مجلس الشيوخ الأميركي يسقط مجدداً مشروعاً ديمقراطياً لوقف العمليات العسكرية المرتبطة بإيران بفارق صوت واحد «إيفاب» يفتح ملف الاشتباكات في الركلات الركنية بعد جدل التحكيم بالدوري الإنجليزي الحرس الثوري يوجه رسالة للاعبي المنتخب الإيراني المشارك في كأس العالم ميتا تضيف وضع المحادثة المخفية إلى واتساب لتعزيز الخصوصية ترمب يصل الصين لعقد قمة مرتقبة مع شي جينبينغ الفنانة إلهام الفضالة تحصل على حكم نهائي بالبراءة في قضية إذاعة أخبار كاذبة بعد أشهر من الجدل القانوني صدمة للمنتخب العراقي قبل مونديال 2026 بعد تقارير عن رفض أميركا منح التأشيرات لخمسة لاعبين إيران تنفذ حكم الإعدام بحق مواطن أدين بالتجسس لصالح الموساد الإسرائيلي بعد تأييد الحكم من المحكمة العليا زلزال بقوة 4.6 درجة يضرب العاصمة الإيرانية طهران الخطوط الجوية الهندية تلغي رحلاتها إلى إسرائيل وسط تصاعد التوترات وارتفاع تكاليف الوقود والسفر

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

ممارسة الرياضة تقي من حصوات المرارة

GMT 16:50 2018 الأحد ,19 آب / أغسطس

السعودية اليوم - ممارسة الرياضة تقي من حصوات المرارة

ممارسة الرياضة

واشنطن - العرب اليوم

قال البروفيسور الألماني فرانك لامرت: «إنه يمكن الوقاية من حصوات المرارة باتباع أسلوب حياة صحي يقوم على التغذية الصحية والمواظبة على ممارسة الرياضة، أي الإكثار من الخضراوات والفواكه، والإقلال من الدهون والسكر، وممارسة الرياضة والأنشطة الحركية بمعدل 30 دقيقة يومياً».

وأضاف اختصاصي طب الجهاز الهضمي أن مَن يعاني زيادة الوزن يتعين عليه إنقاص وزنه تدريجياً، محذراً من إنقاص الوزن بمعدل يزيد على 1.5 كغم أسبوعياً، وإلا سيرتفع خطر نشوء حصوات المرارة.

كوليسترول

وأوضح لامرت أن غالبية حصوات المرارة تنشأ بسبب ضخ الكبد كميات مفرطة من الكوليسترول في المرارة، وعندما تمثل الحصوات مشكلة صحية، مثل مغص المرارة، فإنه غالباً ما يلزم استئصال المرارة بكاملها، وتعد التقلصات المؤلمة أبرز أعراض هذا المغص. وفي حال استقرار الحصوة في مدخل المرارة، فإنها قد تتسبب في الإصابة بالتهاب البنكرياس الذي يهدد الحياة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

ممارسة الرياضة تقي من حصوات المرارة

ممارسة الرياضة

واشنطن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - السعودية اليوم

الفنان محمد رمضان

القاهرة - السعودية اليوم

الذكاء الاصطناعي

واشنطن - السعودية اليوم

الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون

باريس - السعودية اليوم

النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو مهاجم النصر

الرياض - السعودية اليوم

فيروس ⁠هانتا

مدريد - السعوديه اليوم

قفطان غادة عبدالرازق مطرز بالخيوط الذهبية

مراكش - السعودية اليوم