دراسة بريطانية: النوم لساعات طويلة يدمر مخك

GMT 06:55 2014 الثلاثاء ,01 تموز / يوليو

السعودية اليوم - دراسة بريطانية: النوم لساعات طويلة يدمر مخك

النوم لساعات طويلة يدمر مخك

لندن ـ د.ب.أ

أظهرت دراسة جديدة، أن النوم الكثير للأشخاص في منتصف العمر يعتبر سيئا كالنوم لفترات قصيرة.
وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن الدراسة أجريت على 9،000 مبحوث في عمر 50 إلى 64 أظهرت أن المبحوثين الذين ينامون أقل من 6 ساعات أو أكثر من 8 ساعات يعانون من ضعف الذاكرة وضعف القدرة على اتخاذ القرار.
كما أن قدرة مخ المبحثوين ذوي أعمار 65 و89 تنخفض إذا ناموا كثيرًا.
ومن جانبه، قال الباحث دكتور ميشيل ميلر بجامعة وارويك، إن عدد ساعات النوم التي يحتاجها الإنسان وتأثيرها على الجسم والعقل تتغير مع العمر.
وأوضح أحد معدي الدراسة "فرانشيسكو كابوتشيو"، أن الحصول على عدد ساعات النوم الصحيح عند كبار السن قد يمنع تدهور الحالة العقلية المرتبطة بالعمر التي قد تؤدي للخرف.
وأضاف دكتور ميللر: "أن نتائج بحثنا أظهرت أن النوم من 6 إلى 8 ساعات ليلًا مفيد للصحة البدنية من خلال حمايتهم من الإصابة بالسمنة، الجفاف، السكري، أمراض القلب والسكتات الدماغية".

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة بريطانية: النوم لساعات طويلة يدمر مخك

النوم لساعات طويلة يدمر مخك

لندن ـ د.ب.أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الذهب

واشنطن - السعودية اليوم

الفنانة اللبنانية هيفاء وهبي

الرياض - السعودية اليوم

وسائل التواصل الاجتماعي

باريس - السعودية اليوم

المصحف الشريف

الرياض - السعودية اليوم

النجم الفرنسي عثمان ديمبلي، لاعب باريس سان جرمان، والفائز بجائزة الكرة الذهبية

باريس - السعودية اليوم

صورة تعبيريه للاكتئاب

واشنطن - السعودية اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ السعودية اليوم