انفجار يستهدف مسجد شيعي في إسلام آباد ويؤدي لمقتل عدد من المصلين محمد صلاح يواصل تألقه العالمي ويتواجد ضمن قائمة أفضل أجنحة العالم في 2026 زلزال بقوة 6 درجات يهز جاوة الإندونيسية مطار برلين سيظل مغلقًا اليوم بسبب الجليد الأسود الإعلام الإيراني يُعلن أن الحرس الثوري يحتجز سفينتين "تحملان وقوداً مهرباً" أردوغان يؤكد أن تركيا تبذل قصارى جهدها لمنع تحول التوتر بين أميركا وإيران إلى صراع الهلال يعلن تعاقده مع البرتغالي لويس أندرادي لتدريب فريق السيدات فرنسا تعتقل أربعة صينيين بتهمة التجسس على بيانات عسكرية زيلينسكي مقتل 55 ألف جندي أوكراني منذ اندلاع الحرب مع روسيا مقتل 12 فلسطينيا في قصف مدفعي إسرائيلي على قطاع غزة

أخر الأخبار

نتيجة إلى برنامج اللياقة مع ماجد العلي

الفريدي يخسر5 كيلو غرامات من وزنه في أسبوعين

GMT 22:08 2018 الأربعاء ,04 إبريل / نيسان

السعودية اليوم - الفريدي يخسر5 كيلو غرامات من وزنه في أسبوعين

أحمد الفريدي

الرياض ـ محمد صبحي

كشف ماجد العلي، مدرب اللياقة في نادي الشباب والمشرف على برنامج أحمد الفريدي لاعب فريق النصر لكرة القدم، أن الأخير فقد أكثر من خمسة كيلو جرامات من وزنه خلال أسبوعين من التدريبات في أحد الأندية الخاصة، قائلًا "الفريدي يمضي سريعًا في الطريق الصحيح، والوزن بدأ يتغير، والجسم أصبح كتلة عضلية بعد أن كان كتلة دهنية".

وأكد العلي أن أهم ما يميز الفريدي رغبته الشديدة في إنقاص وزنه، مضيفًا "التدريبات لدينا مرتبة حتى لا يتعرض إلى حمل زائد، وجسمه أصبح قابلًا إلى النقصان بشكل أكبر، خاصة إذا ظل يلعب في المباريات"، وأشار إلى استمرار التمارين معه حتى نهاية الدوري السعودي للمحترفين، مبينًا أنه سيحصل على إجازة، يعود منها قُبيل بداية الموسم الجديد.

واتفق الفريدي مع العلي على برنامج يتضمن التخسيس وإعادة العضلات إلى وضعها الطبيعي، وذلك بعد الوعد الذي قطعه الفريدي مع تركي آل الشيخ، رئيس الهيئة العامة للرياضة، عقب مباراة فريقه أمام الرائد ضمن الدوري السعودي للمحترفين.

ونفى العلي صعوبة البرنامج التدريبي واصفًا "برنامج رياضي ممتع، يتخلله بعض التدريبات الترفيهية، مبينًا أن مدة الحصة التدريبية تتراوح بين 20 و 25 دقيقة اعتمادًا على تقبّل الجسم.
ولم يمنع العلي الفريدي من تناول أي نوع من أنواع الأطعمة باستثناء الحلويات، وقال "المطلوب أن يتناول وجباته الثلاث بانتظام، ولكونه لاعب كرة قدم فهو مسموح له بتناول أي نوع من أنواع الأكل، حتى لا تتسبب التدريبات إن كانت معه أو في النادي في أي مضاعفات أو تمزقات".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الفريدي يخسر5 كيلو غرامات من وزنه في أسبوعين

أحمد الفريدي

الرياض ـ محمد صبحي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزير الاستثمار السعودي المهندس خالد بن عبدالعزيز الفالح

الرياض - السعودية اليوم

الفنانة المصرية مي عمر

القاهرة - السعودية اليوم

انسان الي

واشنطن - السعودية اليوم

الشيخ صالح الفوزان مفتي المملكة العربية السعودية

الرياض - السعودية اليوم

محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

الرياض - السعودية اليوم

مرض السكري

واشنطن - السعودية اليوم

نانسي عجرم بأناقة الذهبي والأسود - حجم ستايل هوم بيدج

بيروت ـ السعودية اليوم