الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT15:36:40
آخر تحديث GMT15:36:40
التنفس السليم أفضل طريقة لتهدئة ضربات القلب ومؤثرات الضغوط
التنفس السليم
القاهرة - العرب اليوم
أشارت دراسة أجراها فريق من الباحثين فى الفيدرالية الفرنسية لأمراض القلب، أن هناك تقنية تعتمد على عملية التنفس ثلاث مرات فى اليوم، وذلك لتهدئة معدلات ضربات القلب والتحكم فى آثار الضغوط التى يتعرض لها الشخص فى اليوم وهى تعتمد على بطء عملية التنفس لتشمل 5 ثوانى شهيق ومثلها زفير لمدة خمس دقائق.
- الأربعاء ,05 آب / أغسطس GMT 14:29 2026 الشرطة تعتقل إمرأة تم القبض عليها بعد طعن أربعة رجال في "كوفنت غاردن"
- الأربعاء ,05 آب / أغسطس GMT 13:18 2026 الجيش الإسرائيلي يعلن بدء موجة هجمات تستهدف جنوب لبنان ردا على خرق حزب الله لاتفاق وقف إطلاق النار
- الأربعاء ,05 آب / أغسطس GMT 08:47 2026 القوات المسلحة اليمنية تعلن استهداف ناقلة نفط سعودية قرب ينبع وتوسيع نطاق الحظر البحري
- الأربعاء ,05 آب / أغسطس GMT 08:14 2026 جماهير طرابزون التركي تستعد لاستقبال محمد صلاح في مطار أتاتورك
- الأربعاء ,05 آب / أغسطس GMT 07:49 2026 تعطل مطار لايبتسيش/هاله الألماني بعد العثور على جسم مشبوه قرب أحد المدارج
- الأربعاء ,05 آب / أغسطس GMT 07:15 2026 مقتل قائد بارز للدعم السريع بدارفور وحميدتى يعلن التعبئة القبلية
- الأربعاء ,05 آب / أغسطس GMT 06:47 2026 إصابة 12 شخصًا إثر مطبات هوائية على متن رحلة تابعة لشركة "إير إنديا"
GMT 14:29 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
الشرطة تعتقل إمرأة تم القبض عليها بعد طعن أربعة رجال في "كوفنت غاردن"
GMT 13:18 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
الجيش الإسرائيلي يعلن بدء موجة هجمات تستهدف جنوب لبنان ردا على خرق حزب الله لاتفاق وقف إطلاق النار
GMT 08:47 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
القوات المسلحة اليمنية تعلن استهداف ناقلة نفط سعودية قرب ينبع وتوسيع نطاق الحظر البحري
GMT 08:24 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
استشهاد فلسطيني متأثرا بإصابته في قصف إسرائيلي على مدينة غزةGMT 08:14 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
جماهير طرابزون التركي تستعد لاستقبال محمد صلاح في مطار أتاتورك
GMT 07:49 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
تعطل مطار لايبتسيش/هاله الألماني بعد العثور على جسم مشبوه قرب أحد المدارج
GMT 07:15 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
مقتل قائد بارز للدعم السريع بدارفور وحميدتى يعلن التعبئة القبليةGMT 06:47 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
إصابة 12 شخصًا إثر مطبات هوائية على متن رحلة تابعة لشركة "إير إنديا"
البنك الدولي يؤكد أن الذكاء الاصطناعي قد يسرّع تنمية الدول النامية خلال عقد واحد
بروكسل - السعوديه اليوم
قال البنك الدولي إن الذكاء الاصطناعي قد يمكن البلدان النامية من تحقيق ما يعادل قرناً من التنمية في غضون عقد واحد، شريطة أن تتحرك بسرعة لسد الفجوات في مجالات الطاقة والاتصال والمهارات. وخلص التقرير إلى أن فقدان الو...المزيدمحمد رمضان يحصد جائزة التميز كأفضل مغنٍ أفريقي في مهرجان Africa Choice Awards
القاهرة ـ السعودية اليوم
أعلنت إدارة مهرجان الموسيقى بجنوب أفريقيا (Africa Choice Awards) في دورته السابعة هذا العام، عن منح النجم المصري محمد رمضان الجائزة الفخرية للتميز كأفضل مغنٍ أفريقي، تقديرًا لمساهماته الاستثنائية وتأثيره الملموس في مجالي ...المزيدالعلماء يترقبون تأكيد اصطدام حطام صاروخ سبيس إكس بسطح القمر
واشنطن ـ السعودية اليوم
ينتظر علماء الفلك تأكيد ما إذا كانت قطعة تائهة من صاروخ تابع لشركة سبيس إكس قد اصطدمت بسطح القمر، بعدما مرّ الموعد الذي حددته الحسابات الفلكية لوقوع الاصطدام، من دون صدور صور أو بيانات تؤكده حتى الآن. وكان من المتو...المزيدتقنية ليزر تكشف حضارة مفقودة في قلب غابات الأمازون
واشنطن ـ السعودية اليوم
نجح فريق دولي من علماء الآثار في الكشف عن بقايا حضارة قديمة كانت مخفية لقرون تحت الغطاء النباتي الكثيف في غابات الأمازون، وذلك باستخدام تقنية المسح بالليزر المحمولة جوًا (LiDAR)، التي أتاحت رؤية تضاريس الأرض أسفل الأ...المزيد
GMT 07:40 2026 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
الرئيس الأوكراني يأمل أن يؤدي الضغط على روسيا إلى إحلال السلام
GMT 06:16 2026 الثلاثاء ,04 آب / أغسطس
وقفة في غزة للمطالبة بالإفراج عن الصحفيين الأسرى ووقف الانتهاكات بحقهم
GMT 09:10 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
الحوثيون يعلنون استهداف ناقلة نفط سعودية قرب ينبع وتصعيد هجماتهم في البحر الأحمر
GMT 14:43 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
الشرطة تعتقل إمرأة تم القبض عليها بعد طعن أربعة رجال في "كوفنت غاردن"
