولا أنجز عملي بسرعة ولا بالشكل المرضي عن العمل فما الحل ؟

الحل : عليكي بخلق منطقة عمل تستمتعين بوجودك فيها: حتى وإن كان ركناً صغيراً في منزلك، فإنك تستحقين أن تجلسي على مكتب تحبينه عليه بعض الأزهار، وصور جميلة وشاشة حاسوب الحل : عليكي بخلق منطقة عمل تستمتعين بوجودك فيها: حتى وإن كان ركناً صغيراً في منزلك، فإنك تستحقين أن تجلسي على مكتب تحبينه عليه بعض الأزهار، وصور جميلة وشاشة حاسوب...المزيد

المشكلة : أنا عمري 15 سنة ومشكلتي أنني أعاند أمي دائما وأصرخ بوجهها، ثم أندم فماذا أفعل ؟

الحل : قدمي لها بطاقة أو إهداء بالفيس بوك، وجمعي من مصروفك وقومي بدعوتها لتناول الغداء في مطعم، وعديها بأنك لن تكرري ذلك. واطلبي مساعدتها لتضبطي نفسك. الحل : قدمي لها بطاقة أو إهداء بالفيس بوك، وجمعي من مصروفك وقومي بدعوتها لتناول الغداء في مطعم، وعديها بأنك لن تكرري ذلك. واطلبي مساعدتها لتضبطي نفسك....المزيد

المشكلة : أنا عمري 13 سنة عندي مشكلة، وهي أنني أخشى حقاً أو أخجل من القول لأمي عن التغيرات الجسدية التي تحصل في جسمي، لدرجة أنني لم أخبرها عن دورتي

الحل : طبعاً واجهيها فهي تبدو مثلك تخجل من مصارحتك، وهناك كثير من الأمهات لم يتربين على المصارحة , سارعي بالحديث مع أمك وتأكدي أنها ستكون بداية صداقة قوية تستمر الحل : طبعاً واجهيها فهي تبدو مثلك تخجل من مصارحتك، وهناك كثير من الأمهات لم يتربين على المصارحة , سارعي بالحديث مع أمك وتأكدي أنها ستكون بداية صداقة قوية تستمر...المزيد

المشكلة : عمري 30 عاماً وزوجي 45 عاماً، متزوجة من أكثر من عشر سنوات ولدي أبناء، أنا دائمة التفكير في الندم من زواجي، خصوصاً عندما أرى صديقاتي وأزواجهن وكلهم أصغر

الحل : ليس فارق العمر بينكما هائلاً كما تظنين، إذا ما عدنا إلى الوراء سنرى أنك حين تزوجت كنت في العشرين وكان هو في الخامسة والثلاثين، ومن هنا تبدأ النظرة الحل : ليس فارق العمر بينكما هائلاً كما تظنين، إذا ما عدنا إلى الوراء سنرى أنك حين تزوجت كنت في العشرين وكان هو في الخامسة والثلاثين، ومن هنا تبدأ النظرة...المزيد

المشكلة : أنا زوجة وأم عمري 44 عاماً وأعاني من مدة طويلة من الوسواس القهري وغسل ملابس عائلتي بشكل متكرر، وصف لي الدكتور أدوية اكتئاب تقلل من الوسواس. لكني تعبت

الحل : الوسواس القهري يصيب كثيرين من رجال ونساء، وقد لا يكون له علاقة بمرض نفسي مزمن يحتاج إلى علاج بالأدوية، لكن في بعض الحالات والمراحل من المرض يضطر الطبيب الحل : الوسواس القهري يصيب كثيرين من رجال ونساء، وقد لا يكون له علاقة بمرض نفسي مزمن يحتاج إلى علاج بالأدوية، لكن في بعض الحالات والمراحل من المرض يضطر الطبيب...المزيد