26 جريحاً وإجلاء العشرات جراء الزلزال في جنوب إيطاليا وزير الصحة الإسباني يعلن وفاة 67 شخصا خلال تدفق المهاجرين إلى سبتة الخارجية الأميركية تجدد تحذيرات السفر إلى الشرق الأوسط وتدعو للحذر تفشي فيروس إيبولا في شرق الكونغو والإصابات تتجاوز 3500 حالة انهيار جليدي في باكستان يودي بحياة المتسلق نيرمال بورجا و9 آخرين قصف إسرائيلي يدمر مخزن أدوية بمستشفى الأقصى في غزة هيئة بحرية بريطانية تعلن عن بلاغ عن حادث بحري قرب سواحل خصب في سلطنة عمان الدفاع الكويتية تعلن اعتراض منظوماتها لمسيرات إيرانية فوق أراضي البلاد مقتل 9 وإصابة 23 في هجوم صاروخي روسي على كييف إطلاق نار مكثف من دبابات الاحتلال يستهدف خيام النازحين في مواصي رفح الفلسطينية

أخر الأخبار

براونيز الشوكولاتة الصحي للرجيم

GMT 20:44 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير

السعودية اليوم - براونيز الشوكولاتة الصحي للرجيم

براونيز الشوكولاتة

القاهرة - السعودية اليوم

المقادير
- طحين : كوب (بر أسمر)
- الشوكولاتة : 200 غم (داكنة ومفرومة)
- البيض : 4 حبات
- سكر : ثلث كوب (فركتوز الفواكة)
- زيت الكانولا : نصف كوب
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- الجوز : ربع كوب (مفروم خشن)
طريقة التحضير

    سخني الفرن على حرارة 180 درجة.
    ذوّبي الشوكولاتة على حمام مائي حتى تصبح ناعمة واتركيها جانباً.
    اخفقي البيض جيداً مع الفانيليا والفركتوز بالخفاقة لمدة 3 دقائق.
    أضيفي الشوكولاتة المذابة بالتدريج وحركي ثم أضيفي الزيت والطحين والملح مع الخفق المستمر حتى تتجانس المكوّنات.
    أضيفي الجوز واخلطي بواسطة ملعقة خشبية حتى تتداخل المكوّنات.
    ادهني صينية مربعة 8 انش بزيت الكانولا ثم صبي مزيج البراونيز فيها.
    أدخلي الصينية إلى الفرن واتركيها لحوالي 25 دقيقة أو حتى ينضج البراونيز.
    أخرجي الصينية من الفرن وقطّعيها إلى مربعات متساوية ثمّ قدّميها باردة أو ساخنة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

براونيز الشوكولاتة الصحي للرجيم

براونيز الشوكولاتة

القاهرة - السعودية اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأمريكي دونالد ترامب

واشنطن ـ السعودية اليوم

الفنانة هند صبري

عمّان ـ السعودية اليوم

شركة غوغل الأميركية

واشنطن ـ السعودية اليوم

غابات الأمازون

واشنطن ـ السعودية اليوم

النجم المصري محمد صلاح

القاهرة ـ السعودية اليوم

فيروس نقص المناعة

واشنطن ـ السعودية اليوم

نانسي عجرم بالفستان الذهبي

بيروت ـ السعودية اليوم