مشاكل وحلول

أعاني من التعب والأرهاق دائما في العمل

المشكلة : أنا فتاة وبدأت مؤخرا أشعر دائما بالأرهاق في عملي وأمل منه كثيرا فماذا افعل كي أجدد طاقتي في العمل ؟

الحل : المشي قبل العمل؛ فتحريك الجسم في الصباح الباكر، يساعدك على البقاء مستيقظة بفعاليَّة لفترة أطول , القيلولة لمدَّة لا تقل عن 15 ـ 20 دقيقة، أمرُ مهم للحفاظ الحل : المشي قبل العمل؛ فتحريك الجسم في الصباح الباكر، يساعدك على البقاء مستيقظة بفعاليَّة لفترة أطول , القيلولة لمدَّة لا تقل عن 15 ـ 20 دقيقة، أمرُ مهم للحفاظ...المزيد

تزوجها ويحدثني

المشكلة : أنا بنت عمري 25 سنة. أحببت شقيق زوج صديقتي.. كان خاطب بنت خاله وكنت أعلم بهذا الأمر. لكن مشاعري غلبتني وجلست معه سنتين كاملتين. والحين هو تزوج، وأحاول

الحل : تمتعي بعذابك... ولكن لفترة , عليكي أن تنسيه، لكني ذلك لن يحدث خلال لحظة أو يوم، ومن حقك أن تعترفي بعاطفتك، لكن من الحكمة أن تحولي مشاعر الحب الحل : تمتعي بعذابك... ولكن لفترة , عليكي أن تنسيه، لكني ذلك لن يحدث خلال لحظة أو يوم، ومن حقك أن تعترفي بعاطفتك، لكن من الحكمة أن تحولي مشاعر الحب...المزيد

مسألة مخجلة

السلام عليكم سيدتي أنا فتاة عربية أحب شخصًا وهو يحبّني لدرجة كبيرة. ونحن لا نقدر على الاستغناء عن بعضنا. وهو ابن جيراننا وعائلتي تعرف عائلته. مؤخرًا، أخبر أخاه بموضوعي. فقام

* إن شقيق حبيبك هو مخرّب ونقل ما نقل، لأنه يبدو أنه يريد تدمير هذه العلاقة عن سابق تصور وتصميم. كما أن رد فعل أهلك مبالغ فيه، ولكن هذه التقاليد. * إن شقيق حبيبك هو مخرّب ونقل ما نقل، لأنه يبدو أنه يريد تدمير هذه العلاقة عن سابق تصور وتصميم. كما أن رد فعل أهلك مبالغ فيه، ولكن هذه التقاليد....المزيد

شروط الوالد

السلام عليكم سيدتي انا فتاة جامعية عمري 22 عامًا، تكمن مشكلتي في أن أبي لا يوافق على أن أتزوج ويرفض كل شخص يريد خطبتي. ويشترط أن أنهي دراستي. لكنني أخشى

* إحساسك صحيح، فلا يوجد أب يخلق4 أمورًا تعجيزية بهذه الصورة، اللّهم إلاّ إذا كان كما يقول إحساسك يريدك أن تبقي إلى جانبه. هذه حالة نادرة، لكنها موجودة، وهذا القلق * إحساسك صحيح، فلا يوجد أب يخلق4 أمورًا تعجيزية بهذه الصورة، اللّهم إلاّ إذا كان كما يقول إحساسك يريدك أن تبقي إلى جانبه. هذه حالة نادرة، لكنها موجودة، وهذا القلق...المزيد

لايريد التوقف

المشكلة : أنا عمري 25 سنة، كنت شيطانة بكل ما تعني الكلمة، كنت أقوم بأفعال وأجدها كلها غلط، ولدرجة أهلي تعبوا من مشاكلي وصارت مشاكل كثيرة بيني وبينهم، إلى أن

الحل : الصبر؛ فأنت أنقذت نفسك، ووفر لك الله فرصة السترة والاستقرار؛ فحافظي عليهما وحاولي أن تساعدي زوجك بطرق مختلفة؛ لتكونا نموذج الزوجين الشابين اللذين يتصرفان بعقل والتزام؛ فيفتح الله الحل : الصبر؛ فأنت أنقذت نفسك، ووفر لك الله فرصة السترة والاستقرار؛ فحافظي عليهما وحاولي أن تساعدي زوجك بطرق مختلفة؛ لتكونا نموذج الزوجين الشابين اللذين يتصرفان بعقل والتزام؛ فيفتح الله...المزيد

لازلت أخجل من خطيبي

المشكلة : أنا أبلغ من العمر 18 سنة، ومخطوبة منذ 3 سنوات.. علمًا بأن الزواج سيكون العام المقبل، لكن مع ذلك، لازلت أستحيي كثيرًا من خطيبي، رغم أنه دائمًا ما

الحل : الحياء يجب ألا يتعارض مع الثقة بالنفس، ومن هنا ابدأي بالتفكير بأن هناك كثيرًا من الأمور التي يمكنك أن تتواصلي فيها مع خطيبك؛ بعيدًا عن الحياء، وهي الأمور الحل : الحياء يجب ألا يتعارض مع الثقة بالنفس، ومن هنا ابدأي بالتفكير بأن هناك كثيرًا من الأمور التي يمكنك أن تتواصلي فيها مع خطيبك؛ بعيدًا عن الحياء، وهي الأمور...المزيد

