وفاة 5 أشخاص إثر انهيار كتلة رملية فوق خيمة نازحين في دير البلح هجوم بطائرة مسيرة يوقف إنتاج حقل كورمور للغاز في إقليم كردستان العراق مصرع 7 وإصابة 112 في حادث تصادم قطارين بالجيزة تحالف دعم الشرعية يعلن تدمير منصتين للصواريخ الباليستية في صعدة هيرتسوغ يكلف غادي آيزنكوت تشكيل حكومة إسرائيلية جديدة انفجارات وحرائق تستهدف 3 ناقلات نفط بمضيق هرمز منظمة الصحة العالمية تقدر خطورة متحور جديد من فيروس كورونا قوات الاحتلال تنصب حاجزا عسكريا عند مدخل بلدة يبرود شرق رام الله تسجيل هزة أرضية بقوة 3 درجات على مقياس ريختر فى السليمانية العراقية زلزالان يضربان اليابان وإصابة أكثر من 20 شخصا فى وسط البلاد

أخر الأخبار

التغذية الصحية وراء سر البشرة النقية

GMT 09:01 2019 الثلاثاء ,05 آذار/ مارس

السعودية اليوم - التغذية الصحية وراء سر البشرة النقية

البشرة النقية

القاهرة - العرب اليوم

قالت الدكتورة آنه فليك إن التغذية الصحية تعد بمثابة سر البشرة النقية؛ حيث إنها تحارب الشوائب من ناحية وتمنح البشرة مظهرا مشرقا يشع نضارة وحيوية.

وأوضحت أخصائية التغذية العلاجية الألمانية أنه يمكن محاربة البثور وحب الشباب من خلال التخلي لمدة شهرين عن الأطعمة، التي تحفز ظهور الشوائب، مثل الأطعمة الحريفة والأطعمة الغنية بالتوابل ومنتجات الألبان والمشروبات المحتوية على الكافيين.

وأضافت فليك أن السكر ومواد التحلية تتسبب في تغير بيئة الأمعاء المضاد للالتهابات، ما يُعجّل بشيخوخة البشرة.

وبخلاف ذلك، توصي فليك بالإكثار من الأغذية، التي تعزز صحة وجمال البشرة، مثل الأسماك البحرية الغنية بالدهون كالسلمون والرنجة والماكريل؛ حيث إنها تحتوي على الأحماض الدهنية أوميجا 3 طويلة السلسلة، التي تعمل على تقوية الخلايا وتعد بمثابة "كريم داخلي" للبشرة.

ومن المفيد أيضا تناول الأغذية الغنية بفيتامين E المهم لصحة وجمال البشرة مثل الأفوكادو والخضروات الورقية الخضراء والتوت وزيت جنين القمح.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

التغذية الصحية وراء سر البشرة النقية

البشرة النقية

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

بانكوك - السعودية اليوم

الفنانة المصرية ريهام عبد الغفور

القاهرة ـ السعودية اليوم

محطة الفضاء الدولية

واشنطن - السعودية اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - السعودية اليوم

النجم الدولي المصري محمد صلاح

أنقرة - السعودية اليوم

دواء تجريبي

واشنطن ـ السعودية اليوم

إليسا ترتدي فستانا باللون العاجي

بيروت ـ السعودية اليوم