رسمياً النصر السعودي يحسم أولى صفقاته الصيفية بضم البرتغالي سامو كوستا مقابل 9 ملايين يورو حزب الله يتهم إسرائيل بإشعال حرائق جنوب لبنان ويحذر من إبادة بيئية تستهدف الغابات والزيتون الكويت تضبط متهماً مصرياً بقتل مقيمين في الجهراء أثناء محاولته الهروب عبر الحدود البرية تحذيرات من الفيضانات مع اقتراب الإعصار دولفين من الساحل الشرقي للصين إسرائيل تعلن تدمير نفق لحزب الله جنوب لبنان ونتنياهو يلمح إلى استمرار العمليات العسكرية تجدد الاشتباكات في تعز بين القوات الحكومية والحوثيين واستهداف تحركات حوثية في عدة جبهات باليمن الأمن السوري يوقف خلية من 9 أشخاص تابعة لتنظيم داعش في ريف القنيطرة ويواصل ملاحقة الخلايا المتطرفة إطلاق سراح 38 أسيراً فلسطينياً ونقلهم إلى مستشفى ناصر وسط تحذيرات من تدهور أوضاع الأسرى في سجون الاحتلال ارتفاع حصيلة العدوان الإسرائيلي على لبنان إلى 4335 شهيداً و12277 جريحاً وسط تصعيد عسكري إسرائيلي جنوب البلاد مقتل 7 وإصابة العشرات في ضربات متبادلة بين روسيا وأوكرانيا

أخر الأخبار

النساء يستهلكن 100,000 سعر حراري إضافي كل عام

GMT 20:05 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر

السعودية اليوم - النساء يستهلكن 100,000 سعر حراري إضافي كل عام

تناول الوجبات الخفيفة في العمل

القاهرة - العرب اليوم

في مسح تم إجراؤه مؤخرا أظهرت النتائج، أن النساء اللاتي يتناولن الوجبات الخفيفة في العمل، يستهلكن حوالي 100,000 سعر حراري إضافي كل عام! حيث تم تقدير الاستهلاك الكلي من رقائق البطاطس، والكعك، والحلويات، أو المشروبات السكرية ما يعادل 50 يوم إضافي من تناول الطعام! حيث أن الاستهلاك المثالي للمرأة البالغة هو 2000 سعر حراري في اليوم. تم تقسيم استهلاك تلك السعرات الحرارية الإضافية التي قدرت بـ 100,000 على 45 أسبوع، تم استهلاك فيه ما يقرب من 502 لوح من الشوكولاتة، و 193 شريحة من البرجر بالجبن. جدير بالذكر أن خبراء التغذية ذكروا أنهم لم يتفاجئوا، ولكن حذروا من أن استهلاك 500 سعر حراري إضافي في اليوم، يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بمعدل 1 رطل في الأسبوع

Advertisement أيضا حذر أطباء الأسنان من أن تلك الثقافة الخاطئة في استهلاك الطعام، يمكن أن تسبب السمنة، ومشاكل في الأسنان، مما يعرض الناس للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وتسوس الأسنان. ونصح الباحثون في النهاية أنه يجب عمل نوع من التوازن للأشخاص الذين يتناولون الوجبات السريعة خلال اليوم من خلال تناول كميات أقل في أوقات أخرى، أو ممارسة الرياضة أكثر، أو تناول وجبات خفيفة مثل المكسرات أو الشوفان التي تجعلك تشعر بالراحة أكثر.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

النساء يستهلكن 100,000 سعر حراري إضافي كل عام

تناول الوجبات الخفيفة في العمل

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك الدولي

بروكسل - السعوديه اليوم

الفنان اللبناني فضل شاكر

بيروت ـ السعودية اليوم

الذكاء الاصطناعي

لندن - السعوديه اليوم

غابات الأمازون

واشنطن ـ السعودية اليوم

النجم المصري محمد صلاح

أنقرة - السعودية اليوم

المكسرات

واشنطن ـ السعودية اليوم

الأميرة رجوة الحسين

عمّان - السعودية اليوم