الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT13:31:29
آخر تحديث GMT13:31:29
براونيز الشوكولاتة الصحي للرجيم
براونيز الشوكولاتة
القاهرة - السعودية اليوم
المقادير
- طحين : كوب (بر أسمر)
- الشوكولاتة : 200 غم (داكنة ومفرومة)
- البيض : 4 حبات
- سكر : ثلث كوب (فركتوز الفواكة)
- زيت الكانولا : نصف كوب
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- الجوز : ربع كوب (مفروم خشن)
طريقة التحضير
سخني الفرن على حرارة 180 درجة.
ذوّبي الشوكولاتة على حمام مائي حتى تصبح ناعمة واتركيها جانباً.
اخفقي البيض جيداً مع الفانيليا والفركتوز بالخفاقة لمدة 3 دقائق.
أضيفي الشوكولاتة المذابة بالتدريج وحركي ثم أضيفي الزيت والطحين والملح مع الخفق المستمر حتى تتجانس المكوّنات.
أضيفي الجوز واخلطي بواسطة ملعقة خشبية حتى تتداخل المكوّنات.
ادهني صينية مربعة 8 انش بزيت الكانولا ثم صبي مزيج البراونيز فيها.
أدخلي الصينية إلى الفرن واتركيها لحوالي 25 دقيقة أو حتى ينضج البراونيز.
أخرجي الصينية من الفرن وقطّعيها إلى مربعات متساوية ثمّ قدّميها باردة أو ساخنة.
قد يهمك أيضًا:
GMT 16:24 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
رد فيلفيت كب كيكGMT 16:21 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
بان كيك الموز دايتGMT 16:19 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
طريقة تحضير السحلبGMT 13:16 2021 الجمعة ,12 شباط / فبراير
كيكة البرتقال بالشوفانGMT 13:13 2021 الجمعة ,12 شباط / فبراير
بسكويت البندق بالشوكولاتةاكتمال تشغيل مشروع تقاطع الطريق الدائري الرابع مع طريق الملك فيصل قبل موعده
الرياض - السعودية اليوم
أعلنت الهيئة الملكية لمدينةمكة المكرمة والمشاعر المقدسة عن اكتمال تشغيل عناصر مشروع تقاطع الطريق الدائري الرابع مع طريق الملك فيصل (السيل) قبل موعده المخطط، ويعزز الإعلان من جاهزية الشبكة المرورية لخدمة السكّان و...المزيدعمرو دياب يتصدر مواقع التواصل الاجتماعي بظهور عائلي كامل في إعلان رمضاني
القاهرة - السعودية اليوم
تصدر النجم المصري عمرو دياب مواقع التواصل الاجتماعي في رمضان، بعد ظهوره في إعلان دعائي لإحدى شركات الاتصالات برفقة جميع أفراد أسرته، في لقطة نادرة جمعت أبناءه الأربعة وأثارت تفاعلاً واسعاً بين جمهوره. وشهد إعلان ر...المزيدالسعودي عمر ياغي يبتكر تقنية لاستخلاص المياه من الهواء لمواجهة أزمات الجفاف
واشنطن - السعودية اليوم
قال عالم الكيمياء السعودي الحائز على جائزة نوبل، عمر ياغي، إن اختراعه الجديد لاستخلاص المياه من الهواء يمكن أن يشكّل تحولًا نوعيًا في مواجهة أزمات الجفاف وانقطاع الإمدادات، خصوصًا في الدول الجزرية والمناطق المعر...المزيدتحقيق برلماني فرنسي يكشف إخفاقات منهجية وراء سرقة مقتنيات من متحف اللوفر
باريس - السعودية اليوم
خلص تحقيق برلماني فرنسي إلى أن «إخفاقات منهجية» سهلت سرقة مقتنيات تصل قيمتها إلى نحو 100 مليون دولار من متحف اللوفر في باريس، العام الماضي، ما يزيد الضغوط على مديرة المتحف لورانس دي كار. وقدم رئيسا التحقيق ألكس...المزيد
السعودية تمنح اول موافقة تنظيمية لاستخدام انكتيفا لعلاج سرطان الرئة والمثانة
الرياض - السعودية اليوم
GMT 12:21 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
ترامب يتساءل عن سبب عدم استجابة إيران للضغوط الأميركية وويتكوف يعتبر بهلوي خياراً قوياً
GMT 12:47 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
الخطيب يحصد ثلاث جوائز دولية عن فيلمه الوثائقي أسوأ من القصف النووي قصة عائلة في الصمود
GMT 11:57 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
وصول الطائرة الإغاثية السعودية إلى العريش لنقل مساعدات غزة
GMT 14:55 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
السعودية تمنح اول موافقة تنظيمية لاستخدام انكتيفا لعلاج سرطان الرئة والمثانة
GMT 11:15 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