أصبر على خيانته لي أم أتطلق

المشكلة : ، أنا منذ ست سنين متزوجة عن حب، ومشكلتي مع زوجي أنه يخونني منذ بداية زواجنا للآن، وكل مرة مع واحدة، مع العلم أحسه يحبني ومابدو يخسرني، وكل

الحل : عليكي أن تتغافلي، والتغافل سلوك راق يترفع عن المواجهة، لكنه يشعر الآخر بذنبه، وتأكدي أن زوجك يشعر بهذا، وكلما ترفعت وتغافلت شعر أنه مدين لك. ولكن عليك أن الحل : عليكي أن تتغافلي، والتغافل سلوك راق يترفع عن المواجهة، لكنه يشعر الآخر بذنبه، وتأكدي أن زوجك يشعر بهذا، وكلما ترفعت وتغافلت شعر أنه مدين لك. ولكن عليك أن...المزيد

مشاكلنا لا تنتهي

المشكلة : أنا فتاة عمري 22 سنة، أشعر أني مريضة بمرض نفسي بسبب أمي وأبي... فأمي تعمل وتصرف علينا، وأبي يتذمر من غيابها المتكرر عن البيت، ومع ذلك ليس لديه

الحل : البند الأول من خطتك هو الجلوس مع أمك ومصارحتها بالواقع الذي تعيشونه، ولكن من منطلق إيجاد حلول، وليس لاجترار المشاكل والدوران في دائرة مغلقة. والبند الثاني مساعدتها؛ كي الحل : البند الأول من خطتك هو الجلوس مع أمك ومصارحتها بالواقع الذي تعيشونه، ولكن من منطلق إيجاد حلول، وليس لاجترار المشاكل والدوران في دائرة مغلقة. والبند الثاني مساعدتها؛ كي...المزيد

لدي فوبيا الحب

المشكلة : أنا فتاة مراهقة في العشرين، وأنا الآن أمر بظروف صعبة جدًا، وهي أني أصبحت أخاف من كل شيء، من المجهول، من الماضي، من الحاضر، ومن المستقبل , لقد

الحل : إنك مصابة بالاكتئاب أرجو ألا تخافي، فالاختصاصي النفسي ليس هو الطبيب النفسي الذي يعالج من عقد نفسية وعصبية، بل اختصاصي يساعد على اكتشاف المشكلة وتوجيه أفكارك بشكل سليم الحل : إنك مصابة بالاكتئاب أرجو ألا تخافي، فالاختصاصي النفسي ليس هو الطبيب النفسي الذي يعالج من عقد نفسية وعصبية، بل اختصاصي يساعد على اكتشاف المشكلة وتوجيه أفكارك بشكل سليم...المزيد

أختي الكبرى عزباء

المشكلة : أنا متزوجة ولدي ولد صغير، مشكلتي هي أختي الكبرى عمرها 29 سنة، وهي ليست متزوجة بالرغم من أنها على قدر كبير من الجمال، كما أنها متعلمة إلا أنها

الحل : لست المسؤولة عن أختك . فلا تعذبي نفسك من دون طائل , أختك في عمر مناسب للزواج، هذا صحيح ولكن ينبغي ألا يكون العمر (غولاً) يخيفنا في مسائل الحل : لست المسؤولة عن أختك . فلا تعذبي نفسك من دون طائل , أختك في عمر مناسب للزواج، هذا صحيح ولكن ينبغي ألا يكون العمر (غولاً) يخيفنا في مسائل...المزيد

ماهي أهم الفرص التي تساهم في تحسين فرص العمل ؟

المشكلة : أنا شاب وأريد معرفة ماهي الفرص التي تساهم في تحسين حصولي على فرصة في العمل ؟

الحل : حدد مجال الوظيفة أو التخصص الذي ترغب الالتحاق به , قم بتجهيز سيرتك الذاتية، واطلب المساعدة إن كنت جاهلاً بطريقة إعدادها , ابحث عن عمل في دوائر الأصدقاء الحل : حدد مجال الوظيفة أو التخصص الذي ترغب الالتحاق به , قم بتجهيز سيرتك الذاتية، واطلب المساعدة إن كنت جاهلاً بطريقة إعدادها , ابحث عن عمل في دوائر الأصدقاء...المزيد

زوجتي أحيانا وأحيانا لا

المشكلة : تزوجت بفتاه قمة في الأدب والاحترام والجمال، ولكني يا خالة منذ أن تزوجنا حتى الآن، لم تقم بيننا علاقة زوجية «كاملة» زوجتي دائمًا تتهرب وتشعر بالخوف الشديد من

الحل : لا تستشير أحد من العائلة، سواء من ناحيتك أو ناحيتها، والاختصاصي أو الاختصاصية سيكونان الجهة الأفضل والأنجع للمساعدة على معالجة الأمر , لا تبالغ في اعتقادك بأنك مظلوم الحل : لا تستشير أحد من العائلة، سواء من ناحيتك أو ناحيتها، والاختصاصي أو الاختصاصية سيكونان الجهة الأفضل والأنجع للمساعدة على معالجة الأمر , لا تبالغ في اعتقادك بأنك مظلوم...المزيد