زلزال بقوة 5.2 درجة يضرب تشينغهاي شمال غربي الصين عطل مفاجئ يضرب منصات “ميتا” في الأردن ودول عربية موجات الحر وحرائق الغابات تهددان شبكة الكهرباء البريطانية بانقطاعات صيفية مجلس الشيوخ الأميركي يطالب بوقف العمليات ضد إيران والبنتاغون يسعى لتمويل ضخم لتغطية تكاليف الحرب رونالدو يقود البرتغال لاكتساح أوزبكستان بخماسية ويتوج بجائزة أفضل لاعب في مباراة مثيرة بالمونديال نادي أهلي طرابلس الليبي يجدد عقد حسام البدري بعد موسم تاريخي من الألقاب الولايات المتحدة تخفف قيود تحركات بعثة إيران قبل مواجهة مصر في كأس العالم 2026 الرئيس الإيراني يؤكد رفض التفاوض حول برنامجه الصاروخي ويشدد على سيادة إيران الدفاعية ماكرون يؤكد دعم سيادة لبنان ويدعو إلى وقف إطلاق نار وانسحاب إسرائيلي متزامن فوضى واعتقالات واعتداءات تهز مهرجان الموسيقى في فرنسا وسط تساؤلات حول الإجراءات الأمنية

أخر الأخبار

نتيجة إلى برنامج اللياقة مع ماجد العلي

الفريدي يخسر5 كيلو غرامات من وزنه في أسبوعين

GMT 22:08 2018 الأربعاء ,04 إبريل / نيسان

السعودية اليوم - الفريدي يخسر5 كيلو غرامات من وزنه في أسبوعين

أحمد الفريدي

الرياض ـ محمد صبحي

كشف ماجد العلي، مدرب اللياقة في نادي الشباب والمشرف على برنامج أحمد الفريدي لاعب فريق النصر لكرة القدم، أن الأخير فقد أكثر من خمسة كيلو جرامات من وزنه خلال أسبوعين من التدريبات في أحد الأندية الخاصة، قائلًا "الفريدي يمضي سريعًا في الطريق الصحيح، والوزن بدأ يتغير، والجسم أصبح كتلة عضلية بعد أن كان كتلة دهنية".

وأكد العلي أن أهم ما يميز الفريدي رغبته الشديدة في إنقاص وزنه، مضيفًا "التدريبات لدينا مرتبة حتى لا يتعرض إلى حمل زائد، وجسمه أصبح قابلًا إلى النقصان بشكل أكبر، خاصة إذا ظل يلعب في المباريات"، وأشار إلى استمرار التمارين معه حتى نهاية الدوري السعودي للمحترفين، مبينًا أنه سيحصل على إجازة، يعود منها قُبيل بداية الموسم الجديد.

واتفق الفريدي مع العلي على برنامج يتضمن التخسيس وإعادة العضلات إلى وضعها الطبيعي، وذلك بعد الوعد الذي قطعه الفريدي مع تركي آل الشيخ، رئيس الهيئة العامة للرياضة، عقب مباراة فريقه أمام الرائد ضمن الدوري السعودي للمحترفين.

ونفى العلي صعوبة البرنامج التدريبي واصفًا "برنامج رياضي ممتع، يتخلله بعض التدريبات الترفيهية، مبينًا أن مدة الحصة التدريبية تتراوح بين 20 و 25 دقيقة اعتمادًا على تقبّل الجسم.
ولم يمنع العلي الفريدي من تناول أي نوع من أنواع الأطعمة باستثناء الحلويات، وقال "المطلوب أن يتناول وجباته الثلاث بانتظام، ولكونه لاعب كرة قدم فهو مسموح له بتناول أي نوع من أنواع الأكل، حتى لا تتسبب التدريبات إن كانت معه أو في النادي في أي مضاعفات أو تمزقات".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الفريدي يخسر5 كيلو غرامات من وزنه في أسبوعين

أحمد الفريدي

الرياض ـ محمد صبحي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران - السعودية اليوم

الفنانة المصرية شيرين عبد الوهاب

القاهرة - السعودية اليوم

كوكب الأرض

واشنطن - السعودية اليوم

الأميرة ديانا

لندن - السعودية اليوم

الأسطورة كريستيانو رونالدو قائد البرتغال

هيوستن - السعودية اليوم

ممارسة الرياضة

واشنطن - السعودية اليوم

هيفاء وهبي بإطلالة رياضية أنثوية

بيروت ـ السعودية اليوم