GMT 04:02 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
6 بدائل منزلية بسيطة ومنخفضة التكلفة لتقليل استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة
GMT 06:30 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
تامر حسني يدعم سامو زين بعد طرح أغنيته الجديدة «بايظة» وإعلانه ارتباطه العاطفي
GMT 04:44 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
نتنياهو يرفض انسحاب إسرائيل من غزة قبل نزع سلاح حماس وسط خلافات حول تنفيذ خطة ترامب
GMT 04:32 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
شقيقة زعيم كوريا الشمالية تهدد بخيارات عسكرية جديدة رداً على التجارب الصاروخية اليابانية
GMT 09:17 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
العلماء يترقبون تأكيد اصطدام حطام صاروخ سبيس إكس بسطح القمر
GMT 21:03 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
ترامب يجدد اعتراف واشنطن بالسيادة المغربية على الصحراء و إقتراحها للحكم الذاتي
GMT 20:15 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
واشنطن تحذَر مواطنيها في الشرق الأوسط من إحتمال حدوث تصعيد غير متوقع في المنطقة وإيران تتهم واشنطن بالسعي لحرب إقليمية شاملة
GMT 11:29 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
إنفانتينو يوقف مشروع "فيفا فوروورد "ويؤكد أولوية توحيد كرة القدم
GMT 21:46 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
إيران تحذر واشنطن من أي مغامرة عسكرية وتتعهد بالرد بحزم
GMT 20:42 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
إسرائيل تقيم حواجز جديدة داخل غزة وتتسبب في نزوح عائلات وسط استمرار معاناة النازحين
GMT 13:55 2026 الأحد ,02 آب / أغسطس
إيران تنفي تصريحات ترامب وتؤكد عدم وجود اتفاق لإعادة فتح مضيق هرمز
GMT 21:26 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
العدل الأميركية تعلن القبض على مدير شام الخيرية بتهمة تمويل حماس
GMT 12:51 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
تحذير إيراني لراعي واشنطن ورصد هجوم بالخليج بالتزامن مع تسريبات ضربات أمريكية مرتقبة
GMT 11:08 2026 الأحد ,02 آب / أغسطس
إعلام إيراني يكشف أسباب تجنب نشر تسجيلات صوتية لمجتبى خامنئي
GMT 02:03 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
ترامب يتحدث عن اتفاق مرتقب بشأن مضيق هرمز والبرنامج النووي الإيراني وطهران تنفي طلب مهلة
GMT 09:40 2026 الأحد ,02 آب / أغسطس
ولي العهد السعودي وترامب يبحثان تطورات المنطقة ويؤكدان أهمية التهدئة
GMT 08:36 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
الذهب يرتفع مع هبوط النفط إثر إرجاء ترامب ضرب إيران
GMT 07:57 2026 الإثنين ,03 آب / أغسطس
النفط يهبط مع انحسار التوترات الجيوسياسية وآمال التوصل لاتفاق
GMT 20:19 2026 الأحد ,02 آب / أغسطس
وزيرا خارجية السعودية وإيران يبحثان جهود خفض التصعيد
GMT 11:08 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
زيلينسكي يكشف سبب فشل أوكرانيا في اعتراض معظم الصواريخ الروسية
GMT 15:16 2026 الأحد ,02 آب / أغسطس
مورينيو يشيد بأداء ريال مدريد رغم التعادل ويؤكد قلقه من عدم اكتمال الفريق
GMT 00:00 2016 الأحد ,03 تموز / يوليو
جلاش باليوسيفي والكريمة
GMT 08:03 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
ارتفاع إصابات إيبولا في الكونغو الديمقراطية إلى أكثر من 3500 حالة يثير المخاوف من اتساع الوباء
GMT 09:16 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
لا تتسرّع في خوض مغامرة مهنية قبل أن تتأكد من دقة معلوماتك
GMT 16:31 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم برج العذراء الخميس 7 يناير/كانون الثاني 2021
GMT 12:22 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
تجاربك السابقة في مجال العمل لم تكن جيدة
GMT 14:52 2020 الأحد ,01 آذار/ مارس
أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة
GMT 11:40 2016 الأحد ,07 شباط / فبراير
سعيدة بنشمسي تطرح تشكيلتها الجديدة والراقية من القفطان المغربي
GMT 17:41 2019 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو
"التعليم العالي" المصري تُعلِن رسميًّا الحد الأدنى للمرحلة الأولى بتنسيق الجامعات
GMT 07:42 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
الإمارات تحتفل باليوم العالمي للبيئة الجمعة
GMT 19:07 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
وزارة البيئة السعودية تُحذّر من أسراب الجراد القادمة من اليمن
GMT 07:50 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير
الكب كيك الجزر والتفاح
GMT 05:09 2016 الأربعاء ,18 أيار / مايو
وزارة الدفاع الروسية تنفي معلومات أميركية عن إنشاء قاعدة عسكرية في تدمر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك