فازت النائبة الديمقراطية رشيدة طليب بسباق إعادة انتخابها لمقعدها في الدائرة الـ12 بولاية ميشيجان الطبيب الديمقراطي آدم حموي يفوز بمقعد مجلس النواب عن الدائرة 12 في نيو جيرزي الاحتلال الإسرائيلي يفجر موقعا عسكريا سابقا ويتوغل في ريفي دمشق والقنيطرة جنوبي سوريا عبد الرحمن السيد يفوز بسباق الشيوخ في ميشيجان ويهزم الجمهوري مايك روجرز الذهب يتخطى عتبة 4000 دولار مجددا بعد نتائج انتخابات الكونغرس الأميركي هجمات المسيّرات تعطل خدمات حيوية في السودان ونقص الوقود يوقف مئات شاحنات الإغاثة الديمقراطيون ينتزعون السيطرة على مجلس الشيوخ ويحكمون قبضتهم على الكونغرس ترامب سنعمل مع الديمقراطيين ونتطلع إلى التعاون معهم وربما نتوصل إلى تفاهمات رئيس مجلس النواب الأميركي الجمهوري مايك جونسون يعترف بخسارة الانتخابات نتائج أولية فوز الديمقراطيين بـ 152 مقعدا في مجلس النواب والجمهوريين بـ 100 مقعد

أخر الأخبار

براونيز الشوكولاتة الصحي للرجيم

GMT 20:44 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير

السعودية اليوم - براونيز الشوكولاتة الصحي للرجيم

براونيز الشوكولاتة

القاهرة - السعودية اليوم

المقادير
- طحين : كوب (بر أسمر)
- الشوكولاتة : 200 غم (داكنة ومفرومة)
- البيض : 4 حبات
- سكر : ثلث كوب (فركتوز الفواكة)
- زيت الكانولا : نصف كوب
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- الجوز : ربع كوب (مفروم خشن)
طريقة التحضير

    سخني الفرن على حرارة 180 درجة.
    ذوّبي الشوكولاتة على حمام مائي حتى تصبح ناعمة واتركيها جانباً.
    اخفقي البيض جيداً مع الفانيليا والفركتوز بالخفاقة لمدة 3 دقائق.
    أضيفي الشوكولاتة المذابة بالتدريج وحركي ثم أضيفي الزيت والطحين والملح مع الخفق المستمر حتى تتجانس المكوّنات.
    أضيفي الجوز واخلطي بواسطة ملعقة خشبية حتى تتداخل المكوّنات.
    ادهني صينية مربعة 8 انش بزيت الكانولا ثم صبي مزيج البراونيز فيها.
    أدخلي الصينية إلى الفرن واتركيها لحوالي 25 دقيقة أو حتى ينضج البراونيز.
    أخرجي الصينية من الفرن وقطّعيها إلى مربعات متساوية ثمّ قدّميها باردة أو ساخنة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

براونيز الشوكولاتة الصحي للرجيم

براونيز الشوكولاتة

القاهرة - السعودية اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

وزارة الداخلية التركية

إسطنبول - السعودية اليوم

الفنانة المصرية إلهام شاهين

القاهرة ـ السعودية اليوم

الملياردير الأميركي إيلون ماسك

واشنطن ـ السعودية اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - السعودية اليوم

نجم برشلونة الإسباني لامين يامال

مدريد - السعوديه اليوم

منظمة الأمم المتحدة للطفولة "يونيسف"

نيويورك ـ السعودية اليوم

رحمة رياض بالبنطال الجلد

بغداد ـ السعودية اليوم