الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT23:21:52
آخر تحديث GMT23:21:52
طريقة عمل سموثي الموز والتوت الأزرق
سموثي الموز والتوت الأزرق
القاهرة - العرب اليوم
التوت الأزرق من الفواكه المفضلة لي، فإنه غني بفيتامين سي والمواد المضادة للأكسدة، كما أنه يساعد على تحسين عملية الهضم والتمثيل الغذائي للجسم. انعشي عطشك في هذا الصيف الحار بسموثي الموز والتوت ولاحظي كيف سيعمل على تغيير حالتك المزاجية للأفضل.
المكونات:
كوب ونصف توت أزرق مجمد
٢ ثمرة موز
١ ملعقة كبيرة عسل
نصف كوب زبادي
نصف كوب لبن كامل الدسم
٢ ملعقة كبيرة سكر
الخطوات:
١- ضعي الموز والتوت في الخلاط واتركيهما لثوانِ حتى يتم مزجهما جيدا.
٢- أضيفي الحليب والزبادي والعسل إلى المزيج واخلطي المكونات معاً.
٣- قدمي سموثي التوت الشهي مع نثر قطع التوت المثلجة على السطح. وبالهناء والشفاء!
GMT 23:17 2019 السبت ,29 حزيران / يونيو
تشيزكيك بالتوت الأزرقGMT 00:09 2018 الإثنين ,09 تموز / يوليو
طريقة اعداد بان كيك بالتوت الأزرقGMT 22:30 2018 الأحد ,24 حزيران / يونيو
طريقة سهلة وبسيطة لإعداد مافن الشوفان والتوت الأزرقGMT 02:46 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير
كيفية اعداد مافن شوكولاتة بالتوت الأزرق اللذيذالسعودية تستعيد صدارة موردي النفط لليابان مع تراجع واردات الكويت
الرياض - السعودية اليوم
استعادت السعودية صدارة قائمة أكبر موردي النفط الخام إلى اليابان خلال شهر نوفمبر/تشرين الثاني، في وقت سجلت فيه واردات طوكيو من النفط الكويتي تراجعًا حادًا، وفق بيانات حكومية يابانية، وسط ارتفاع إجمالي واردات الياب...المزيدريهام عبدالغفور تؤكد أن "خريطة رأس السنة" تجربة إنسانية أعادتها إلى جوهر التمثيل
القاهرة - السعودية اليوم
على مدار الأيام الماضية، تصدّر اسم الفنانة المصرية ريهام عبدالغفور الاهتمام على مواقع التواصل الاجتماعي، عقب تداول صور ومقاطع التُقطت لها أثناء العرض الخاص لفيلمها الجديد «خريطة رأس السنة» في إحدى دور السين...المزيدتسلا تكشف عن روبوتها الشبيه بالبشر اوبتيموس في برلين
برلين - السعودية اليوم
كشفت شركة «تسلا»، السبت، عن روبوتها الشبيه بالبشر المُسمى «أوبتيموس» أمام الجمهور في العاصمة الألمانية برلين. وقام الروبوت بتوزيع الفشار في سوق لعيد الميلاد بمركز التسوق «إل بي 12»، المعروف أيضاً ...المزيدسرقة تاريخية تهز متحف اللوفر أكثر من 8 آلاف ماسة و200 لؤلؤة تختفي في عملية سطو
باريس - السعودية اليوم
قالت قناة "بي أف أم تي في" التلفزيونية الفرنسية، نقلا عن بيانات التحقيق، إن أكثر من 8 آلاف ماسة و200 لؤلؤة سُرقت من متحف اللوفر نتيجة عملية سطو وقعت في 19 أكتوبر. وجاء في بيان القناة: "عملية سطو استغرقت أربع دقائ...المزيد
GMT 16:10 2025 الجمعة ,26 كانون الأول / ديسمبر
نتنياهو يعلن اعتراف إسرائيل بأرض الصومال دولة مستقلة
GMT 20:36 1970 الجمعة ,26 كانون الأول / ديسمبر
محادثات سلام حاسمة بين ترمب وزيلينسكي وموسكو تواكب الحوار مع واشنطن
GMT 22:42 2025 الجمعة ,26 كانون الأول / ديسمبر
قوة الأمم المتحدة في لبنان تسجل إصابة جندي بنيران إسرائيلية
GMT 10:00 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج العذراء 6 أكتوبر/ تشرين الأول 2020
GMT 18:53 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
يبدأ الشهر مع تنافر بين مركور وأورانوس
GMT 08:19 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
ثلثا الطيور في أميركا تواجه خطر الانقراض بسبب وتيرة تغيُّر المناخ
GMT 06:44 2020 الجمعة ,05 حزيران / يونيو
اجعلي منزلك ينطق بجمال وأناقة اللون الأزرق
GMT 08:33 2019 الثلاثاء ,02 تموز / يوليو
"مرسيدس" تُطلق سيارة رباعية الدّفع غاية في الأناقة
GMT 13:12 2018 الأحد ,16 أيلول / سبتمبر
وزارة التجارة السعودية تضبط 30 ألف إطار مستعمل خلال 72 ساعة
GMT 14:14 2018 الأحد ,09 أيلول / سبتمبر
الخطيب يوضّح سبب زيارة وفد الأولمبية للأهلي
GMT 11:41 2017 الإثنين ,03 إبريل / نيسان
أول طائرة سعودية - أوكرانية تحلّق في سماء كييف
GMT 16:12 2017 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر
منتخب السلة يسافر إلى السنغال استعدادًا لأمم أفريقيا
GMT 14:09 2017 الجمعة ,14 تموز / يوليو
ميسي ونيمار يعودان مبكرًا إلى برشلونة
GMT 08:41 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
اهتمامات الصحف المصرية
GMT 21:06 2020 الإثنين ,14 كانون الأول / ديسمبر
ملياردير روسي يُهدد بحرق 600 مليون دولار رافضًا سداد تسوية طلاق لزوجته
GMT 06:25 2020 الخميس ,23 تموز / يوليو
هنا الزاهد تستعدّ لتقديم شخصية "باربي" في فيلم جديد مُوجَّه للأطفال
GMT 21:49 2020 الإثنين ,16 آذار/ مارس
وزارة الرياضة السعودية تواصل تعقيم منشآتها والفيصل يشكر الربيعة
GMT 11:34 2020 الخميس ,05 آذار/ مارس
نجيب ساويرس عن يتثير تعليقات متابعي "فيسبوك" بسبب كورونا
GMT 08:57 2020 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
مقاتلة تسحق منافستها بعد رقصة رائعة
GMT 21:44 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
حفتر يعلن 'الجهاد والنفير العام' في ليبيا
GMT 11:15 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
موقعة الأهلي والزمالك خارج مصر رسميًا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك