سيارة تقتحم حشداً في برلين وتصيب عدداً من الأشخاص إيران تندد باستهداف سفينة لها في بحر قزوين وتتهم أوكرانيا بالتصعيد الإعصار نول يجتاح جنوب الصين ويجبر مئات الآلاف على الإجلاء مقتل خمسة أشخاص بينهم مسؤول بالشرطة في غارات إسرائيلية على غزة الدفاعات الجوية العراقية تسقط طائرة مسيرة قرب القنصلية الأميركية في أربيل فَرَنسا تُخلي ضواحي بوردو بسبب انتشار حرائق الغابات مَصرع 35 شخصًا وإصابة 30 آخرين في حادث اصطدام حافلتين بسوريا دعوى جديدة تطعن في رسوم ترامب الجمركية العالمية تشكّل العاصفة “جينيفيف” في المحيط الهادئ مع اشتداد الإعصار فاوستو وفاة مخرج «The Mask» تشاك راسل صانع نجومية جيم كاري وكاميرون دياز

أخر الأخبار

براونيز الشوكولاتة الصحي للرجيم

GMT 20:44 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير

السعودية اليوم - براونيز الشوكولاتة الصحي للرجيم

براونيز الشوكولاتة

القاهرة - السعودية اليوم

المقادير
- طحين : كوب (بر أسمر)
- الشوكولاتة : 200 غم (داكنة ومفرومة)
- البيض : 4 حبات
- سكر : ثلث كوب (فركتوز الفواكة)
- زيت الكانولا : نصف كوب
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- الجوز : ربع كوب (مفروم خشن)
طريقة التحضير

    سخني الفرن على حرارة 180 درجة.
    ذوّبي الشوكولاتة على حمام مائي حتى تصبح ناعمة واتركيها جانباً.
    اخفقي البيض جيداً مع الفانيليا والفركتوز بالخفاقة لمدة 3 دقائق.
    أضيفي الشوكولاتة المذابة بالتدريج وحركي ثم أضيفي الزيت والطحين والملح مع الخفق المستمر حتى تتجانس المكوّنات.
    أضيفي الجوز واخلطي بواسطة ملعقة خشبية حتى تتداخل المكوّنات.
    ادهني صينية مربعة 8 انش بزيت الكانولا ثم صبي مزيج البراونيز فيها.
    أدخلي الصينية إلى الفرن واتركيها لحوالي 25 دقيقة أو حتى ينضج البراونيز.
    أخرجي الصينية من الفرن وقطّعيها إلى مربعات متساوية ثمّ قدّميها باردة أو ساخنة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

براونيز الشوكولاتة الصحي للرجيم

براونيز الشوكولاتة

القاهرة - السعودية اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط

واشنطن - السعودية اليوم

الفنانة ياسمين عبدالعزيز

القاهرة - السعودية اليوم

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - السعودية اليوم

اعلام الدول مرتفعة أمام مبنى اليونسكو

بيروت ـ السعودية اليوم

يورغن كلوب

برلين - السعودية اليوم

شرب الماء

لندن - السعودية اليوم

هنا الزاهد بإطلالة وردية

القاهرة - السعودية اليوم