الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT14:14:54
آخر تحديث GMT14:14:54
المرأة تأكل من 200 إلى 250 غرامًا من الخبز الأسمر يوميًا
المرأة تبتعد عن الخبز الأبيض
باريس - أ.ش.أ
ينصح خبير التغذية الفرنسي / فلورانس – دان / المرأة التي تحب تناول الخبز بالبعد عن الخبز الأبيض وتناول من 200 الى 250 غراما من الخبز الأسمر في اليوم وخاصة لب الخبز الذي يحتوي على 5% سكر و5% مواد دهنية فهو يحتوى على بروتين نباتى وألياف ومعادن وفيتامين / بي /.
وأوضح الخبير أن الخبز يسمح بتوازن بين الأطعمة الغنية بالدهون والفقيرة فى السكر ويشعر المرأة بالشبع كما يحد من الجوع الشديد وقضم المقرمشات بين الوجبات كما أن سعراته الحرارية ضعيفة , ويعد مصدرا للمعادن مثل الماغنسيوم
- الأربعاء ,09 أيلول / سبتمبر GMT 09:02 2026 منار الصعيدي تكشف أن 90% من ألقاب مسابقات الجمال مرتبطة بالمال
- الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان GMT 17:03 2026 ترامب يدعو إيران للإفراج عن 8 نساء قبيل جولة المفاوضات المرتقبة
- الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير GMT 16:35 2026 رودريغيز تدعو الولايات المتحدة للتعاون وبناء علاقات قائمة على الاحترام
- الأحد ,10 أيلول / سبتمبر GMT 15:08 2023 المحكمة الإدارية العليا الفرنسية تؤيد حظر الحجاب أثناء مباريات الكرة
GMT 08:37 2026 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
منع زوجة حسام حسن من الظهور في وسائل الإعلام المصرية
GMT 09:02 2026 الأربعاء ,09 أيلول / سبتمبر
منار الصعيدي تكشف أن 90% من ألقاب مسابقات الجمال مرتبطة بالمال
GMT 17:03 2026 الثلاثاء ,21 إبريل / نيسان
ترامب يدعو إيران للإفراج عن 8 نساء قبيل جولة المفاوضات المرتقبة
GMT 16:35 2026 الإثنين ,05 كانون الثاني / يناير
رودريغيز تدعو الولايات المتحدة للتعاون وبناء علاقات قائمة على الاحترام
GMT 15:10 2023 الأحد ,10 أيلول / سبتمبر
استخدام لقب "أميرة" لابنة الأمير هاري وميغان "رغم كل شيء"
GMT 15:08 2023 الأحد ,10 أيلول / سبتمبر
المحكمة الإدارية العليا الفرنسية تؤيد حظر الحجاب أثناء مباريات الكرة
GMT 15:06 2023 الأحد ,10 أيلول / سبتمبر
كيت ميدلتون تثير الجدل بعد ظهورها بفستان "باربي"
GMT 15:04 2023 الأحد ,10 أيلول / سبتمبر
كيم كارداشيان برحلة إعادة تأهيل بعد تعرضها لإصابة قوية
صندوق النقد يحذر من تأثير تباطؤ الذكاء الاصطناعي على الاقتصاد العالمي
بانكوك - السعودية اليوم
حذّرت المديرة العامة لصندوق النقد الدولي، كريستالينا جورجيفا، من تداعيات أي تباطؤ في النمو المدفوع بالذكاء الاصطناعي على الاقتصاد العالمي، داعية البنوك المركزية إلى أخذ هذه الاحتمالات في الحسبان عند تقييم سياسا...المزيدريهام عبد الغفور تكشف تأثير منى زكي في دخولها عالم التمثيل وتروي تفاصيل مؤثرة
القاهرة ـ السعودية اليوم
كشفت الفنانة المصرية ريهام عبد الغفور عن الدور الذي لعبته الفنانة منى زكي في اختيارها طريق التمثيل، مؤكدة أن إعجابها الشديد بها ومتابعتها لأعمالها كانا من أبرز الدوافع التي شجعتها على دخول المجال الفني، حيث كانت ت...المزيدالتلسكوب الفضائي «سويفت» ينهي مهمته بعد 22 عامًا بسقوطه في الغلاف الجوي
واشنطن - السعودية اليوم
أنهى التلسكوب الفضائي سويفت التابع لوكالة الفضاء الأمريكية ناسا مسيرته العلمية الحافلة التي استمرت نحو 22 عاماً في رصد ودراسة الانفجارات الكونية الكبرى، بسقوطه في الغلاف الجوي للأرض بالقرب من إندونيسيا، وفقاً لما...المزيدسرقات المتاحف الأوروبية تتصاعد بعد حادثة اللوفر وتهدد كنوزا فنية نادرة
باريس - السعودية اليوم