ويتكوف مبعوث ترامب إلى المفاوضات مع إيران بهدَد بالتصعيد العسكري ونجل الشاه البديل لحكمها
GMT 12:35 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
قصة مدفع الحاجة فاطمة من ميادين الحروب إلى طقس رمضاني راسخ في الوجدان
GMT 10:45 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
السعودي عمر ياغي يبتكر تقنية لاستخلاص المياه من الهواء لمواجهة أزمات الجفاف
GMT 19:18 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
يتيح أمامك هذا اليوم فرصاً مهنية جديدة
GMT 09:05 2021 الأربعاء ,03 شباط / فبراير
تنجح في عمل درسته جيداً
GMT 09:58 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الأسد 6 أكتوبر/ تشرين الأول 2020
GMT 20:52 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
"أجواء إيجابيّة" تشجعك على البحث عن إمكانيات جديدة
GMT 16:37 2021 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير
حظك اليوم برج الميزان الخميس 7 يناير/كانون الثاني 2021
GMT 23:27 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
قد تتراجع المعنويات وتشعر بالتشاؤم وتهتزّ شجاعتك
GMT 06:49 2017 الأحد ,27 آب / أغسطس
رانيا فريد شوقي تخطف الأنظار في حفلة ملكات جمال السلام في لبنان
GMT 16:02 2014 الثلاثاء ,23 أيلول / سبتمبر
جيسيكا تشاستين وآل باتشينو يجتمعان على السجادة الحمراء
GMT 19:11 2018 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
اللاعب الدولي حسين عبد الغني ينتقد تقنية "الفار"
GMT 19:33 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر
اتحاد الكرة الطائرة يوقف تنفيذ حكم الحل ويرفض تهديد علواني
GMT 04:42 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس
تعرَّف على واجهات أهم الصحافيين الأميركيين للاستمتاع
GMT 16:59 2018 الجمعة ,20 تموز / يوليو
النفيعي يقرص أذن السومة!
GMT 05:31 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
نشاطات ومطاعم شهر العسل في باريس
GMT 17:55 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
محمد صلاح أفضل لاعب في مواجهة السعودية و مصر
GMT 20:47 2018 الإثنين ,28 أيار / مايو
إنقاذ سفينة محملة بـ36571 طنا من الغرق في ميناء دمياط
GMT 02:51 2018 الإثنين ,30 إبريل / نيسان
علماء يبتكرون روبوتًا لطلاء البنايات بالتساوي وبدقة
GMT 12:24 2018 الخميس ,05 إبريل / نيسان
بلوز يتلقى هزيمة محبطة من بلاكهوكس في دوري هوكي الجليد
GMT 00:16 2018 الأربعاء ,21 آذار/ مارس
الوليد بن طلال يؤكد "أدعم وطني وقيادتي بكل قلبي وبكامل إرادتي"
GMT 21:46 2018 الأحد ,18 شباط / فبراير
مهاجم نادي النصر السعودي جاهز للمشاركة في مباراة الباطن
GMT 07:25 2018 الإثنين ,12 شباط / فبراير
اكتشاف جديد يساعد العلماء في مستقبل رؤية الروبوتات
GMT 21:22 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير
انطلاق النسخة السادسة من بطولة البحر الأحمر الدولية للغولف الثلاثاء
GMT 17:57 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر
باحثون يكشفون عن قائمة أطعمة تكافح سرطان الثدي
GMT 02:32 2016 الخميس ,10 آذار/ مارس
ثريا أعراب تدعو إلى تشجيع البحث العلمي في المجال الرياضي
GMT 08:37 2016 الخميس ,21 تموز / يوليو
نادي"الأهلي" يجدد للمؤشر خمس سنوات و جميع التأشيرات "جهزت"
GMT 19:34 2017 السبت ,21 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على أسعار ومميزات هاتف "آيفون X " من آبل
GMT 04:15 2012 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر
أمينة ترفض الغناء لفيلم "حالة نادرة" مجانًا
GMT 07:37 2014 الثلاثاء ,25 شباط / فبراير
رواية "عزف منفرد على البيانو" جديد السوريّ فواز حداد
GMT 13:03 2012 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
مصر: مجلس نقابة الصحافيين يحيل الولي إلى التأديب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك