علامات تؤكد إصابتك بالانهيار العصبي

يعد الانهيار العصبي حالة يقوم فيها الضغط العصبي بقهر المصاب به، ولا يكون قادرا حتى على التصرف بشكل لائق في بعض المواقف.  و أعراض الإصابة بالانهيار العصبي، والتي تتمثل في:

- القلق الدائم والاكتئاب، وتوهم أن التخلص من الضغط النفسي أمرا مستحيلا، مما يجعل الجسم غير قادر على التحمل ولا يستطيع مواجهة هذه الحالة.

- يشعر المريض برغبة في البكاء بصوت عال أو يفعل ذلك دون تحكم في نفسه عند الإصابة بانهيار عصبي، وتنفذ كل العزائم والقوى الداخلية له، ولا يحتمل ما يمر به. 

- فقدان الثقة بالنفس، وعدم تقدير الذات، والشعور العميق بالخوف أو الشعور الشديد بالذنب، وخصوصا إذا كان الأمر متعلقا بحادث بعينه، يكون سببا في هذا الانهيار.

- عدم القدرة على النوم طوال الليل، بينما يميل بعض المصابين للنوم لفترات طويلة جدا ولا يكونوا قادرين على النهوض من الفراش خلال هذه الفترة.

- يسبب الضغط العصبي التعب للجسم بالكامل، ووهن شديد.

- لا يستطيع الشخص الذي يعاني من الانهيار العصبي مزاولة الأنشطة التي تجلب له السعادة في حياته بما في ذلك العلاقة الحميمة؛ حيث تنخفض لديه الرغبة الجنسية، وتسيطر عليه الأفكار اليائسة والمحبطة.

- يختلف الأشخاص الذين يتعرضون لهذه الحالة في بعض الأمور، فنرى بعضهم يتوقف تماما عن تناول الطعام، والبعض الآخر يعاني من النهم والإفراط في تناول الطعام، ويرجع السبب في ذلك إلى هرمون الكورتيزول وهو مسئول عن التوتر والضغط النفسي.

- يعتبر التشوش في التفكير علامة هامة أيضا من علامات الانهيار العصبي؛ حيث تفشل الوظائف الإدراكية في العقل، وتهيمن عليه حالة من التخبط والقلق..