تسلل رجلان يضعان مصابيح رأس عبر نافذة كسراها عنوة في متحف مؤسسة "ماجناني روكا" بالقرب من مدينة بارما الإيطالية ليلة 22 مارس (آذار)، وأنزلا بهدوء لوحات فنية قيمة لسيزان ورينوار وماتيس من على الجدران، وفي غضون ثلا...المزيدالاتحاد المصري لكرة القدم ينهي رحلة حسام حسن ويعين علي ماهر مدرباً للمنتخب الأول
القاهرة ـ السعودية اليوم
GMT 06:59 2026 الأحد ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
النجمات التركيات يشعلنّ المنافسة بإطلالات لافتة في احتفالية نتفليكس
GMT 07:41 2026 الأحد ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
ترمب يطلب من رئيس "يو إف سي" دانا وايت تولي منصب المتحدث باسم البيت الأبيض
GMT 07:16 1970 الأحد ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
توسيع الحصار البحري الأميركي وترقب لرد طهران على مقترح الدوحة وسط تصاعد التوترات الإقليمية وتشكيل قوة "آيرون جيت"
GMT 14:14 2026 الأحد ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
فرنسا تؤكد مشاركة الأوروبيين في محادثات أوكرانيا وروسيا بأبوظبي هذا الأسبوع
GMT 09:39 2026 الأحد ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
أحمد العوضي يتدخل لمساعدة طفلة تائهة خلال تصوير "سلطان الديب"
GMT 08:20 2023 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
الدكتور زاهي حواس يؤكد أن الاستعمار سرق آثار مصر بالقوة
GMT 07:44 2023 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
الكتب الأعلى مبيعًا في قائمة نيويورك تايمز لهذا الأسبوع
GMT 12:08 2020 السبت ,16 أيار / مايو
بريشة : هارون
GMT 10:39 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
تزداد الحظوظ هذا اليوم لذلك توقّع بعض الأرباح المالية
GMT 23:02 2019 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
عرض فيلم "Whispering truth to power" بمركز الحرية للإبداع
GMT 18:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعيش مرحلة مثيرة للاهتمام لأنها ستكون محملة بالأحداث
GMT 14:56 2017 الثلاثاء ,29 آب / أغسطس
اتفاق جديد بين الزمالك ونيبوشا حول الشرط الجزائي
GMT 20:27 2025 الجمعة ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
راما دوجي من شوارع بيروت إلى منصات نيويورك
GMT 19:14 2019 الأربعاء ,27 آذار/ مارس
بايرن ميونخ يعلن التعاقد مع هيرنانديز من أتلتيكو مدريد
GMT 09:54 2023 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر
العريان يؤكد أن البيانات الاقتصادية تدعم تثبيت الفائدة الأميركية
GMT 19:32 2021 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير
غوتشي تحتفي بالسنة القمرية الجديدة بتوقيعها الخاصّ والمتميّز
GMT 15:03 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
حفل رقص يثير الجدل في الكويت وتحرك عاجل من الحكومة
GMT 22:57 2020 الخميس ,28 أيار / مايو
أهم الإجراءات الوقائية عند الدخول لأي محل تجاري في السعودية
GMT 19:07 2020 الأربعاء ,13 أيار / مايو
أحمد عاصم يكشف عن الحالات التي يُمنع فيها صيام المرأة الحامل
GMT 23:35 2020 الأربعاء ,22 إبريل / نيسان
السعودية تسجل هزة أرضية في مكة المكرمة مكة
GMT 10:37 2019 الأربعاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
غزة تسبق مدنا كثيرة في إضاءة شجرة الميلاد
GMT 07:11 2019 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
الحل مع إيران
GMT 01:35 2017 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
"تعليم ينبع" يستعد لاستلام خمسة مشاريع بتكلفة 47 مليون ريال
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك